Xem Nhiều 6/2022 # Có Gì Trong Khái Niệm Ăn Kiêng “healthy” Của Người Tiêu Dùng Việt Nam? # Top Trend

Xem 12,078

Cập nhật thông tin chi tiết về Có Gì Trong Khái Niệm Ăn Kiêng “healthy” Của Người Tiêu Dùng Việt Nam? mới nhất ngày 26/06/2022 trên website Sansangdethanhcong.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Cho đến thời điểm hiện tại, bài viết này đã đạt được 12,078 lượt xem.

--- Bài mới hơn ---

  • Bật Mí Bữa Ăn Healthy Giảm Cân Hiệu Quả Nhất
  • Rèn Bé Tự Ngủ Easy Nên Hay Không? Làm Thế Nào Giúp Bé Tự Ngủ Ngon?
  • Phương Pháp Effortless English Là Gì
  • Phương Pháp Effortless English Có Hiệu Quả Thực Sự Không
  • Phương Pháp Học Effortless English Mới Và Hiệu Quả Nhất Hiện Nay
  • Để thay thế cho thuốc giảm cân, người tiêu dùng có xu hướng cải thiện cuộc sống và chế độ dinh dưỡng cho lành mạnh hơn. Như bài viết healthy lifestyle kỳ trước đã đề cập, có tới 37.1% người tiêu dùng sống lành mạnh để có vóc dáng đẹp hơn. Như vậy “ăn uống lành mạnh” để giảm cân không tách rời mà nằm trong xu thế hướng tới một lối sống cân bằng, “ăn sạch sống khỏe”.

    Số liệu được phân tích bằng công cụ social listening SocialHeat của YouNet Media.

    Ăn kiêng là hiệu quả, lâu dài và lành mạnh

    *Lưu ý: Các chế độ dinh dưỡng lành mạnh dùng để phân biệt với chế độ giảm cân can thiệp bằng thuốc, nhịn ăn tiêu cực. Tuy nhiên, một số chế độ dinh dưỡng giảm cân đang gây tranh cãi về mức độ an toàn cho cơ thể, nên được cân nhắc xuất hiện ở bảng xếp hạng này nhưng không nằm trong bảng xếp hạng của xu hướng healthy lifestyle.

    1. Phương pháp Ketogenic Diet (gọi tắt là Keto)

    2. Phương pháp ăn kiêng Eat clean (clean eating)

    3. Phương pháp ăn kiêng Low carb

    Ăn kiêng là linh hoạt và thú vị

    Xu hướng “ăn nhiều bữa” thường xuất hiện trong các bài post kinh nghiệm giảm cân của chuyên gia về dinh dưỡng hay các hội nhóm giảm cân. Trong đó, có 67% người dùng đồng ý rằng họ có trên 5 bữa ăn/ngày (3 bữa chính và 2 bữa phụ trở lên). Đồ ăn bữa phụ được người tiêu dùng quan tâm là các loại snack ăn vặt low carb (43%), sữa chua (25%), trứng (12%) và trái cây (6%).

    Xu hướng “ăn xả” (cheat day/cheat meal) đang được nhiều người giảm cân quan tâm. Trong đó 69% người dùng đồng ý rằng họ có ăn xả sau một số ngày nhất định (7 ngày, 14 ngày…) với mức độ vừa phải. Bên cạnh đó có 31% người dùng Social Media phản đối việc ăn xả vì nỗi lo bản thân sẽ ăn quá đà, phá hỏng quá trình giảm cân.

    Như vậy, người ăn kiêng Việt Nam ý thức được việc ăn kiêng lâu dài không nên quá gượng ép và khắt khe. Họ chấp nhận chế độ ăn linh hoạt hơn để không bị kiệt quệ và có những bữa cheat meal để duy trì niềm vui hưởng thụ.

    Ăn kiêng là “tiện lợi” và “thời thượng”

    Người ăn kiêng Việt Nam có xu hướng cởi mở rõ rệt với các với những kiến thức và quan niệm nước ngoài (Âu Mỹ). Thay vì lựa chọn chế độ giảm cân cấp tốc và hại người, họ có xu hướng tìm đến phương pháp ăn kiêng lành mạnh, lâu dài. Các phương pháp ăn kiêng này sẽ làm nảy sinh xu hướng tiêu thụ những sản phẩm đặc thù đi theo chế độ ăn và xu hướng thay thế những thực phẩm cơ bản bằng các lựa chọn lành mạnh hơn trong thời gian tới.

    Không chỉ lựa chọn chế độ ăn một cách thông minh, người tiêu dùng Việt còn khá linh hoạt trong việc áp dụng chế độ ăn bằng cách ăn nhiều bữa, ăn xả. Họ cũng biết cách biến công cuộc ăn kiêng trở nên thú vị và giàu động lực bằng việc ứng dụng công nghệ và mạng xã hội vào lộ trình giảm cân của mình.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Chế Độ Ăn Eat Clean Giảm Cân Là Gì? Menu Giảm Cân Trong 7 Ngày
  • Thực Đơn Eat Clean Giảm Cân Theo Xu Hướng Thế Giới
  • Hướng Dẫn Giảm Cân Bằng Thực Đơn Eat Clean Không Phải Ai Cũng Biết.
  • Lợi Ích Khi Giảm Cân Bằng Ăn Eat Clean
  • 8 Điều Cần Biết Khi Giảm Cân Bằng Phương Pháp Eat Clean
  • Bạn đang xem bài viết Có Gì Trong Khái Niệm Ăn Kiêng “healthy” Của Người Tiêu Dùng Việt Nam? trên website Sansangdethanhcong.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!

  • Web hay
  • Links hay
  • Push
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100
  • CẦM ĐỒ TẠI F88
    15 PHÚT DUYỆT
    NHẬN TIỀN NGAY

    VAY TIỀN NHANH
    LÊN ĐẾN 10 TRIỆU
    CHỈ CẦN CMND

    ×