Brainstorming Là Gì? Các Phương Pháp Brainstorming Hiệu Quả Nhất

--- Bài mới hơn ---

  • Brainstorm Là Gì? 5 Phương Pháp Brainstorming Để Phát Triển Content Marketing
  • Cách Vào 12Bet Bằng Điện Thoại Nhận Khuyến Mãi
  • Hướng Dẫn Cách Chơi Lotto Bet Kiếm Tiền Trực Tuyến Mỗi Ngày
  • Bootstrap Là Gì? Hướng Dẫn Dành Cho Người Mới Bắt Đầu
  • Bootstrap Là Gì? Cách Sử Dụng Bootstrap Thiết Kế Website
  • Brainstorm là một cách tốt nhất để có thể tìm thấy nhiều ý tưởng mới trong khoảng thời gian ngắn, vậy Brainstorming là gì? Và làm cách nào để có thể Brainstorming hiệu quả nhất?

    BRAINSTORMING LÀ GÌ?

    Brainstorm là một phương pháp được sử dụng để phát triển nhiều giải đáp sáng tạo cho một vấn đề. Phương pháp này hoạt động bằng cách nêu các ý tưởng tập trung trên vấn đề, từ đó, rút ra rất nhiều đáp án căn bản cho nó.

    Mục đích chính của quá trình Brainstorming không phải là tìm được cụ thể một ý tưởng hoàn thiện nhất mà là đưa ra được càng nhiều ý tưởng càng tốt.

    Luật Brainstorming là gì?

    Khi tiến hành và thực hiện Brainstorming, người tổ chức cũng như những người tham gia đều cùng phải tuân theo những nguyên tắc nhất định để việc “Brainstorming” đạt được hiệu quả tốt nhất, đó chính là luật Brainstorming.

    Cụ thể như sau:

    • Số lượng thành viên tối đa cho một nhóm Brainstorming chỉ nên ở mức 5-7 người
    • Tất cả những người tham gia vào Brainstorming đều có quyền lợi và nghĩa vụ đóng góp ý tưởng cho vấn đề được nêu ra
    • Trong quá trình nêu ý tưởng, bất cứ ai trong nhóm cũng không được phép chỉ trích hoặc bác bỏ bất cứ ý tưởng nào của những người đã đưa ra
    • Những ý tưởng đột phá, sáng tạo, mới lạ và độc đáo được khuyến khích phát triển
    • Mỗi thành viên có thể phát triển ý tưởng của mình dựa trên ý tưởng của người khác
    • Càng nhiều ý tưởng được đưa ra, càng đa dạng về nội dung và cách tiếp cận càng tốt
    • Các ý tưởng này đều phải được ghi lại bởi người tổ chức hoặc bất cứ thành viên nào (nếu họ muốn)
    • Sau khi kết thúc việc đưa ra ý kiến, mỗi ý tưởng đã được đưa ra trước đó sẽ được đánh giá công bằng dựa trên ưu/nhược điểm, tính khả thi, lợi ích, tính áp dụng thực tế… của chúng, để từ đó đưa ra quyết định, lựa chọn hay không lựa chọn phương án nào

    Brainstorming không phải đơn giản chỉ là một nhóm người ngồi lại với nhau và bàn bạc, suy nghĩ hay nói chuyện phiếm là có thể ra được ý tưởng, mà nó đòi hỏi người tham gia cần sự tập trung tối đa, vắt kiệt các dòng suy nghĩ và ý tưởng của mình và nói ra một cách thoải mái nhất.

    Một số yêu cầu về tâm lý với người tham gia Brainstorming:

    • Các thành viên phải được hoàn toàn tỉnh táo về đầu óc. Nghĩa là trước đó, họ không được, không nên làm gì khiến đầu óc mệt mỏi hay hoạt động quá sức
    • Các thành viên phải tập trung tối đa 100% vào vấn đề cần giải quyết
    • Các thành viên phải luôn sảng khoái về tinh thần, người lãnh đạo nếu cần ý kiến hay tổ chức buổi Brainstorming này nên tránh trách mắng, phê bình nhân viên của mình trước khi bước vào thực hiện
    • Đầu óc và thể lực của thành phần tham gia phải tươi tỉnh, khỏe mạnh
    • Không nên tổ chức Brainstorming vào các ngày bận rộn, khối lượng công việc quá nhiều hoặc mọi điều khiến đầu óc bận rộn nên kết thúc trước đó
    • Thời gian tổ chức Brainstorming không nên kéo dài quá lâu (khoảng 60 phút là hợp lý). Bởi đây là một hoạt động yêu cầu rất cao và khắt khe về sự tập trung trí não, nên với người thường, mới tham gia, họ chỉ có thể chịu được trong khoảng 30 phút, với một chuyên gia, người có kinh nghiệm cũng không quá 90 phút/lần.

    Ý NGHĨA, TÁC DỤNG CỦA BRAINSTORMING LÀ GÌ?

    Tác dụng của phương pháp Brainstorming rất đơn giản và logic, đó là chúng ta tận dụng tối đa số lượng người có thể để có thể đưa ra các phương án giải quyết về một vấn đề hay ý tưởng. Chính nhờ một số lượng lớn “nguồn lực” này mà sẽ có nhiều cách giải quyết hơn, nhiều phương án mới, sáng tạo, độc đáo và giải quyết vấn đề nhanh hơn, tốt hơn.

    Brainstorming cung cấp, mang tới một môi trường tự do và cởi mở, khuyến khích tất cả mọi người cùng tham gia. Ngay cả những ý tưởng kỳ quặc, điên rồ nhất cũng đều được hoan nghênh và tin tưởng, tất cả những người tham gia được khuyến khích đóng góp và nêu lên ý kiến của mình, giúp họ phát triển bản thân, tự tin hơn và giúp vấn đề có nhiều giải pháp, phương án giải quyết sáng tạo, đa dạng hơn.

    Thông qua hoạt động Brainstorming, các thành viên có thể hiểu nhau hơn, gắn bó hơn và nhìn thấy được tiềm năng ở một người mà trước đó có thể chính bản thân họ cũng không biết.

    Một ý nghĩa khác của việc Brainstorming là giúp cho một ý tưởng được phát triển, bổ sung tốt hơn hoặc tìm được sự đồng thuận nhiều hơn từ những người khác.

    CÁC HÌNH THỨC BRAINSTORMING PHỔ BIẾN

    Tùy thuộc vào vấn đề mà bạn đang cần giải quyết, tùy thuộc vào năng lực và sự tập trung cũng như khả năng làm việc nhóm của mình mà mỗi buổi tổ chức Brainstorming có thể được thực hiện bằng các hình thức khác nhau, như:

    1. Danh nghĩa nhóm

    Hiểu đơn giản thì các thành viên tham gia sẽ đưa ra ý tưởng của mình bằng cách viết chúng ra giấy hoặc điền vào một form mẫu được trưởng nhóm chuẩn bị từ trước mà không cần phải ghi tên. Sau khi các ý tưởng được ra, chúng sẽ được lọc ra dựa trên những tiêu chí nhất định (sự khả thi, tính thực tiễn…), cuối cùng, cả nhóm sẽ tiếp tục tập trung vào việc phát triển các ý tưởng đã được lựa chọn.

    Ưu điểm của phương pháp này là nó khá an toàn và khuyến khích tốt hơn với các thành viên mới, những người ít khi được phát biểu, không dám thể hiện bản thân một cách công khai và đồng thời cũng có thể tận dụng được kiến thức chuyên môn của các bộ phận.

    2. Lan truyền

    Chọn cách giải quyết vấn đề bằng cách lựa chọn một ý tưởng tốt nhất, sau đó “truyền” ý tưởng đó lần lượt cho từng người trong nhóm để họ có thể đóng góp thêm, thay đổi hoặc phát triển ý tưởng đó. Cách này thường khá hiệu quả khi muốn thực hiện việc lên kế hoạch hoặc thực hiện một dự án nào đó. Nó cũng là lựa chọn tốt nhất bởi trong một công ty hoặc khối phòng ban, không phải các thành viên nào cũng đều nắm được rõ các thông tin, toàn bộ mọi chức năng, nghiệp vụ của cả phòng.

    Việc Brainstorming này giúp xây dựng và hoàn thành kế hoạch kiểu “cuốn chiếu” và chủ động hơn, thay vì phải chờ bên Marketing làm nghiên cứu, rồi bên khác lên ý tưởng, chốt phương án thực hiện… thì chính các thành viên chủ chốt có thể cùng nhau sáng tạo và đắp nội dung cho những ý tưởng của mình.

    4. Brainstorming một mình

    Cách này cũng có thể được thực hiện khi bạn không có đủ số người cho một nhóm hoặc khi bản thân đã nắm được các nguyên tắc Brainstorming cơ bản hoặc sử dụng các công cụ hỗ trợ (một tấm bảng, một tờ giấy lớn hoặc các phần mềm chuyên dụng…).

    5. Kỹ thuật Brainstorming ngược chiều

    Thay vì đặt vấn đề trong chính môi trường của nó, hãy đặt nó trong một chiều ngược lại hoặc thay vì tìm giải pháp theo hướng “thuận” tự nhiên, nhóm Brainstorming có thể tìm và đưa ra các phương án từ nhiều góc độ hơn, đa dạng hơn (làm sao để kháchh hàng hài lòng = điều gì có thể khiến khách không hài lòng?).

    Ngoài ra còn có một số cách, kỹ thuật Brainstorming khác như:

    • Starbursting Brainstorming
    • Brainstorming bậc thang

    CÁC BƯỚC TIẾN HÀNH BRAINSTORMING THẾ NÀO?

    Tùy thuộc vào việc bạn lựa chọn hình thức Brainstorming nào mà mỗi phương pháp sẽ có những yêu cầu và cách tiến hành riêng, không cố định, nhưng thường sẽ qua các giai đoạn như sau:

    • Bước chuẩn bị:
      • Lựa chọn người tham gia và tổ chức buổi Brainstorming
      • Lên kế hoạch về thời gian, địa điểm và thông báo cho các thành viên tham gia
    • Bước thực hiện:
      • Các thành viên bàn luận, đưa ra ý kiến của mình
      • Thanh lọc các ý kiến không phù hợp
    • Bước tổng kết:
      • Tiếp tục phát triển ý tưởng được lựa chọn
      • Tổng kết, ghi nhận các ý kiến được lựa chọn

    Để có thể Brainstorming hiệu quả rất khó nhưng thực chất cũng rất dễ, ” Cách tốt nhất để có một ý tưởng tốt, đó là bạn phải có thật nhiều ý tưởng “.

    • Quan sát những điều mới mẻ, đặt mọi câu hỏi về chúng và đưa ra mọi câu trả lời có thể, dù là một câu hỏi và câu trả lời “ngu ngốc” nhất
    • Quan sát nhiều hơn, kỹ hơn và sâu hơn về những thứ bình dị, luôn thấy hàng ngày. Bạn có thể tự hỏi mình rằng sẽ thế nào “NẾU” điều gì xảy ra hoặc không xảy ra với thứ bạn thấy đó, nó sẽ thế nào?
    • Kết hợp nhiều ý tưởng với nhau để tạo ra ý tưởng mới. Cũng giống như việc kết hợp nhiều đồ vật với nhau để tạo nên một đồ vật mới, đây là điều rất quan trọng trong kỹ thuật Brainstorming
    • Đặt ý tưởng của mình trong những điều kiện khác thường và đối ngược. Thay vì nghĩ xuôi, theo chiều thuận, bạn có thể đặt ý tưởng của mình vào trong những suy nghĩ hoặc hoàn cảnh trái ngược với thực tế nó lẽ ra nên xảy ra để tìm hướng đi mới
    • Hiểu rõ các luật và giới hạn khi Brainstorming. Mặc dù Brainstorming khuyến khích sự đột phá và mới lạ, nhưng đó cũng nên là những ý kiến có tính thực tiễn và khả thi chứ không phải một ý kiến “cho có” kiểu “lợn trèo cây”. Điều này sẽ giúp các ý tưởng hiệu quả và mang tính thực tế cao hơn

    ỨNG DỤNG THỰC TIỄN CỦA BRAINSTORMING LÀ GÌ?

    Brainstorming là phương pháp được áp dụng rất nhiều trong cuộc sống và ở những lĩnh vực khác nhau, như:

    • Giải quyết vấn đề – Đưa ra các phương hướng giải quyết khó khăn mới, phân tích ảnh hưởng và đánh giá về những kết quả được đưa ra
    • Quản lý các quá trình – Tìm phương pháp nâng cao hiệu quả công việc, doanh số và xử lý sản phẩm.
    • Quản trị các đề tài – Nhận diện các đối tượng, độ nguy hại, cách phân phối, tiến độ công việc, tài nguyên, vai trò và trách nhiệm, thủ thuật, các vấn đề.
    • Xây dựng đội ngũ – Tạo sự chia sẻ và bàn thảo về các ý kiến trong khi khuyến khích người trong đội ngũ tư duy

    Điểm mấu chốt của mỗi buổi Brainstorming chính là tìm được các ý tưởng mới, càng nhiều càng tốt, các thành viên càng sôi nổi càng tốt. Chính vì thế, cần lưu ý các vấn đề sau đây:

    Với người tổ chức, điều khiển buổi Brainstorming:

    • Chuẩn bị một câu hỏi hoặc một mục đích cụ thể, khả thi cho các thành viên tham gia
    • Phải có một người điều khiển, người tổ chức giỏi để có thể buổi Brainstorming là hiệu quả, thành công, các thành viên không bất hòa và mất thời gian vô ích
    • Chỉ chọn những người tham gia thích hợp
    • Chọn thời điểm và địa điểm thích hợp nhất để tổ chức Brainstorming
    • Viết ra những nguyên tắc quan trọng đối với người tham gia, mục đích của buổi Brainstorming
    • Loại bỏ các yếu tố không cần thiết (điện thoại, sách, laptop, Internet…)
    • Không nên để không khí quá trầm hoặc quá căng, khiến các thành viên mất đi sự thoải mái, bị áp lực và ức chế
    • Sẵn sàng tiếp nhận mọi ý kiến
    • Thiết lập thời gian hợp lý cho buổi Brainstorming

    Với người được lựa chọn tham gia Brainstorming:

    • Cung cấp thông tin về địa điểm, kế hoạch và lịch trình của bạn
    • Không mang những thứ không cần thiết theo để làm mất tập trung
    • Chuẩn bị và cho não bộ nghỉ ngơi hoàn toàn trước khi Brainstorming diễn ra
    • Chủ động trong suy nghĩ và sẵn sàng cho việc đưa ra ý tưởng của mình
    • Không ngần ngại đưa ra ý kiến cá nhân riêng mà mình thấy hợp lý và khả thi
    • Tập cách ghi lại những nội dung quan trọng cần sử dụng

    Như vậy, có thể nói phương pháp động não – Brainstorming là một trong những kỹ thuật và phương pháp được áp dụng phổ biến trong nhiều lĩnh vực và có khả năng giải quyết các vấn đề một cách đa dạng, hiệu quả và tối đa nhất.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Globulin Miễn Dịch Chống Uốn Ván Và Huyết Thuốc Miễn Dịch Thụ Động Chống Uốn Ván.
  • Huyết Thanh Kháng Độc Tố Uốn Ván Sat Và Những Điều Cần Biết
  • Huyết Thanh Chống Uốn Ván
  • Sat: Huyết Thanh Kháng Uốn Ván
  • Billing Address Là Gì? Cách Điền Billing Address Chi Tiết
  • Brainstorming Là Gì ? Phương Pháp Sử Dụng Brainstorm Nhóm

    --- Bài mới hơn ---

  • Phương Pháp Và Kỹ Thuật Trong Brainstorming
  • Brainstorming Là Gì? 5 Bước Để Brainstorming Hiệu Quả
  • 789Bet Là Gì ? Giới Thiệu Roulette (Rou Lắc) Trên Nhà Cái 789
  • Hướng Dẫn Đăng Nhập 12Bet Chính Chủ 2022 Trong 1 Giây
  • Hướng Dẫn Thiết Kế Website Bằng Bootstrap Từ A
  • Bạn nào muốn xem cách brainstorming cá nhân, gắn gọn và dễ hiểu hơn có thể xem bài viết sau:

    Sau khi lướt thử qua 4-5 kết quả tìm kiếm của google với từ “Brainstorm là gì ?”, những bài viết đủ giọng văn, từ vui vẻ,chuyên nghiệp, khô khan cho đến “google dịch” thì ngay lúc này đây “brain” của mình cũng có “storm”, nhưng không phải là storm ý tưởng mà là kiểu “after storm” ấy.

    Theo Wikipedia:

    Brainstorm là một phương pháp dùng để phát triển nhiều giải đáp sáng tạo cho một vấn đề. Phương pháp này hoạt động bằng cách nêu các ý tưởng tập trung trên vấn đề, từ đó, rút ra rất nhiều đáp án căn bản cho nó.

    Còn đây là định nghĩa mà Nikki Nguyễn nêu ra trên blog của Saga:

    Áp dụng Brainstorm trong các lĩnh vực nào?

    • Giải quyết các vấn đề – các khó khăn, những phương hướng giải quyết mới, phân tích ảnh hưởng, và các đánh giá của vấn đề.
    • Quản lý các quá trình – Tìm phương cách nâng cao hiệu quả công việc và xử lý sản phẩm.
    • Quản trị các đề tài – nhận diện đối tượng, độ nguy hại, các phân phối, các tiến độ công việc, tài nguyên, vai trò và trách nhiệm, thủ thuật, các vấn đề.
    • Xây dựng đội ngũ – Tạo sự chia sẻ và bàn thảo về các ý kiến trong khi khuyến khích người trong đội ngũ tư duy.

    Các bước tiến hành Brainstorm

    1. Trong nhóm lựa ra 1 người đầu nhóm (để điều khiển) và 1 người thư ký để ghi lại tất cả ý kiến vào sổ tay (cả hai công việc có thể do cùng một người thực hiện nếu tiện).
    2. Xác định vấn đề hay ý kiến chính của buổi brainstorm . Phải làm cho mọi thành viên hiểu thấu đáo về đề tài sẽ được tìm hiểu.
    3. Thiết lập các “luật” cho buổi brainstorm. Chúng nên bao gồm

      – Người đầu nhóm có nhiệm vụ điều khiển buổi làm việc.

      – Tất cả mọi người đều có quyền lợi và nghĩa vụ đóng góp ý tưởng.

      – Những ý tưởng có phần phá cách, mới lạ được khuyến khích.

      – Việc phát triển ý tưởng của mình dựa trên ý tưởng của người khác cũng được khuyến khích.

      – Không một thành viên nào có quyền đòi hỏi hay cản trở, đánh giá, phê bình hay thêm bớt vào ý kiến, ý kiến nêu ra, hay giải đáp của thành viên khác.

      – Cần xác định rằng không có câu trả lời nào là sai!

      – Tất cả câu trả lời, các ý, các cụm từ, ngoại trừ nó đã được lập lại đều sẽ được thu thập ghi lại (cách ghi có thể tóm gọn trong một chữ hay một câu cho mỗi ý riêng rẽ).

      – Vạch định thời gian cho buổi làm việc và ngưng khi hết giờ.

    4. Sau khi kết thúc brainstorm, hãy lượt lại tất cả và bắt đầu đánh giá các câu trả lời. Một số lưu ý về chất lượng câu trả lời bao gồm:

      – Tìm những câu ý trùng lặp hay tương tự để thu gọn lại.

      – Góp các câu trả lời có sư tương tự hay tương đồng về nguyên tắc hay nguyên lí.

      – Xóa bỏ những ý kiến hoàn toàn không thích hợp.

      – Sau khi đã cô lập được danh sách các ý kiến, hãy bàn cãi thêm về câu trả lời chung.

    • Các thành viên chỉ trích ý tưởng của nhau: một người vừa đưa ra ý tưởng đã bị leader hay thành viên khác phản bác, chê bai thì người đó sẽ nhanh chóng cụt hứng, mặc cảm rằng mình thật kém cỏi, hoặc nảy sinh tâm lý ghen ghét, bới móc các ý tưởng khác…Nếu leader để cho tình trạng này xảy ra thì buổi brainstorm cầm chắc thất bại rồi đó.
    • Trong nhóm chỉ vài người đưa ra ý kiến, số còn lại ngồi chơi: mục đích của brainstorm là huy động sức mạnh của tập thể, khai thác vấn đề dưới nhiều góc độ, cách nhìn khác nhau. Thế mà trong nhóm có những người lười suy nghĩ, để mặc cho một số thành viên.
    • Không ghi chép lại tất cả các ý tưởng: Một ý tưởng dù là tầm thường hay điên rồ cũng đều có giá trị riêng của nó. Không nên bỏ qua bất kỳ ý tưởng nào vì trong rất nhiều trường hợp, một ý tưởng hay lại bắt ngồn từ một ý tưởng dở hoặc là sự kết hợp của nhiều ý tưởng đã có. Đi ngược lại điều này thì sẽ khó brainstorm ra được idea xuất sắc đấy.
    • Chọn nhầm không gian và thời điểm brainstorm: hãy chọn một quán cà phê náo nhiệt bật nhạc ầm ỹ hoặc thời điểm là 12 giờ trưa khi cái bụng biểu tình đòi ăn mà brainstorm, hiệu suất làm việc của cả nhóm sẽ tiến gần tới 0 đấy.

    Brainstorming không đơn giản là ngồi vào bàn và úm ba la, bạn có thể tuôn trào một loạt các sáng kiến. Nó đòi hỏi sự tập trung và dẻo dai về đầu óc rất lớn. Tôi gọi đây là “trạng thái brainstorm-ready” tạm gói gọn như sau:

    • Các thành viên phải tỉnh táo về đầu óc. Nghĩa là họ không được làm hoạt động gì gây kiệt quệ đầu óc trước đó.
    • Các thành viên phải tập trung 100%. Tôi không cho phép mọi người sử dụng điện thoại, mở laptop trong những buổi này.
    • Các thành viên phải sảng khoái về tinh thần. Tôi tránh trách mắng, phê bình nhân viên trước khi bước vào thực hiện.
    • Đầu óc và thể lực của thành phần tham gia phải tươi mới. Nên tránh các ngày bận rộn, mọi hoạt động trước đó phải được hoàn thành hoặc loại bỏ ra khỏi đầu.
    • Thời gian brainstorming không nên quá 1 tiếng đồng hồ. Thực ra hoạt động này rất đòi hỏi trí lực, và thường sức người chỉ chịu được 30′ (với nhân viên mới) cho đến 90′ (nhân viên gạo cội).

    Bài viết tổng hợp từ :

    – https://thaotym.wordpss.com

    – https://vi.wikipedia.org/wiki/%C4%90%E1%BB%99ng_n%C3%A3o

    – http://www.saga.vn/so-luoc-ve-brainstorming~31633

    --- Bài cũ hơn ---

  • 18 Món Ăn Dặm Blw Đúng Phương Pháp Cho Bé Từ 6
  • Phương Pháp Ăn Dặm Blw Là Gì
  • Hướng Dẫn Cách Cho Bé 6 Tháng Ăn Dặm Theo Phương Pháp Blw Hiệu Quả
  • Price Action Là Gì? Cách Giao Dịch Với Price Action Toàn Tập
  • Price Action Là Gì? Phương Pháp Giao Dịch Với Price Action
  • Brainstorm Là Gì? 5 Phương Pháp Brainstorming Để Phát Triển Content Marketing

    --- Bài mới hơn ---

  • Cách Vào 12Bet Bằng Điện Thoại Nhận Khuyến Mãi
  • Hướng Dẫn Cách Chơi Lotto Bet Kiếm Tiền Trực Tuyến Mỗi Ngày
  • Bootstrap Là Gì? Hướng Dẫn Dành Cho Người Mới Bắt Đầu
  • Bootstrap Là Gì? Cách Sử Dụng Bootstrap Thiết Kế Website
  • Thực Hành Kiểm Định Bootstrap Trong Mô Hình Sem Với Phần Mềm Amos
  • 5 phương pháp BrainStorming để phát triển Content Marketing

    1. Phương pháp thay đổi 2 yếu tố

    Hãy chọn ra tiêu đề bài đăng là tiêu đề bài đăng hiện tại hoặc ý tưởng hoàn toàn mới. Hãy đ ưa cho mỗi thành viên trong nhóm Content Marketing của bạn một tờ giấy và yêu cầu họ viết tiêu đề đã chọn ở đầu trang. Sau đó, họ có thay đổi bất kỳ hai yếu tố của tiêu đề đã cho.

    Ví dụ: “5 chiến lược để cải thiện mức độ tham gia của nhân viên” có thể trở thành ” 5 hoạt động để cải thiện sự cộng tác của nhân viên”.

    Khi mọi người đã hoàn thiện lần 1, hãy để họ tiếp tục đưa tờ giấy đó cho người bên cạnh họ. Sau đó, mọi người sẽ tiếp tục thay đổi lại hai yếu tố và tạo một bộ tiêu đề mới.

    Tờ giấy đó được chuyển cho đến khi mọi người hết ý tưởng, thời gian hoặc tờ giấy đã hết chỗ viết.

    2. Phương pháp “Run-on Story”

    Phương pháp BrainStorm này có thể đã khá quen thuộc trong những hoạt động BrainStorm thông thường. Buổi BrainStorm thực hiện theo phương pháp này sẽ diễn ra bằng cách viết một ý tưởng câu chuyện, truyền bút, và viết một câu tại một thời điểm.

    Bạn có thể sửa đổi bài tập này bằng cách kể một câu chuyện về một ngày trong cuộc sống của một khách hàng tiềm năng điển hình mà chiến dịch Content Marketing đang hướng tới. Họ có những loại thất vọng nào? Họ gặp phải vấn đề gì và họ hiện đang giải quyết những vấn đề đó như thế nào? Làm thế nào bạn có thể tạo nội dung giải quyết những vấn đề đó theo những cách mới, hiệu quả hơn?

    Cho dù bạn viết một câu chuyện tập trung vào khách hàng hay chỉ xoay một câu chuyện sáng tạo tuyệt vời, đây là một bài tập tuyệt vời để bắt đầu buổi BrainStorm của team bạn. Phương pháp này được sử dụng với mục đích giúp cho mọi người trong tean có thể chủ động lắng nghe, xây dựng và phát triển ý tưởng dựa trên ý tưởng của nhau.

    3. Phương pháp Brain Writing

    Một trong những hạn chế lớn đối với phương pháp BrainStorm truyền thống là quá nhiều người giữ lại ý tưởng của họ vì họ sợ ý tưởng của họ sẽ bị đánh giá.

    Phương pháp này có thể hoàn thành hai điều: mọi người đều có cơ hội để gửi một ý tưởng mà không lo mình bị đánh giá và ý tưởng của mọi người đều được cân nhắc như nhau.

    4. Sử dụng Sticky Notes và Timers

    Viết ra một vấn đề trung tâm mà khách hàng của bạn đang cố gắng giải quyết. Sau đó, đưa một đống ghi chú dính vào mỗi thành viên trong nhóm của bạn.

    Đặt hẹn giờ trong hai phút và mọi người, kể cả bạn đều phải viết ra nhiều giải pháp nhất có thể cho vấn đề đó. Đừng lo lắng nếu những ý tưởng chỉ là ý tưởng sơ khai, thông minh hay thậm chí thực tế bởi cái bạn muốn chỉ là có càng nhiều ý tưởng càng tốt.

    Khi hết thời gian, người chủ trì sẽ đặt từng mẩu giấy dính trên tường hoặc bảng trắng và đọc to những ý tưởng và nhóm các ghi chú có cùng chung ý tưởng lại với nhau.

    Một khi bạn đã đi qua tất cả các tờ giấy ghi chú hãy tiếp tục yêu cầu những ý tưởng khác được phát triển từ ý tưởng vừa được tổng hợp. Bởi lúc này mọi người có thể sẽ phát sinh được thêm ý tưởng dựa trên những ý tưởng vừa được tổng hợp.

    5. Dựa vào những câu hỏi từ chính yêu cầu của những khách hàng mục tiêu

    Một cách để tìm hiểu những gì khách hàng tiềm năng của bạn muốn đọc là chỉ cần nhìn vào các câu hỏi mà họ đang hỏi.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Brainstorming Là Gì? Các Phương Pháp Brainstorming Hiệu Quả Nhất
  • Globulin Miễn Dịch Chống Uốn Ván Và Huyết Thuốc Miễn Dịch Thụ Động Chống Uốn Ván.
  • Huyết Thanh Kháng Độc Tố Uốn Ván Sat Và Những Điều Cần Biết
  • Huyết Thanh Chống Uốn Ván
  • Sat: Huyết Thanh Kháng Uốn Ván
  • Brainstorming Là Gì? 5 Bước Để Brainstorming Hiệu Quả

    --- Bài mới hơn ---

  • 789Bet Là Gì ? Giới Thiệu Roulette (Rou Lắc) Trên Nhà Cái 789
  • Hướng Dẫn Đăng Nhập 12Bet Chính Chủ 2022 Trong 1 Giây
  • Hướng Dẫn Thiết Kế Website Bằng Bootstrap Từ A
  • Lý Thuyết Gdcd 10 Bài 1: Thế Giới Quan Duy Vật Và Phương Pháp Luận Biện Chứng Hay, Chi Tiết.
  • Chiropractic Là Gì? Hiệu Quả Của Phương Pháp Này Ra Sao?
  • Khi đi học hoặc đi làm, bạn đã nghe nhiều lần những điều tương tự như: “Chúng ta cần brainstorming cho dự án sắp tới, vấn đề này cần mọi người brainstorming trước khi thực hiện”… Vậy brainstorming là gì? Tại sao nó lại quan trọng đến thế? Hay làm thế nào để lên những ý tưởng sáng tạo, hiệu quả?

    Một cây làm chẳng nên non, ba cây chụm lại nên hòn núi cao “, dù bạn là người có nguồn ý tưởng bao la đến mấy thì cũng đến lúc nó cạn kiệt, đó là lý do bạn nên brainstorming cùng với đội/ nhóm (team) của mình. Tập thể sẽ giúp bạn hoàn thiện kế hoạch và giải quyết những vấn đề tồn đọng để thực hiện mọi thứ suôn sẻ.

    Brainstorming là gì? Tầm quan trọng của brainstorming

    Brainstorming được hiểu là phương pháp động não, suy nghĩ một vấn đề theo nhiều hướng khác nhau. Bằng cách dựa trên các ý tưởng tập trung xung quanh vấn đề cần giải quyết, những người brainstorming sẽ xem xét các mặt lợi ích – tồn đọng rồi rút ra đáp án tốt nhất, sau đó tiếp tục triển khai.

    5 bước để brainstorming hiệu quả

    Nuôi dưỡng chất xám

    Bộ não có khả năng tiếp nhận xung quanh rất nhạy bén và biết cách sắp xếp nó vào “ngăn kéo”, làm phong phú thêm tư duy. Chuyện trò nhiều hơn với người khác, đặt câu hỏi, lắng nghe, ghi chép, chụp ảnh, đọc sách, xem phim truyền cảm hứng… hoặc đơn giản là làm bất cứ điều gì bạn thích để giải tỏa sự buồn chán là cách giúp tâm hồn rộng mở và nuôi dưỡng trí não.

    Brainstorming là quá trình cần thời gian

    Một câu nói kiểu “Hãy brainstorming đi” không thể khiến ý tưởng tuôn trào ngay lập tức. Brainstorming là quá trình cần thời gian, nhất là với những người mới thì họ cần có sự bắt nhịp để quen dần. Hãy tự trau dồi bằng cách brainstorming với chính mình rồi sau đó brainstorming với nhiều người khác. Khi nảy ra bất kỳ ý tưởng nào, bạn nên ghi chú lại vì sau này chúng sẽ có ích cho bạn.

    Kiềm chế những lời phê bình

    Đưa ra ý tưởng và tự mình nhận xét rằng sáng kiến này không phù hợp; luôn chỉ trích đóng góp của người khác, bỏ qua khía cạnh hay trong đó… là điều mà bạn cần tránh khi brainstorming. Quá trình brainstorming không đơn thuần chỉ để nói lên ý tưởng, quan điểm của mỗi người.

    Tìm tòi và sử dụng bản đồ tư duy mindmap

    Những ý tưởng hợp lý cùng suy nghĩ tổng quan sẽ giúp bạn có được giải pháp phù hợp để lường trước các trở ngại. Nếu muốn nhìn nhận vấn đề đa chiều, hãy thường xuyên tìm tòi, quan sát và học hỏi. Sử dụng bản đồ tư duy mindmap là phương pháp tuyệt vời để bạn chủ động brainstorming, khám phá thêm nhiều điều mới mẻ.

    Tập trung và không sử dụng thiết bị công nghệ

    Những cuộc gọi, chuông tin nhắn, âm nhạc… có thể khiến bạn mất tập trung, đôi lúc còn rối trí và không sẵn sàng để brainstorming. Do đó, bạn nên tắt hết các thiết bị công nghệ và chỉ tập trung vào brainstorming để nâng cao hiệu quả.

    Áp dụng Brainstorm trong các lĩnh vực nào?

    Những điều cần tránh khi thực hiện brainstorm

    • Chỉ trích ý tưởng của nhau.
    • Chỉ có một vài người trong nhóm đưa ra ý kiến.
    • Không ghi chép lại các ý tưởng (mỗi ý tưởng đều có giá trị của riêng nó).
    • Chọn thời điểm và không gian brainstorm không thích hợp.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Phương Pháp Và Kỹ Thuật Trong Brainstorming
  • Brainstorming Là Gì ? Phương Pháp Sử Dụng Brainstorm Nhóm
  • 18 Món Ăn Dặm Blw Đúng Phương Pháp Cho Bé Từ 6
  • Phương Pháp Ăn Dặm Blw Là Gì
  • Hướng Dẫn Cách Cho Bé 6 Tháng Ăn Dặm Theo Phương Pháp Blw Hiệu Quả
  • Phương Pháp Và Kỹ Thuật Trong Brainstorming

    --- Bài mới hơn ---

  • Brainstorming Là Gì? 5 Bước Để Brainstorming Hiệu Quả
  • 789Bet Là Gì ? Giới Thiệu Roulette (Rou Lắc) Trên Nhà Cái 789
  • Hướng Dẫn Đăng Nhập 12Bet Chính Chủ 2022 Trong 1 Giây
  • Hướng Dẫn Thiết Kế Website Bằng Bootstrap Từ A
  • Lý Thuyết Gdcd 10 Bài 1: Thế Giới Quan Duy Vật Và Phương Pháp Luận Biện Chứng Hay, Chi Tiết.
  • Khi nhìn xung quanh có bao giờ bạn thấy có những người luôn luôn tìm được những ý tưởng tuyệt vời mà bạn thì không? Và từ đó bạn chấp nhận rằng khả năng sáng tạo của mình là bị giới hạn so với họ, hay là khả năng tìm kiếm ý tưởng là một thứ của trời cho được ban phát không đồng đều? Nhưng nếu ngay cả như vậy thì có giải pháp nào khắc phục và phát huy hết khả năng của mỗi người không? Đó chính là lúc bạn cần đến kỹ thuật Brainstorming.

    Vậy kỹ thuật Brainstoming là gì?

    Đơn giản đây là phương pháp giúp cho não của bạn hoạt động một cách hiệu quả và sáng tạo nhất. Brainstorming không chỉ dành riêng cho những họa sĩ bậc thầy hay những nhà thiết kế đồ họa lâu năm mà còn có thể được sử dụng bởi tất cả mọi đối tượng, những người cần tới sự sáng tạo, tìm kiếm cái mới cho dù họ là họa sĩ, kỹ sư hay một chuyên gia kinh tế.

    Điều gì tạo nên sự khác biệt giữa một nhà thiết kế và số còn lại? Đó chính là sự độc đáo trong ý tưởng và cách thể hiện. Vậy làm cách nào để có những ý tưởng thật sự độc đáo? Hãy ví dụ có 100 nhà thiết kế nghĩ ra đuợc 100 ý tưởng khác nhau, và nếu ý tưởng của bạn không thể nào vượt qua ranh giới của 100 ý tưởng này thì chắc chắn rằng cho dù ý tưởng của bạn có hay tới mức nào thì cũng chỉ là một sự sao chép. Nhưng hãy hình dung nếu bạn có thể đưa ra được 101 ý tưởng, điều này có nghĩa chắc chắn bạn đã tạo ra được một điều gì đó hoàn toàn mới mẻ. Bạn đã đạt được 1 sự khác biệt so với những người còn lại, nhưng nếu bạn đã có 1 ý tưởng mới rồi, vậy chuyện gì sẽ xảy ra nếu bạn có thể nghĩ ra tới 110 ý tưởng. Khi đó bạn sẽ có rất nhiều cơ hội để có thể so sánh và lựa chọn ra ý tưởng nào là tối ưu nhất để có thể ứng dụng vào thực tế.

    Câu hỏi ở đây là: vậy số ý tưởng đưa ra bao nhiêu là đủ? bạn có thể thỏa mãn chỉ với một ý tưởng mới, nhưng cứ thử nghĩ nếu ta phát triển thêm từ nó thì kết quả đạt được sẽ hiệu quả hơn biết chừng nào. Vậy câu trả lời cho câu hỏi trên là giới hạn của số ý tưởng đưa ra chính là tất cả những ý tưởng mà bạn còn có thể nghĩ ra và phát triển được. Hãy bỏ qua những giới hạn và bắt bộ nào hoạt động hết khả năng, khi đó bạn sẽ thật sự bị bất ngờ bở khả năng sáng tạo của chính mình.

    Đôi lúc chúng ta suy nghĩ thường đi theo một lối cố định nào đó, ví dụ những một đứa bé xây dựng những ngôi nhà đồ chơi, thì theo logic luôn luôn ây từ sàn cho tới nóc. Vậy bây giờ nếu ta đảo ngược toàn bộ tiến trình xây dựng lại hay thậm chí sắp xếp một cách ngẫu nhiên thì sao? Đã bao giờ bạn dọn dẹp lại những đồ đạc mà bạn nghĩ đã được sắp xếp một cách ngăn nắp và phát hiện ra những thứ mà bạn đã bỏ nhiều công sức để tìm tại một chỗ khác? Đó chính là suy nghĩ theo một mô hình có sẵn rằng đồ vật đó không thể được tìm thấy tại nơi mình đã sắp xếp. Cũng như vậy, ý tưởng luôn nằm ở nơi bạn hoàn toàn không ngờ tới, cách hiệu quả nhất để tìm kiếm là hãy lục tung tất cả lên, phá vỡ sự ngăn nắp trong suy nghĩ của bạn, bày bữa tất cả chúng ra trên mặt đất để có thể nhìn ngắm ở nhiều góc độ, kết hợp nhiều thứ với nhau,… Tới đây bạn có thể sẽ thắc mắc, làm sao có thể bày tất cả ý tưởng của mình ra như đồ vật trong một căn phòng?

    Vậy Brainstorming ngoài việc đưa ra thật nhiều ý tưởng, nó còn giúp ta được gì nữa không?

    Brainstorming giúp ta phân tích kỹ vấn đề, tự xem xét tất cả vấn đề có thể xảy ra khi trong khi ta liên tục đặt ra những câu hỏi: Nếu vậy, giả sử như …

    Ví dụ: bạn sẽ nhìn thấy rất rõ được chức năng của từng bộ phận trong căn nhà của bạn nếu liên tục đặt ra những câu hỏi nếu như không có nó thì sẽ như thế nào? hay giả sử nó để vào chỗ khác thì có ảnh hưởng ko? tổng thể sẽ ra sao nếu nó có hình dạng khác với hình dạng chuẩn? … Hay khi đặt câu hỏi nếu đang làm mà mất đi một bộ phận của nhà thì sẽ lấy gì để thay thế?… Những câu hỏi như vậy sẽ giúp bạn hình dung và đưa ra giải pháp xử lý tình huống bất ngờ một cách sáng suốt nhất. Đưa ra nhiều tham số để lựa chọn, bạn sẽ dễ dàng để lựa chọn được cách tối ưu nhất. Như khi bạn chỉ có 2 màu sơn để sơn một căn phòng cho thích hợp, bạn sẽ phải buộc hài lòng với một trong hai, nhưng khi có trong tay tới 20 màu sơn thì bạn hoàn toàn lựa chọn màu sắc nào là thích hợp với tính cách bản thân mình nhất. Bạn chỉ có thể có được kết quả tốt nhất khi bạn có được ý tưởng tốt nhất.

    Brainstorming có những phương pháp và kỹ thuật nào?

    Khi bắt đầu brainstorming, bạn hãy chú ý đến những kỹ thuật:

    1. Quan sát những điều mới mẻ

    Khi đứng trước một đồ vật là lùng, câu hỏi đầu tiên của bạn sẽ là chính xác đây là cái gì? nó có công dụng gì và dùng ra sao? chính sự phán đoán khi không biết rõ sẽ dẫn tới những ý tưởng thú vị, ngay cả khi những phán toán đó hoàn toàn không đúng với thực tế. Đã bao giờ bạn nghĩ một cây antena có kiểu dạng lạ là một cây cột thu lôi hay chưa? Hay mỗi ngày khi đi về nhà bạn đều đi đúng một con đường duy nhất, nhìn cùng một cảnh vật nên lâu ngày sẽ chẳng buồn ngó đến cảnh vật xung quanh. Hãy thử một lần khám phá một con đường mới về nhà mà bạn chưa từng đi, khi đó bạn thấy bạn sẽ phải chú ý đến cảnh vật xung anh nhiều hơn. Du lịch, gặp gỡ những người bạn mới đều là những cách để khám phá và tích lũy những ý tưởng mới để có thể sử dụng khi cần thiết.

    2. Hãy nhìn lại thật kỹ những thứ bình thường mà bạn nhìn thấy hàng ngày.

    Một vết loang trên bàn gỗ trên bàn làm việc, đã bao giờ bạn nhìn kỹ nó thật gần để tìm hiểu nó là do trà, café hay thứ gì để lại… Nhìn kỹ những bảng hiệu, con người trên đoạn đường đi về hàng ngày, bạn sẽ nhật thấy những điều vô cùng ngạc nhiên mà bình thường bạn bỏ qua hay nghĩ là không cần thiết. Hãy tìm cách suy nghĩ phát triển những điều mình thấy, ví dụ như nhìn thấy một ngã tư, bạn hãy hình dung nếu có đèn tín hiệu giao thông thì sẽ thế nào? nếu không có thì sao hay thậm chí giải sử có một vòng xoay thì giao thông và cảnh vật sẽ thế nào? Cuối cùng, hãy quan sát thật kỹ những thành phần cấu tạo nên thứ bạn đang nhìn. Có trong tay một hộp quà, hãy khoan vội mở nó ra để lấy thứ bên trong, hãy quan sát thật kỹ tới hộp đựng, giấy gói, nơ, hoa văn trên giấy, kết dính ra sao? …

    3. Kết hợp nhiều ý tưởng để tạo ra ý tưởng mới

    Đây là một bước vô cùng quan trọng trong việc tìm kiếm những ý tưởng mới. Giả sử ta có một cây đèn và một chiếc đồng hồ trong tay, nếu kết hợp chúng lại thì sẽ như thế nào? một cây đèn có gắn đồng hồ? một chiếc đèn hẹn giờ bật tắt? một chiếc đồng hồ dạ quang? hay đồng hồ sử dụng năng lượng ánh sáng? một chiếc đồng hồ du lịch có thể phát sáng để soi đường? Kết hợp hai hay nhiều thứ khác nhau lại với nhau theo chức năng, hình dạng, cấu tạo và bạn sẽ bất ngờ với những ý tưởng mới nghe có thể là vô lý những hoàn toàn có thể là bước bắt đầu cho một sản phẩm đột phá.

    4. Đặt ý tưởng trong những điều kiện khác thường và đối nghịch:

    Cố gắng khai thác sự đối nghịch với ý tưởng đang có sẽ giúp ta có 2 ý tưởng hoàn toàn khách nhau. Ví dụ như tại sai phải xây một ngôi nhà đầy góc cạnh mà không xây một ngôi nhà tròn? hay tại sao phải lắp ráp một máy tính có kích thước lớn mà không lắp ráp một máy tính thật nhỏ gọn, tiết kiệm diện tích?

    Bên cạnh đó hãy đặt ý tưởng vào trong những điều kiện khác thường,. Ví dụ một chiếc máy tính thu nhỏ hết cỡ thì sẽ như thế nào? Có thể xách tay? có thể bỏ túi áo? hay thậm chí có thể ghép dưới da?, một chiếc bánh nếu phóng thật lớn trông nó sẽ ra sao?

    5. Cuối cùng là phải biết đặt ra những giới hạn và luật lệ khi Brainstorming.

    Đến đây bạn đã nắm bắt được cơ bản của kỹ thuật Brainstorming. Ý tưởng sáng là thứ đóng vai trò quyết định trong bất cứ lĩnh vực nào và giới hạn của bộ não bạn là vô cùng. Hãy kết hợp và sử dụng Brainstorming đúng lúc để khai thác nó một cách hiệu quả nhất. Tập thành thói quen thúc đẩy não làm việc hết sức khi cần ý tưởng.

    Hãy nhớ rằng một ý tưởng tốt là bước đầu tiên để có một tác phẩm hoàn hảo.

    Theo chienluocmarketing

    --- Bài cũ hơn ---

  • Brainstorming Là Gì ? Phương Pháp Sử Dụng Brainstorm Nhóm
  • 18 Món Ăn Dặm Blw Đúng Phương Pháp Cho Bé Từ 6
  • Phương Pháp Ăn Dặm Blw Là Gì
  • Hướng Dẫn Cách Cho Bé 6 Tháng Ăn Dặm Theo Phương Pháp Blw Hiệu Quả
  • Price Action Là Gì? Cách Giao Dịch Với Price Action Toàn Tập
  • Phương Pháp Biện Chứng Là Gì? Phương Pháp Siêu Hình Là Gì?

    --- Bài mới hơn ---

  • Quá Trình Phát Triển Của Phép Biện Chứng Trong Lịch Triết Học
  • Phép Biện Chứng Trong Triết Học Phương Đông
  • Khám Phá Phương Pháp Truy Vấn Socrates
  • Bài 2. Một Số Phương Pháp Biểu Hiện Các Đối Tượng Địa Lý Trên Bản Đồ
  • Phân Tích Sự Đối Lập Giữa Phương Pháp Siêu Hình Và Phương Pháp Biện Chứng
  • Các khái niệm “biện chứng” và “siêu hình” trong lịch sử được dùng theo một số nghĩa khác nhau. Còn trong triết học hiện đại, đặc biệt là triết học mác-xít, chúng được dùng, trước hết để chỉ hai phương pháp chung nhất đối lập nhau của triết học.

    Phương pháp biện chứng phản ánh “biện chứng khách quan” trong sự vận động, phát triển của thế giới. Lý luận triết học của phương pháp đó được gọi là “phép biện chứng”.

    Phương pháp siêu hình là phương pháp:

    – Nhận thức đối tượng ở trạng thái cô lập, tách rời đối tượng ra khỏi các chỉnh thể khác và giữa các mặt đối lập nhau có một ranh giới tuyệt đối.

    – Nhận thức đối tượng ở trạng thái tĩnh tại. Nếu có sự biến đổi thì đấy chỉ là sự biến đổi về số lượng, nguyên nhân của sự biến đổi nằm ở bên ngoài đối tượng.

    Phương pháp siêu hình làm cho con người “chỉ nhìn thấy những sự vật riêng biệt mà không nhìn thấy mối liên hệ qua lại giữa những sự vật ấy, chỉ nhìn thấy sự tồn tại của những sự vật ấy mà không nhìn thấy sự phát sinh và sự tiêu vong của những sự vật ấy, chỉ nhìn thấy trạng thái tĩnh của những sự vật ấy mà quên mất sự vận động của những sự vật ấy, chỉ nhìn thấy cây mà không thấy rừng”.

    Phương pháp siêu hình bắt nguồn từ chỗ muốn nhận thức một đối tượng nào trước hết con người cũng phải tách đối tượng ấy ra khỏi những mối liên hệ và nhận thứcnnó ở trạng thái không biến đổi trong một không gian và thời gian xác định.

    Song phương pháp siêu hình chỉ có tác dụng trong một phạm vi nhất định bởi hiện thực không rời rạc và ngưng đọng như phương pháp này quan niệm.

    2.1. Phương pháp biện chứng là phương pháp:

    Nhận thức đối tượng ở trong các mối liên hệ với nhau, ảnh hưởng nhau, ràng buộc nhau.

    – Nhận thức đối tượng ở trạng thái vận động biến đổi, nằm trong khuynh hướng chung là phát triển. Đây là quá trình thay đổi về chất của các sự vật, hiện tượng mà nguồn gốc của sự thay đổi ấy là đấu tranh của các mặt đối lập để giải quyết mâu thuẫn nội tại của chúng.

    Như vậy phương pháp biện chứng thể hiện tư duy mềm dẻo, linh hoạt. Nó thừa nhận trong những trường hợp cần thiết thì bên cạnh cái “hoặc là… hoặc là…” còn có cả cái “vừa là… vừa là…” nữa; thừa nhận một chỉnh thể trong lúc vừa là nó lại vừa không phải là nó; thừa nhận cái khẳng định và cái phủ định vừa loại trừ nhau lại vừa gắn bó với nhau.

    Phương pháp biện chứng phản ánh hiện thực đúng như nó tồn tại. Nhờ vậy, phương pháp tư duy biện chứng trở thành công cụ hữu hiệu giúp con người nhận thức và cải tạo thế giới.

    2.2. Các giai đoạn phát triển cơ bản của phép biện chứng:

    Cùng với sự phát triển của tư duy con người, phương pháp biện chứng đã qua ba giai đoạn phát triển, được thể hiện trong triết học với ba hình thức lịch sử của nó: phép biện chứng tự phát, phép biện chứng duy tâm và phép biện chứng duy vật.

    Các nhà biện chứng cả phương Đông lẫn phương Tây thời kỳ này đã thấy các sự vật, hiện tượng của vũ trụ sinh thành, biến hóa trong những sợi dây liên hệ vô cùng tận.

    Tuy nhiên, những gì các nhà biện chứng hồi đó thấy được chỉ là trực kiến, chưa phải là kết quả của nghiên cứu và thực nghiệm khoa học.

    Đỉnh cao của hình thức này được thể hiện trong triết học cổ điển Đức, người khởi đầu là và người hoàn thiện là Hêghen.

    Có thể nói, lần đầu tiên trong lịch sử phát triển của tư duy nhân loại, các nhà triết học Đức đã trình bày một cách có hệ thống những nội dung quan trọng nhất của phương pháp biện chứng.

    Song theo họ biện chứng ở đây bắt đầu từ tinh thần và kết thúc ở tinh thần, thế giới hiện thực chỉ là sự sao chép ý niệm nên biện chứng của các nhà triết học cổ điển Đức là biện chứng duy tâm.

    Phép biện chứng duy vật được thể hiện trong triết học do C.Mác và Ph.Ăngghen xây dựng, sau đó được V.I.Lênin phát triển.

    C.Mác và Ph.Ăngghen đã gạt bỏ tính chất thần bí, kế thừa những hạt nhân hợp lý trong phép biện chứng duy tâm để xây dựng phép biện chứng duy vật với tính cách là học thuyết về mối liên hệ phổ biến và về sự phát triển dưới hình thức hoàn bị nhất.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Lịch Sử Phát Triển Của Phép Biện Chứng Trong Triết Học
  • Hãy Nêu Ý Nghĩa Phương Pháp Luận Của Nguyên Lý Biện Chứng Mác Xít?
  • Luận Văn Tiểu Luận Bàn Luận Về Vấn Đề Đổi Mới Toàn Diện Nội Dung Và Phương Pháp Dạy Học Ở Bậc Học Phổ Thông Trên Quan Điểm Biện Chứng
  • Phép Biện Chứng Và Tư Duy Biện Chứng
  • Vai Trò Của Tư Duy Biện Chứng Duy Vật Đối Với Sinh Viên Đại Học Nước Ta
  • Tìm Hiểu Phương Pháp 5S Là Gì? Phương Pháp Kaizen Là Gì?

    --- Bài mới hơn ---

  • Phương Pháp Kanban (Kanban Method) Là Gì?
  • Kanban Là Gì? Ưu Và Nhược Điểm Của Phương Pháp
  • Hướng Dẫn Cách Thực Hành Phương Pháp Kangaroo Chi Tiết Nhất
  • Lợi Ích Của Phương Pháp Kangaroo Đối Với Trẻ Sơ Sinh
  • Phương Pháp Kangaroo Là Gì? Tiêu Chuẩn Chọn Trẻ Để Thực Hiện
  • Nhật Bản là đất nước nổi tiếng vốn được biết đến xứ sở của những người làm việc nghiêm túc và mang lại năng suất cao. Họ rất tự hào khi có hàng nghìn phương pháp làm việc được đánh giá là cực kì hiệu quả. Trong số đó phương pháp Kaizen và phương pháp 5s. Vậy phương pháp 5s là gì? Phương pháp Kaizen là gì? Áp dụng thế nào là đúng?

    1. Phương pháp Kaizen là gì? Các phương pháp triển khai Kaizen hiệu quả

    1.1 Phương pháp Kaizen là gì?

    Kaizen là gì? Thuật ngữ Kaizen được ra đời sau chiến tranh thế giới thứ 2. Trong tiếng Nhật, Kaizen được ghép từ hai chữ “kai” tạm dịch là thay đổi và “zen” được hiểu là tốt hơn. Vậy phương pháp Kaizen được hiểu là “thay đổi để mà tốt hơn” hoặc “cải tiến liên tục”.

    Trong từng lĩnh vực, trong từng ngữ cảnh, phương pháp Kaizen được hiểu theo từng ý nghĩa cụ thể khác nhau. Trong kinh doanh, phương pháp Kaizen là gì? Nó là sự tích lũy từ tiểu thành đại. Trong sản xuất, Kaizen được hiểu là sự cải tiến làm việc của từng thành viên trong dây chuyền sản xuất để tăng năng suất và phát triển hơn.

    Vậy tạm hiểu phương pháp Kaizen là gì? Là trong tất cả các lĩnh vực, mọi thành viên dù ở đâu hay làm gì cũng đều phải nỗ lực để cải tiến liên tục để đạt được kết quả tốt nhất.

    1.2 Làm thế nào để thực hiện phương pháp Kaizen?

    Theo Kaizen, sự sáng tạo của con người được xem là vô hạn. Và sau khi thấm nhuần được phương pháp Kaizen là gì này, có 3 phương pháp chính để có thể ứng dụng Kaizen.

    Quy tắc 5s: Giúp môi trường làm việc sạch sẽ, khoa học và hiệu quả.

    Phương pháp JIT: Đầy đủ là Just In Time. Được hiểu là xây dựng thói quen đúng hạn trong khâu kiểm soát hàng tồn kho và sản xuất tránh tình trạng lãng phí diễn ra. Toyota là ví dụ tiên phong của phương pháp này.

    PDAC: nghĩa là Plan, Doing, Check và Act, giúp xây dựng quy trình làm việc tối ưu và hiệu quả hơn.

    2. Tiêu chuẩn 5s là gì? Ý nghĩa phương pháp 5s và triển khai quy trình 5s như thế nào?

    2.1 Tiêu chuẩn 5s hay quy tắc 5s là gì?

    Quy tắc 5s hay tiêu chuẩn 5s là một phương pháp tiêu biểu nhất của triết lý Kaizen. Quy tắc 5s được xây dựng trên nguyên tắc nếu bạn được làm việc trong một môi trường sạch sẽ, gọn gàng, lành mạnh thì năng suất, hiệu quả công việc sẽ cao hơn.

    5s ra đời từ 5 chữ cái “s” đầu tiên của các từ trong tiếng Nhật là Seiri ( Sàng lọc), Seiton ( Sắp xếp), Seiso (Sạch sẽ), Seiketsu ( Săn sóc), Shitsuke ( Sẵn sàng).

    Sau khi loại bỏ thứ không cần thiết, những vật dụng còn lại cần được sắp xếp một cách có khoa học để có thể dễ dàng tìm thấy, dễ dàng lấy đi và trả lại chỗ cũ. Quá trình này cần nghiêm túc thực hiện và duy trì.

    Được hiểu là giữ vệ sinh không gian làm việc thật sạch sẽ để tạo ra môi trường gọn gàng, thoáng đãng nhất. Quy trình sạch sẽ cần được thực hiện định kì.

    Săn sóc ở đây là việc luôn đảm bảo duy trì 3s ở trên luôn được thực hiện. S4 ra đời để hoàn thiện các quy tắc khác và đảm bảo hiệu quả năng suất công việc luôn được giữ vững.

    Đây là sự kỉ luật. Những quy tắc trên được đưa vô thành nế nếp, như một thói quen tự giác và nghiêm túc thực hiện để đảm bảo mọi thứ luôn sẵn sáng bắt đầu.

    2.2 Ý nghĩa của phương pháp 5s

    Phương pháp 5s hay quy tắc 5s không phải dễ dàng mà hình thành khi không hiểu được ý nghĩa to lớn mà nó mang lại. Có thể việc được rèn luyện, được thường xuyên áp dụng đã mang lại những đức tính tốt đẹp của nhiều người dân Nhật. Một trong số đó phải kể đến tỉ mỉ, sạch sẽ, kiên trì.

    Cùng xem những ý nghĩa của phương pháp 5s

    Thông qua việc tạo ra một môi trường làm việc sạch sẽ, thông thoáng cho nhân viên có thể thấy phương pháp 5s giúp cho sức khỏe luôn được đảm bảo, luôn được quan tâm. Đồng thời quy trình làm việc luôn được kiểm soát, đảm bảo an toàn và hạn chế rủi ro.

    Việc kiểm soát được chỉ những vật dụng cần thiết xuất hiện trong môi trường làm việc giúp tránh được tình trạng lãng phí. Bên cạnh đó phương pháp 5s còn giúp giảm thiểu các chi phí hoạt động, giảm số lượng người làm việc không cần thiết giúp doanh nghiệp tiết kiệm được rất nhiều chi phí.

    Sự gọn gàng, ngăn nắp trong môi trường làm việc rất quan trọng. Con người có thể dễ dàng rút ngắn thời gian làm việc cũng như thời gian vận chuyển để đạt hiệu quả công việc cao hơn với quy tắc hay phương pháp 5s.

    Không phân biệt cấp bậc cao thấp, tất cả cùng đồng lòng thực hiện phương pháp 5s giúp cho họ gần gũi nhau hơn. Cùng nhau hướng tới một mục tiêu là lợi ích của tổ chức, của công ty khiến tính đoàn kết gắn bó ngày càng vững mạnh.

    2.3 Quy trình triển khai phương pháp 5s

    Không cần quan tâm mô hình lớn nhỏ của tổ chức, công ty như thế nào, nếu đã hiểu được ý nghĩa của phương pháp 5s mang lại hãy cố gắng áp dụng sớm nhất có thể.

    Phổ biến chi tiết quy tắc phương pháp 5s trong toàn thể cán bộ nhân viên để nắm rõ và có thể thực hiện.

    Sau khi đã loại bỏ các vật dụng không cần thiết tiến hành sắp xếp bố trí sao cho thuận tiện nhất quá trình làm việc. Trên nguyên tắc là cái gì hay dùng nên để gần và ít dùng thì để dần ra xa. Hãy phác thảo cách bố trí để thỏa thuận và cùng ghi nhớ. Điều này giúp cho quá trình luôn được duy trì.

    Không nên đợi dơ bẩn thì mới vệ sinh. Điều này chỉ khiến mất thời gian lại ảnh hưởng đến sức khỏe. Tất cả mọi người trong tổ chức có thể thống nhất thời gian dành ra mỗi ngày để tiến hành vệ sinh nơi làm việc.

    Tạo dựng quy trình này như một thói quen đồng thời đưa ra chế độ thưởng phạt để hình thành kỉ luật trong tổ chức. Thường xuyên tổ chức đánh giá định kì để chắc chắn tổ chức vẫn đang duy trì tốt quy tắc 5s này.

    Việc hiểu rõ phương pháp 5s là gì? Kaizen là gì? Cũng như ý nghĩa và phương pháp thực hiện giúp bạn có thể ứng dụng nhiều điều vào cuộc sống. Phương pháp Kaizen, quy tắc 5s hay tiêu chuẩn 5s không chỉ áp dụng riêng cho tổ chức công ty. Ngay cả trong đời sống hằng ngày nếu bạn tạo dựng được thói quen tốt này sẽ hình thành những đức tính tốt đẹp cho bản thân.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Giới Thiệu 1 Số Phương Pháp Hỗ Trợ Sinh Sản Thường Được Sử Dụng
  • 6 Phương Pháp Hỗ Trợ Sinh Sản Hiện Đại Nhất Hiện Nay
  • Các Phương Pháp Hỗ Trợ Sinh Sản Phổ Biến Hiện Nay
  • Không Dùng Phương Pháp Ivm Trong Điều Trị Vô Sinh
  • Thụ Tinh Trong Ống Nghiệm Ivm: Cách Điều Trị Vô Sinh Hiếm Muộn Mới
  • Phương Pháp Aas Là Gì?

    --- Bài mới hơn ---

  • Chương Trình Can Thiệp Hàng Đầu
  • Ứng Dụng Phương Pháp Phân Tích Hành Vi Ứng Dụng (Aba) Trên Một Trường Hợp › Góc Chuyên Môn
  • Đáp Án Môn Eg41
  • Phương Pháp Xếp Hạng Abcde Giúp Người Làm Sếp Quản Lý Nhân Viên, Công Việc Hiệu Quả Hơn
  • 21 Nguyên Tắc Để Làm Việc Hiệu Quả
  • AAS là phép đo phổ hấp thụ nguyên tử.

    Muốn thực hiện phép đo AAS cần phải theo các quá trình sau:

    – Chọn các điều kiện và một loại trang bị phù hợp để chuyển mẫu phân tích từ trạng thái ban đầu thành trạng thái hơi của các nguyên tử tự do. Gọi là quá trình nguyên tử hoá mẫu.

    – Chiếu chùm tia sáng phát xạ của nguyên tố cần phân tích qua đám hơi nguyên tử vừa điều chế trên. Phần cường độ của chùm tia sáng bị một loại nguyên tử hấp thụ là phụ thuộc vào nồng độ của nó trong môi trường hấp thụ.

    – Máy đo quang phổ thu, phân ly và chọn vạch phổ của nó. Cường độ đó chính là tín hiệu hấp thụ của vạch phổ hấp thụ.

    Máy đo phổ hấp thụ nguyên tử phải bao gồm các phần cơ bản sau:

    – Phần 1: Nguồn phát bức xạ cộng hưởng của nguyên tố cần phân tích. Đó là đèn catốt rỗng (HCL), các đèn phóng điện không điện cực (EDL), hay nguồn phát xạ liên tục đã được biến điệu.

    – Phần 2: Hệ thống nguyên tử hoá mẫu phân tích. Có thể theo kỹ thuật nguyên tử hoá bằng ngọn lửa (F-AAS) hoặc nguyên tử hoá không ngọn lửa (ETA-AAS).

    Liên hệ người viết :

    ++facebook của tôi : http://bit.ly/2gbTWGk

    +++blog : http://bit.ly/2iEwW3Y

    ++ pinterest của tôi : http://bit.ly/2yXVriG

    +++kênh học tập : http://bit.ly/2zM0S1v

    ++ instagram của tôi : https://www.instagram.com/nguyencongtrinh113/

    +++ Tumblr : http://bit.ly/2zUrIp3

    ++ reddit : http://bit.ly/2zKuA7h

    + Kỹ thuật nguyên tử hoá bằng ngọn lửa gồm:

    * Bộ phận dẫn mẫu vào buồng aerosol hoá và thực hiện quá trình aerosol hoá mẫu

    * Đèn để nguyên tử hoá mẫu khi đốt cháy hỗn hợp khí có chứa mẫu ở thể huyền phù khí

    + Kỹ thuật nguyên tử hoá mẫu không ngọn lửa: Dùng lò nung nhỏ bằng graphit (cuvet graphit) để nguyên tử hoá mẫu nhờ nguồn năng lượng điện có thế thấp (< 2V) nhưng dòng rất cao (50-500A).

    – Phần 3: Máy quang phổ, là bộ đơn sắc có nhiệm vụ thu và phân li và chọn tia sáng cần đo hướng vào nhân quang điện để phát hiện tín hiệu hấp thụ AAS.

    – Phần 4: Hệ thống chỉ thị tín hiệu hấp thụ của vạch phổ. Nó có thể là một điện kế hay một máy tự ghi pic của vạch phổ hoặc bộ hiện số hoặc máy in. Các máy hiện đại còn có thêm Microcomputer hay Microprocesor. Nhiệm vụ của nó là xử lý các kết quả đo và lập trình điều khiển tất cả 4 phần trên.

     

    --- Bài cũ hơn ---

  • “Ứng Dụng Phương Pháp Analytical Hierarchy Process (Ahp) Của Saaty Trong Nghiên Cứu Phân Vùng Thích Nghi Cho Cây Trồng”
  • Agile Là Gì? Scrum Là Gì? Quy Trình Vận Hành Ra Sao?
  • Vận Dụng Phương Pháp Luận Duy Vật Để Nâng Cao Năng Lực
  • Phương Pháp Học Tập Nào Là Đúng Đắn Và Hiệu Quả Dành Cho Học Sinh, Sinh Viên?
  • Giải Đáp “Montessori Là Gì”?
  • Phương Pháp Chiropractic Là Gì

    --- Bài mới hơn ---

  • Chiropractic Là Gì? Phương Pháp Nắn Chỉnh, Trị Liệu Thần Kinh Cột Sống
  • Phương Pháp Điều Trị Nắn Chỉnh Cột Sống Chiropractic Của Mỹ
  • Tìm Hiểu Xem Phương Pháp Chiropractic Là Gì
  • Chiropractic Điều Trị Như Thế Nào
  • Phương Pháp Học Clil Là Gì?
  • Chiropractic hay còn được biết tới với tên gọi phương pháp Trị liệu thần kinh cột sống, phương pháp đã được công nhận tại 65 quốc gia với hơn 70.000 trung tâm Chiropractic và hơn 100 triệu người Mỹ cùng các nước châu Âu tin tưởng, lựa chọn như một phương cách chăm sóc sức khỏe.

    Chiropractic hay còn được biết tới với tên gọi phương pháp Trị liệu thần kinh cột sống. Đây là phương pháp được xây dựng và phát triển dựa trên mối liên hệ giữa sức khỏe của con người và cấu trúc hệ xương, hệ cơ, hệ thần kinh, là phương pháp đã được ra đời từ năm 1895 tại Mỹ bởi Daniel David Palmer.

    Daniel David Palmer – cha đẻ của phương pháp Chiropractic

    Đến nay, sau hơn 120 năm phát triển và hoàn thiện, Chiropractic đã trở thành một phương pháp điều trị phổ biến, được công nhận tại 65 quốc gia với hơn 70.000 trung tâm Chiropractic và hơn 100 triệu người Mỹ cùng các nước châu Âu tin tưởng, lựa chọn như một phương cách chăm sóc sức khỏe.

    Để áp dụng tốt nhất phương pháp này, các bác sĩ Chiropractic sẽ sử dụng tay và các thiết bị Chiropractic phù hợp để nắn chỉnh nhằm khôi phục lại chức năng các khớp đồng thời giúp hệ thống thần kinh của người bệnh duy trì trạng thái tốt nhất.

    Mọi hoạt động của cơ thể đều chịu sự chỉ đạo của hệ thần kinh trung ương. Trong đó, hệ thần kinh cột sống được cho là hệ thần kinh hoàn chỉnh và quan trọng bậc nhất vì nó bao gồm rất nhiều dây thần kinh xuyên suốt cả cơ thể. Hệ thần kinh cột sống bắt đầu từ vị trí đốt sống dưới cổ và kết thúc ở xương cùng của cơ thể. Do đó khi các đốt sống bị sai lệch khỏi vị trí ban đầu sẽ dẫn tới rất nhiều bệnh lý từ đơn giản đến phức tạp. Ngoài ra, sự sai lệch vị trí các đốt sống sẽ chèn ép lên các dây thần kinh đi ngang qua nó, khiến tín hiệu truyền dẫn qua các dây thần kinh bị rối loạn, từ đó người bệnh có cảm giác đau nhức lâm sàng.

    Phương pháp điều trị cơ xương khớp cột sống – Chiropractic

    Dựa trên nguyên lý hoạt động của cấu trúc cột sống và hệ thống dây thần kinh, các bác sĩ Chiropractic sau khi đã chẩn đoán được chính xác các vị trí sai lệch sẽ thực hiện nắn chỉnh bằng lực của đôi tay giúp các đốt sống trở lại đúng vị trí và giải phóng các dây thần kinh đang bị chèn ép. Từ đó giúp người bệnh triệt tiêu các cơn đau nhức, cơ thể quay trở lại trạng thái cân bằng nội môi, tự điều chỉnh, tự chữa lành các tổn thương ở các cơ quan khác mà không cần dùng thuốc.

    Chiropractic là phương pháp điều trị bằng cách can thiệp từ gốc rễ của bệnh, quá trình điều trị bằng Chiropractic là quá trình điều trị ngắt quãng để cơ thể có thời gian khởi động cơ chế tự chữa lành đồng thời kích thích các tiềm năng sức khỏe tối ưu.

    Lợi ích khi điều trị bằng phương pháp Chiropractic

    Các nghiên cứu chuyên sâu tại quê hương của phương pháp Chiropractic và nhiều nước châu Âu khác đều chỉ ra rằng Chiropractic phù hợp với mọi lứa tuổi kể cả phụ nữ có thai, là phương pháp điều trị cơ xương khớp an toàn, hiệu quả và không gây đau đớn. Vì vậy, bất cứ khó chịu hay đau nhức bất thường nào xuất hiện trong quá trình điều trị, bệnh nhân cần thông báo ngay với bác sĩ để có hướng xử trí kịp thời.

    Hiện nay, Chiropractic đã và đang được áp dụng hiệu quả cho các bệnh lý cơ xương khớp cột sống như:

    -Đau thần kinh tọa

    -Thoái hóa đốt sống lưng

    -Thoát vị đĩa đệm đốt sống lưng

    -Cong vẹo cột sống

    Chiropractic điều trị các bệnh cột sống lưng

    -Thoát vị đĩa đệm cổ

    -Đau mỏi cổ, vai, gáy

    -Đau đầu, đau nửa đầu

    Nhóm bệnh cột sống cổ được điều trị hiệu quả bằng phương pháp Chiropractic

    -Thoái hóa xương khớp

    -Viêm khớp

    -Viêm đa khớp dạng thấp

    -Tê bì chân tay

    -Dị tật bàn chân bẹt

    -Chấn thương thể thao

    Chiropractic điều trị cơ xương khớp hiệu quả

    Với mỗi nhóm bệnh và bệnh lý khác nhau, các bác sĩ luôn dựa trên tình trạng bệnh thực tế của người bệnh tại thời điểm thăm khám cũng như sức khỏe toàn trạng của người bệnh để xây dựng phác đồ riêng, phù hợp nhất và mang lại hiệu quả điều trị cao nhất.

    Đứng trước thực tế ngày càng có nhiều bệnh nhân mắc các bệnh lý, vấn đề cơ xương khớp cột sống thì mong muốn có một địa chỉ áp dụng phương pháp Chiropractic uy tín, có thể điều trị tận gốc chứng bệnh của mình là mong muốn của đại đa số người bệnh.

    Nhưng đâu là địa chỉ hội tụ các bác sĩ giỏi nhất, tâm huyết với nghề nhất và chi phí điều trị hợp lý nhất?

    Viện điều trị cơ xương khớp cột sống USAC Chiropractic

    Với đội ngũ bác sĩ Chiropractic là các bác sĩ chuyên ngành đến từ Mỹ và các nước châu Âu, mang trong mình sứ mệnh chăm sóc sức khỏe toàn diện cho người Việt, USAC Chiropractic là phòng khám cơ xương khớp chuẩn Mỹ giúp người Việt không cần bay sang Mỹ hay bất kỳ nước phát triển nào khác mà vẫn được chăm sóc y tế với mô hình chuẩn Quốc Tế. Đó là lý do mà ngày càng nhiều bệnh nhân tin tưởng lựa chọn Viện điều trị cơ xương khớp cột sống chuẩn Mỹ – USAC Chiropractic.

    Hiện nay, phương pháp chiropractic đã có mặt tại Việt Nam, với mức chi phí phù hợp với kinh tế của người Việt, bệnh nhân không cần phải mất nhiều thời gian và chi phí để qua nước ngoài điều trị.

    Tùy vào tình trạng bệnh lý mà sau khi thăm khám bác sĩ sẽ đưa ra phác đồ và số buổi điều trị phù hợp với từng bệnh nhân. Chi phí cho 1 buổi nắn chỉnh với bác sĩ nằm trong khoảng 850.000đ – 1.500.000đ và bệnh nhân sẽ cảm nhận rõ sự thay đổi qua từng buổi trị liệu.

    Khi so sánh, có thể thấy rõ mức giá khi trị liệu bằng Chiropractic thấp hơn so với phương pháp phẫu thuật hay thuốc thuốc trong một khoảng thời gian dài.

    Đến với USAC Chiropractic, người bệnh sẽ được trải nghiệm mô hình chăm sóc y tế hiện đại, thân thiện, tất cả vì sức khỏe người bệnh.

    Quy trình thăm khám tại USAC Chiropractic

    Sau khi chuyên viên tư vấn thực hiện lấy thông tin cũng như tình trạng bệnh lý của người bệnh, bệnh nhân sẽ được trực tiếp gặp bác sĩ điều trị để thăm khám thực thể và trao đổi lại một lần nữa về tình trạng bệnh hiện tại của mình.

    Bác sĩ chẩn đoán tình trạng bệnh trước khi điều trị

    Sau đó, bác sĩ có thể chỉ định một số kỹ thuật cận lâm sàng cần thiết để có thể kết luận chính xác tình trạng bệnh của người bệnh. Sau khi có kết quả chụp chiếu, các bác sĩ sẽ hội chẩn để cùng tìm ra phác đồ điều trị phù hợp nhất với từng trường hợp bệnh lý.

    Giai đoạn quan trọng nhất, bệnh nhân được nắn chỉnh xương khớp bằng phương pháp Chiropractic giúp giải tỏa các cơn đau mỏi và thúc đẩy khả năng tự chữa lành của cơ thể, giúp người bệnh đạt hiệu quả điều trị lâu dài.

    Điều trị các vấn đề cơ xương khớp bằng phương pháp Chiropractic

    Bên cạnh đó, bác sĩ cũng có thể chỉ định sử dụng các trang thiết bị máy móc hiện đại để hỗ trợ quá trình điều trị giúp người bệnh phục hồi nhanh nhất, an toàn nhất.

    Nếu bạn đang có bất kỳ vấn đề cơ xương khớp nào thì đừng ngần ngại liên hệ với chúng tôi theo hotline 1900 585 800 để được tư vấn và điều trị kịp thời.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Phương Pháp Đầu Tư Canslim Là Gì?
  • Giáo Án Giáo Dục Công Dân 10
  • Cách Sử Dụng Bootstrap Đơn Giản Nhất
  • Bootstrap Là Gì? Cài Đặt Bootstrap, Web Chuẩn Responsive
  • Bootstrap Là Gì? Hướng Dẫn Cài Đặt Và Sử Dụng Bootstrap
  • Phương Pháp Eisenhower Là Gì?

    --- Bài mới hơn ---

  • Quản Lý Thời Gian Với Ma Trận Eisenhower
  • Tính Giá Xuất Kho Theo Phương Pháp Nhập Trước, Xuất Trước (Fifo)
  • Fifo Và Lifo Là Gì? Những Về Fifo Và Lifo
  • Fibonacci Là Gì? Phân Tích Kỹ Thuật Với Fibonacci
  • Phương Pháp Sử Dụng Fibonacci Retracement
  • Một ngày bạn tiêu hao bao nhiêu thời gian để chiều chuộng cho cảm xúc lười biếng của bản thân?

    Xem tivi: 1h

    Facebook: 2h

    Chơi game: 2h

    Café tán dóc: 2h

    Ngủ: 9h??? (Dư 1 tiếng so với tiêu chuẩn 8h/ngày)

    Nếu theo cơ chế lười biếng này thì tổng thời gian lười biếng trung bình của chúng ta là khoảng 8h/ngày

    Ta thử làm những phép tính đơn giản

    1 ngày: lãng phí 8h

    1 tháng: lãng phí = 8 x 30 = 240 giờ = 10 ngày

    1 năm: lãng phí 8 x 365 = 2920 giờ = 121.7 ngày

    1 cuộc đời (60 năm): lãng phí 121.7 x 60 = 7302 ngày = 20 năm

    Vậy, nếu nói ta có “60 năm cuộc đời” thì trong đó thời gian lãng phí mất đến 20 năm…

    20 năm là khoảng thời gian đủ cho một đứa trẻ lớn lên và được công nhận là có năng lực hành vi dân sự, tương đương với 1/3 đời người Bạn phí mất 1/3 đời người chỉ để lười biếng?

    Có thể bản thân mỗi chúng ta đều biết rằng cần phải cố gắng học tập và làm việc chăm chỉ. Tuy nhiên, những thứ linh tinh vẫn chi phối quá nhiều quỹ thời gian mỗi ngày.

    Và nỗi ám ảnh mang tên “thời gian” khiến nhiều người cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng.

    Một số người hay nói: “Tôi đã làm việc rất nhiều, nhưng không bao giờ hoàn thành đúng hạn” hay “Tại sao cũng với bấy nhiêu thời gian, tôi lại làm việc không hiệu quả được như đồng nghiệp của mình?”

    Bạn quần quật làm việc mà không có thời gian dành cho gia đình, bản thân và các mối quan hệ xã hội khác, nhưng kết quả lại không như mong đợi, áp lực cứ thế chồng chất.

    Vậy nên, hãy quản lý tốt thời gian, để mỗi giây phút trôi qua đều có ý nghĩa nhất định của nó,bạn sẽ không lãng phí một giờ nào trong suốt cuộc đời mình.

    Phương pháp EISENHOWER – Quản lý thời gian theo thứ tự ưu tiên

    Do tổng thống Mỹ thứ 34 Dwight D. Eisenhower nghĩ ra. Ông đã sử dụng nó một cách rất hiệu quả cho lịch làm việc bận rộn của mình, điểm cốt lõi của phương pháp này là sắp xếp công việc ưu tiên theo ma trận (Ma trận Eisenhower)

    Về cơ bản, bạn chia công việc của mình ra thành 4 cấp độ:

    P1: Quan trọng, khẩn cấp

    P2: Quan trọng, không khẩn cấp

    P3: Không quan trọng, khẩn cấp

    P4: Không quan trọng, không khẩn cấp

    (P= Priority: Sự ưu tiên)

    Để sắp xếp công việc vào 4 cấp độ trên bạn cần trả lời 2 câu hỏi sau:

    Việc này có quan trọng không?Việc này có khẩn cấp không?

    ✔P1 – Quan trọng, khẩn cấp

    Ở cấp độ này, công việc được ưu tiên số 1, phải làm ngay.

    Gồm 3 loại việc:

    Xảy ra không đoán trước được: Bệnh tật, cuộc họp khẩn cấp, nhiệm vụ bất ngờ, các cuộc điện thoại quan trọng, email công việc…Đoán trước được: Cuộc họp đã lên kế hoạch trước, họp định kỳ, sinh nhật người thân, đám cưới bạn bè…Do trì hoãn để tới sát hạn chót: Làm báo cáo, làm bài thuyết trình, kiểm tra…

    Chúng ta thường không tránh được loại 1, 2. Nhưng với loại thứ 3, hoàn toàn có thể giảm thiểu chúng bằng cách chuyển thành việc P2. Và nếu các bạn không muốn gánh nhiều áp lực thì hãy tập thói quen để xóa sổ loại việc này trong P1.

    ✔P2 – Quan trọng, không khẩn cấp

    Bạn hãy dành nhiều thời gian cho những việc này. Chúng thường không khẩn cấp, nhưng sẽ tích lũy dần để giúp bạn đạt được thành tựu mong muốn.

    Ví dụ:

    Đọc sách, Ôn thi, Học ngoại ngữ, Tập thể dục, Thể thao

    Nếu bạn đang làm việc P2 và có việc P1 xuất hiện thì hãy hoàn thành việc P1 trước. Sau khi bạn giải quyết xong các việc P1, bạn tiếp tục hoàn thành việc P2. Nên để việc P2 hình thành như một thói quen!

    ✔P3 – Không quan trọng, khẩn cấp

    Những việc này chẳng có gì quan trọng, nhưng chúng lại đột ngột xuất hiện khiến bạn không thể kiểm soát được.

    Ví dụ:

    Cuộc gọi từ bạn bè lâu ngày không gặp.Tin nhắn từ các nhóm hội.Người thân nhờ bạn đi mua đồ khi bạn đang làm việc, học bài.

    Bạn phải tìm cách giải quyết những việc này càng nhanh càng tốt. Nếu không, hãy học cách từ chối và kết thúc chúng một cách lịch sự.

    ✔P4 – Không quan trọng, không khẩn cấp

    Bạn không nên hoặc chỉ dành dưới 5% thời gian của bạn cho P4. Chúng tiêu tốn thời gian của bạn mà không đem lại lợi ích gì đáng kể.

    Ví dụ:

    Check Facebook, Xem Youtube, Xem TV, Xem Phim, Café tán dóc

    Khi bạn chuẩn bị làm 1 việc thuộc nhóm P4 hãy tự hỏi những câu như: Xem cái này để được gì? Xem cái này có giúp mình chinh phục được mục tiêu không? Chơi game này có giúp mình học giỏi hơn không? Mình có nhất thiết phải xem phim này không?

    Những người lười biếng thường ngụy biện rằng:

    “Chơi game có thể học được tiếng anh!”

    Vậy thử hỏi 1 tiếng chơi game bạn học được bao nhiêu từ tiếng Anh? Thay vì vậy sao không lấy sách ra ngồi học, chắc chắn số từ bạn học được không thể ít hơn so với khi chơi game.

    Phân bổ thời gian 

    P1: ~15% – 20%

    P2: ~60% – 65%

    P3: ~10% – 15%

    P4: < 5%

    Ghi chép 

    Bạn cần có 1 cuốn sổ ghi chép công việc hoặc các phần mềm tương tự trên máy tính hoặc điện thoại. Mỗi ngày, mỗi tuần, bạn đưa ra những công việc cần thực hiện, sắp xếp độ ưu tiên cho chúng và bám sát đó thực hiện. Xong việc nào, bạn đánh dấu tích vào, lúc này, cảm giác được tận hưởng sau khi hoàn thành công việc thật sự rất tuyệt vời.

    Công cụ hỗ trợ 

    * Android:

    ®My Effectiveness: To do, Tasks

    Ứng dụng này giúp bạn quyết định mức độ quan trọng, khẩn cấp của công việc bằng ma trận Eisenhover (mục First Things First). Nó cũng có nhiều chức năng khác giúp bạn quản lý công việc hiệu quả:

    ®My Misson: Thiết lập sứ mệnhMy Influence: Loại bỏ những xao nhãngLife Roles: Xác định vai trò trong cuộc sốngWeek plan: Tạo kế hoạch theo tuần…

    ®Google Note

    Cho những ai thích sự đơn giản

    Ứng dụng ghi chú của Google. Có thể tạo được các check list công việc.

    * iOS:

    ®Eisenhower App

    Nghịch đảo

    Có những việc thuộc vùng xám, nó không hẳn nằm hoàn toàn trong 4 cấp độ trên vì tùy thời điểm, mục đích mà nó được phân bố vào các cấp độ khác nhau.

    Ví dụ:

    Xem phim được xếp vào:

    P2: Nếu mục đích của bạn là học tiếng anh. Nghe thấy từ mới ghi lại, học cách phát âm, sử dụng, tạo Flash Card, học cách nối âm, đọc lướt………

    P4: Nếu mục đích của bạn là tiêu khiển trong khi bạn đang cần phải hoàn thành một đống bài tập.

    Tương tự, những loại game hỗ trợ cho mục đích học tập cũng có thể được xếp vào P2.

    Giải trí là cần thiết, nhưng chúng ta phải tránh các loại giải trí gây nghiện. Bạn có thể tự thưởng cho mình vài giờ xem phim sau khi đã hoàn thành được những mục tiêu đề ra trong tuần, tháng… nhưng hãy nhớ là đừng quá sa đà.

    Quản lý tốt thời gian của bản thân, chính là một trong những yếu tố giúp chúng ta làm chủ cuộc sống. Nếu bạn cứ lẩn quẩn trong khối công việc của mình mà không biết làm sao để thoát ra, hãy xây dựng cho mình một thời gian biểu khoa học.

    “Kẻ tầm thường chỉ lo tìm cách giết thời gian, còn người có tài thì tìm mọi cách tận dụng thời gian”.

    Nguồn: 24hGroup

    --- Bài cũ hơn ---

  • Phương Pháp Dạy Học Tích Cực Là Gì?
  • Một Số Phương Pháp Dạy Học Tích Cực Nên Xem Qua
  • 4 Đặc Trưng Của Phương Pháp Dạy Học Tích Cực
  • Cách Dạy Con Nghe Lời Không Cần Đòn Roi Rất Hiệu Quả
  • Phương Pháp Chuyên Gia – Kipkis
  • Web hay
  • Links hay
  • Push
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100
  • CẦM ĐỒ TẠI F88
    15 PHÚT DUYỆT
    NHẬN TIỀN NGAY

    VAY TIỀN NHANH
    LÊN ĐẾN 10 TRIỆU
    CHỈ CẦN CMND

    ×