Phương Pháp Easy Là Gì

Tổng hợp các bài viết thuộc chủ đề Phương Pháp Easy Là Gì xem nhiều nhất, được cập nhật mới nhất ngày 15/01/2021 trên website Sansangdethanhcong.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung Phương Pháp Easy Là Gì để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Cho đến thời điểm hiện tại, chủ đề này đã đạt được 6.336 lượt xem.

Có 13 tin bài trong chủ đề【Phương Pháp Easy Là Gì】

【#1】Nuôi Con Theo Phương Pháp Easy Là Gì? Có Lợi Cho Cả Mẹ Và Bé Ra Sao?

Phương pháp easy là gì?

Easy là khái niệm về chu kỳ sinh hoạt của trẻ sơ sinh. Có thể hiểu easy là chu kỳ sinh hoạt từ khi thức dậy đến hết ngày của bé.

Easy là viết tắt của cụm từ: Eat – Activity – Sleep – Your time. Có nghĩa là Ăn – Chơi – Ngủ – Mẹ thư giãn.

Bé ngủ dậy sẽ được ăn (eat), được vui chơi vận động (activity). Sau đó mẹ cho bé đi ngủ (sleep) và mẹ sẽ có thời gian để thư giãn (your time). Khi bé thức dậy, bạn lại tiếp tục thực hiện một chu kì easy mới. Cứ như vậy, lặp đi lặp lại cho đến khi trở thành nếp sinh hoạt của bé.

Tùy vào độ tuổi của bé mà nếp sinh hoạt sẽ có những thay đổi đáng kể. Bạn sẽ thay đổi về khoảng cách giữa các cữ bú. Thay đổi về thời gian thức và thời gian ngủ ngày cũng như ngủ đêm. Chỉ có trình tự: Ăn – Hoạt động – Ngủ – Thời gian thư giản là không thay đổi.

Những lợi ích khi nuôi con theo phương pháp easy

Nuôi con theo phương pháp easy không chỉ mang lại lợi ích tại thời điểm áp dụng. Mà còn mang lại cho mẹ và bé những lợi ích về sau.

Lợi ích đối với bé

Nếu bé được áp dụng easy từ sớm thì dần dần bé sẽ biết được tiếp theo nên làm gì. Vì trình tự của mọi hoạt động là không bao giờ thay đổi. Khi ngủ dậy bé sẽ biết mình phải ăn. Sau khi ăn xong sẽ được chơi và khi mệt thì mình phải đi ngủ.

  • Giúp bé hình thành được thói quen sinh hoạt đúng giờ, giờ nào việc nấy. Thiết lập cho bé một lối sinh hoạt tốt, có nhịp điệu.
  • Tạo thói quen ăn uống tốt cho bé. Ăn khi đói, không vừa ăn vừa chơi, không ăn vặt, không vừa ăn vừa ngủ….
  • Giúp bé ngủ đúng cách,tối ưu hóa thời gian ngủ của bé. Bé sẽ tự giác ngủ đủ vào ban ngày và ngủ sâu vào ban đêm.
  • Là nền tảng cơ bản nhất để xây dựng lòng tin của bé với mẹ. Nếu bạn tôn trọng chu kỳ của bé, bé sẽ hiểu và tin ở bạn.

Bé có điều kiện thể hiện nhu cầu của bản thân. Bạn kết nối được với nhịp sinh học của bé sớm bao nhiêu. Bé càng có điều kiện phát biểu nhu cầu bấy nhiêu. Điều đó vô cùng có lợi cho bé.

Lợi ích đối với mẹ

Bạn sẽ dễ dàng hiểu được đúng nhu cầu của bé. Thông qua tiếng khóc của bé trong mỗi thời điểm sẽ thể hiện bé đang muốn gì. Chẳng hạn như bé muốn ăn, muốn đi vệ sinh… Từ đó giúp bạn không còn hoang mang, đáp ứng nhu cầu của bé một cách nhanh chóng.

Bạn sẽ có nhiều thời gian hơn để lo lắng, chăm chút cho bản thân. Giảm bớt những căng thẳng, mệt mỏi trong quá trình chăm con. Giúp bạn có nhiều thời gian thư giản, giải trí và nghỉ ngơi.

Lợi ích lâu dài khi nuôi con theo phương pháp easy

Phương pháp này tạo ra thói quen, nếp sinh hoạt tốt cho bé ngay từ khi mới sinh, là nền tảng vững chắc cho việc dạy bảo bé của ba mẹ sau này.

Các bước thực hiện khi nuôi con theo phương pháp easy

Bước 1: Tìm hiểu rõ về phương pháp easy

Bạn phải tìm hiểu rõ về bản chất, tác dụng và cách thực hiện phương pháp easy. Bạn có thể tìm thông tin chuẩn hóa trên internet, sách, báo hoặc qua chuyên gia.

Bước 2: Hiểu bé và lên kế hoạch phù hợp

Sau khi tìm hiểu về nuôi con theo phương pháp easy, bạn nên theo dõi thói quen của bé. Bé ăn được bao nhiêu, bao lâu thì đói, thức được bao lâu…Bạn nên căn cứ vào thể trạng của bé để lập kế hoạch easy phù hợp.

Ví dụ với một bé có cân nặng hơn 2,7 kg và dưới 3 tháng tuổi. Bé sẽ thường theo chế độ EASY 3 (tức là 3 tiếng lặp lại một chu kỳ). Khi lớn dần, bé có những thay đổi như sức ăn giảm sút, giấc ngủ ngày ngắn,… Bạn hãy đổi sang chế độ EASY 4, EASY 2 – 3 – 4 hoặc EASY 5 – 6. Bạn uyển chuyển thay đổi sao cho phù hợp với thể trạng và thói quen của bé.

Bước 3: Bắt đầu nuôi con theo phương pháp easy

Nuôi con có phải một cuộc chiến hay không là tùy thuộc vào bạn. Cách bạn nuôi dạy bé ở hiện tại thế nào. Sẽ góp phần hình thành nhân cách của bé trong tương lai. Bạn hãy áp dụng nuôi con theo phương pháp easy đúng cách để chăm con là một niềm vui!


【#2】Giúp Mẹ Tìm Hiểu Về Phương Pháp Easy Để Bé Sơ Sinh Ăn Ngoan Ngủ Ngoan, Sớm Tự Lập

Phương pháp easy cho trẻ sơ sinh – Một trong các cách giúp trẻ sơ sinh thiết lập nếp sinh hoạt ngay từ khi mới chào đời, nhờ đó mà con sẽ ăn ngoăn, ngủ ngon để mẹ khỏi bơ phờ bởi ám ảnh “chăm con mọn”.

Mẹ có biết nuôi con EASY là gì?

EASY là viết tắt của từ tiếng Anh Eat-Activity-Sleep-Your time hay dịch ra tiếng Việt là chuỗi hoạt động bao gồm Ăn-chơi-ngủ-mẹ thư giãn.

Đây là khái niệm về chu kỳ sinh hoạt dành cho bé sơ sinh được tác giả Tracy Hogg giới thiệu trong bộ sách nổi tiếng Baby Whisperer.

EASY là gì? Mẹ có thể hiểu đơn giản EASY là chu kỳ sinh hoạt lặp đi lặp lại trong một khoảng thời gian ngắn từ sáng sớm thức dậy đến hết ngày của một em bé sơ sinh từ lúc mới lọt lòng bao gồm:

– Bé ngủ dậy sẽ được ăn (E-eat),

– Bé được vận động (A-activity)

– Mẹ đặt bé xuống cho bé ngủ (S-sleep)

– Cuối cùng trong lúc ngủ mẹ sẽ có thời gian thư giãn (Y-your time).

Chu kỳ này sẽ được lặp đi lặp lại ở cả ban ngày và ban đêm của bé.

Nếp sinh hoạt theo chu kỳ EASY sẽ đem lại nhiều điều tuyệt vời cho cả mẹ và bé?

Để nuôi con easy thì việc hình thành thói quen và một nếp sinh hoạt khoa học dành cho bé sơ sinh ngay từ sớm sẽ mang lại nhiều lợi ích vàng trong công cuộc chăm sóc trẻ, cụ thể là:

– Tạo nên nhịp sinh học đầu đời cho bé.

– Giúp trẻ biết được điều gì sắp diễn ra, do đó con sẽ ít quấy khóc hơn.

– Giúp mẹ hiểu được nhu cầu của con một cách chính xác (biết được rằng thời điểm này con cần gì, ăn hay ngủ hay chơi, …)

– Khi bé ăn ngoan ngủ ngoan thì người mẹ cũng sẽ không bị căng thẳng với công việc chăm sóc trẻ sơ sinh.

– Điều quan trọng nhất là EASY sẽ giúp trẻ tự lập trong việc ăn, ngủ, sau này khi mẹ đi làm rồi con cũng sẽ theo nếp mà ăn ngoan, ngủ ngoan.

Trẻ sơ sinh thường có những chu kỳ EASY nào?

Chu kỳ sinh hoạt của trẻ sẽ thay đổi theo từng tháng tuổi, mẹ hãy bắt đầu rèn cho con nếp ăn ngủ theo phương pháp easy cho trẻ sơ sinh. Nhìn chung hầu hết trẻ nếu được rèn chu kỳ sinh hoạt cũng sẽ thường trải qua các EASY sau:

1. Chu kỳ EASY 3 giờ

Chu kỳ này thường dành cho bé 0-3 tháng tuổi với phương pháp nuôi con theo EASY

Cho ăn cách nhau 3 giờ. Cho con ngủ ứng theo bảng thời gian thức tối đa, hoặc mẹ nhìn tín hiệu của con và đặt con ngủ.

Một bé mới sinh, đủ ngày đủ tháng và cân nặng đạt trên 2,7kg có đủ kỹ năng và khả năng tích trữ năng lượng trong 3 giờ. Có nghĩa là nếu bé ăn no thì 3h sau bé mới đói. Do đó, bé sơ sinh đủ cân đủ tháng sẽ phù hợp với chu kỳ EASY 3 giờ. Chu kỳ này sẽ theo bé đến 2-3 tháng tuổi.

Một ngày của chu kỳ sinh hoạt EASY 3h

Giả sử sáng bé dậy lúc 7h sáng (trong trường hợp bé dậy sớm hoặc muộn hơn thì chu kỳ sẽ xê dịch theo bé):

7h: Bé ăn (E), sau đó bé được ợ hơi, chơi vận động(A).

8h – 10h: Bé ngủ giấc ngắn 1(S) và mẹ nghỉ ngơi (Y)

10h: Bé ăn (E), sau đó bé được ợ hơi, vận động(A).

11h – 13h: Bé ngủ giấc ngắn 2 (S) và mẹ nghỉ ngơi (Y).

13h: Bé ăn (E), sau đó bé được ợ hơi, vận động(A).

14h – 16h: Bé ngủ giấc ngắn 3 (S) và mẹ nghỉ ngơi (Y)

16h: Bé ăn (E), sau đó bé được ợ hơi, được chơi vận động(A).

17h – 17h30: Bé ngủ giấc ngắn 4 (S) và mẹ nghỉ ngơi (Y)

17h30: Bé tỉnh dậy sau một giấc ngắn 30′, bé chưa đói nên mẹ cho bé chơi.

18h30: Mẹ tắm cho bé và thức hiện trình tự chuẩn bị cho bé ngủ đêm

19h: Bé ăn và đi ngủ đêm luôn.

  • Tổng thời gian thức kể cả ăn nếu nuôi con theo easy: 6-8h
  • Tổng thời gian ngủ không kể ăn: 16-18h.

Ở độ tuổi này bé có thể dậy đêm ăn 1-3 lần, cách nhau 3h và mẹ cho ăn xong đặt bé xuống để bé ngủ lại mà không có hoạt động vận động gì.

2. Chu kỳ EASY 4 giờ với phương pháp nuôi con theo EASY

Thường được thực hiện: Khi bé có tín hiệu cắt bớt một giấc ban ngày và giãn bữa ăn, thường ở mốc 3 tháng tuổi.

Tín hiệu: Bé đang theo EASY 3h, tự nhiên ăn giảm sút, giấc ngủ ngày ngắn lại, giấc ngủ đêm có thể dậy nhiều lần, có hoặc không ăn nhưng rất khó để cho bé ngủ lại. Có bé nằm chơi giữa đêm khuya cả tiếng.

Cách làm: Tăng thêm thời gian thức trước mỗi giấc ngủ ngày và trước giấc ngủ đêm. Ví dụ trước đây bé thức 1h, ngủ 2h thì khi có tín hiệu giấc ngủ này bị ngắn lại, mẹ có thể để bé thức 1 tiếng rưỡi đến 2 tiếng rồi để con ngủ 2 tiếng và dần chuyển các bữa ăn thưa ra.

Một ngày của chu kỳ sinh hoạt EASY 4h

Giả sử sáng bé dậy 7h (trong trường hợp bé dậy sớm hoặc muộn hơn thì chu kỳ nuôi con EASY sẽ xê dịch theo bé):

7h: Bé ăn (E), sau đó bé được ợ hơi, vận động(A).

9h – 11h: Bé ngủ giấc ngắn 1(S) và mẹ nghỉ ngơi (Y)

11h: Bé ăn (E), sau đó bé được ợ hơi, được chơi vận động(A).

13h – 15h: Bé ngủ giấc ngắn 2 (S) và mẹ nghỉ ngơi (Y)

15h: Bé ăn (E), sau đó bé được ợ hơi, được chơi vận động(A).

17h – 17h30: Bé ngủ giấc ngắn 3 (S) và mẹ nghỉ ngơi (Y)

17h30: Mẹ có thể thực hiện một bữa ăn nhẹ NẾU BÉ HỢP TÁC VÀ ĐÃ NGỪNG ĂN ĐÊM.< 18h30: Mẹ tắm cho bé và thực hiện trình tự chuẩn bị cho bé ngủ đêm 19h00: Bé ăn và đi ngủ đêm luôn.

3. EASY 2-3-4 với phương pháp nuôi con EASY

Khi nào bé sẽ theo chu kỳ sinh hoạt này?

Khi bé có tín hiệu muốn bỏ 1 giấc ngắn ban ngày. Ngày bé chỉ ngủ 2 giấc.

Tín hiệu mẹ có thể nhận thấy

Ngày cho ăn cách 4h con vẫn nhởn nhơ, chưa đói và không ăn hết phần. Ngày ngủ rất ngắn, có nhiều giấc 30-45 phút. Tối có thể khó ngủ, ngủ muộn. Đêm lại dậy. Có thể đêm đòi ăn hoặc nếu không đòi ăn thì nằm chơi cả buổi giữa đêm khuya mà không ngủ lại ngay.

Thông thường, Khoảng 7 tháng bé có xu hướng muốn chuyển từ lịch sinh hoạt 4h sang lịch sinh hoạt 2-3-4.

Một ngày của chu kỳ 2-3-4 như sau

Giả sử sáng bé dậy 7h (trong trường hợp bé dậy sớm hoặc muộn hơn thì chu kỳ sẽ xê dịch theo bé).

7h: Con dậy, bú + ăn dặm ngay. Sau đó thức tổng cộng (cả thời gian ăn) 2h.

9h: Mẹ cho con ngủ 2h.

11h: Con dậy, bú ngay. Sau đó thức (cộng cả thời gian ăn) 3h.

14h: Mẹ cho con ngủ 1,5-2h.

15h30/16h: Con dậy, mẹ cho con bú ngay.

Sau 3,5h từ khi con thức, mẹ cho con tắm. Sau đó con bú + ăn dặm.

Đủ 4h từ lúc con thức dậy từ giấc ngủ ngày cuối cùng, con được đặt vào giường và ngủ hết đêm đến sáng hôm sau.

4. EASY 5-6

Khi nào bé sẽ chuyển sang chu kỳ sinh hoạt này

Khi bé có tín hiệu muốn bỏ 1 giấc ngắn ban ngày. Ngày bé chỉ ngủ 1 giấc buổi trư a.

Tín hiệu mẹ có thể nhận thấy

Ngày ngủ rất ngắn, cả 2 giấc 30-45 phút. Tối (nếu ngày ngủ dài thì) có thể khó ngủ, ngủ muộn. Đêm lại dậy đêm. Có thể đêm đòi ăn hoặc nếu không đòi ăn có thể nằm chơi cả buổi giữa đêm khuya mà không ngủ lại ngay.

Cách thực hiện: Mẹ tăng thời gian thức của bé, giảm thời gian ngủ giấc đầu xuống cho đến khi có thể cắt giấc này và chuyển về cho bé ngủ trưa.

Một ngày của chu kỳ 5-6 như sau

7h: Ngủ dậy uống sữa ngay và được ăn nhẹ buổi sáng

11h30′: Ăn trưa

12h00: Ngủ trưa

14h30: Bé dậy uống sữa và ăn nhẹ (không nên cho ăn quá nhiều bữa này)

18h30-19h00: Bé ăn tối. Đánh răng, làm vệ sinh cá nhân. Đọc truyện

19h30: Đi ngủ giấc đêm

Theo Hachun.vn

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!


【#3】Tổng Hợp Tài Liệu Phương Pháp Kaizen Của Người Nhật Hiện Nay

giống như vừa mới đề cập ở trên, Kaizen ám chỉ nhiều hơn đến Một cách dễ dàng, mọi góc cạnh trong một quá trình tổ chức nên hướng tới sử dụng điều gì đó tốt hơn. triết lý này lần trước tiên xuất ngày nay nhiều công ty Nhật, ngay sau chiến tranh toàn cầu thứ II với content rằng làm những thứ theo hướng dẫn luôn luôn thường sử dụng không phải là điều tốt, đặc biệt là khi luôn có những chọn không giống tốt hơn có thể tạo ra hiệu quả hào hứng hơn. Được truyền cảm hứng bởi những bí quyết nâng cao hiệu suất sử dụng việc đến từ phương Tây, Kaizen xuất hiện cũng đồng nghĩa với những cố gắng trên toàn công ty nhằm thay đổi và hợp lý hóa một phương pháp giỏi các hoạt động mua bán cũng như cách thức sản xuất, đồng thời, vẫn tôn trọng sản phẩm, kỹ thuật chế tạo và những người lao động.

Sự update có tính tiếp tục này đủ nội lực được tách thành 6 bước:

  1. Tiêu chuẩn hóa (Standardize): khởi đầu với công cuộc thực hiện một hoạt động cụ thể đủ sức lặp lại và tổ chức.
  2. Đo lường (Measure): tra cứu liệu rằng tiến trình có kết quả bằng hướng dẫn dùng dữ liệu đủ sức định hình được về mặt tỉ lệ giống như thời gian hoàn thành, số giờ cần bỏ ra..
  3. So sánh (Compare): So sánh các hiệu quả đo lường với yêu cầu. Liệu rằng tiến trình đó có tiết kiệm thời gian? Liệu rằng có tốn quá nhiều thời gian? Liệu rằng nó có tương xứng với hiệu quả kỳ vọng?
  4. update (Innovate): tìm kiếm những phương pháp mới, tốt hơn để làm cùng công việc đó hoặc đạt được cùng kết quả đó. tìm kiếm những con đường giỏi hơn, kết quả hơn đi tới cùng mục đích đó mà đủ sức tăng năng suất.
  5. Tiêu phù hợp hóa (Standardize): Tạo một tiến trình khác tương tự cho những hoạt động mới, hiệu quả hơn.
  6. Lặp lại (Reapeat): Quay trở lại bước 1 và bắt đầu một lần nữa.

Nghe có vẻ mất thời gian và rối rắm nhưng đây là một phần trong cách tiếp cận mang tính chất tâm lý về công việc hoặc kiến thức doanh nghiệp (hoặc đội nhóm). Nếu tìm kiếm những phương pháp tốt hơn để sử dụng mọi thứ hoặc bạn luôn chuẩn bị trải nghiệm thì đây chỉ là một bước tiến để chính thức hóa nguyên tắc và đảm bảo rằng tất cả mọi người đều tuân thủ.

5S bắt nguồn từ 5 từ tiếng Nhật khởi đầu với chữ “S”: Seiri, Seiton, Seiso, Seiketsu Shitsuke. Tại các nước không giống nhau, 5S được dịch thành các từ khác nhau song về cơ bản ý nghĩa của chúng k refresh. Trong tiếng Anh, 5S được dịch sang các từ tương ứng là Sort, Straighten, Shine, SystemiseSustain. Trong tiếng Việt, 5S bao gồm: S àng lọc, bố trí, Sạch sẽ, Săn sóc

  • Seiri (Sàng lọc): Phân loại, đơn vị các vật dụng theo trật tự. nội dung chính trong S1 là phân loại, di dời những vật dụng không quan trọng ở ngành sử dụng việc.
  • Seiton (Sắp xếp): Sau khi đã loại bỏ các vật dụng k quan trọng thì công việc tiếp theo là tổ chức các vật dụng còn lại một hướng dẫn kết quả theo tiêu chí easy tìm, dễ thấy, easy lấy và dễ trả lại.
  • Seiso (Sạch sẽ): làm vệ sinh và giữ nơi làm việc sạch sẽ, được thực hiện thông qua việc tổ chức vệ sinh tổng thể và vệ sinh hàng ngày máy móc, vật dụng và khu vực làm việc. Seiso hướng tới việc thay đổi môi trường sử dụng việc, tiết kiệm nguy cơ, tai nạn, song song nâng cao sự chính xác của máy móc thiết bị (do tác động của bụi bẩn)
  • Seiketsu (Săn sóc): mục tiêu của S4 là duy trì các hoạt động 3S dài hạn, chứ chẳng hề là phong trào nhất thời. Bằng việc phát triển S4, các hoạt động 3S sẽ được update dần dựa theo các tiêu phù hợp đặt ra và tiến tới hoàn thiện 5S trong doanh nghiệp.
  • Shitsuke (Sẵn sàng): Được hiểu là rèn luyện, tạo nên một thói quen, nề nếp, tác phong cho người khác tham gia thực hiện 5S.
  • ích lợi của cách thức Kaizen trong doanh nghiệp

    • Giảm lãng phí trong các ngành như hàng tồn kho, thời gian mong đợi, vận tải, thao tác nhân sự, skill nhân viên, sản xuất thừa, chất lượng không đạt…
    • Tạo động lực xúc tiến các một mình có các ý tưởng cải tiến.
    • Tạo trí não làm việc tập thể, đoàn kết.
    • Tạo suy nghĩ hướng tới giảm thiểu phung phí.

    phương thức Kaizen: nền tảng sản xuất của Toyota

    Những nguyên lý đó giờ đây đang trở thành nền tảng cốt lõi của bí quyết Kaizen như một triết lý về năng suất làm việc. Một khi vừa mới được áp dụng, mục đích đó là làm việc tốt hơn chứ không phải là sử dụng nhiều việc (giống như sử dụng việc thông minh hơn chứ chẳng phải nỗ lực hơn). Tương tự, điều cần thiết ở đây là xây dựng thời gian để tìm kiếm các cải tiến và tăng cao hóa.

    Kaizen rất easy để thực hiện. Vì nó thiên về triết lý tinh thần hơn là một công thức thực sự nên không hề có công cụ/kế hoạch/giải pháp cụ thể. Thay vào đó, hãy khiến Kaizen phù hợp với bạn bằng phương pháp cải thiện phương pháp tiếp cận với công việc. Kaizen không chỉ được vận dụng trong doanh nghiệp mà còn phù hợp với từng người.

    bí quyết Kaizen và nguyên tắc một phút

    Bạn đặt ra một plan tập thể thao, học ngoại ngữ, nấu ăn, đi bộ, nói chuyện với người nước ngoài… Nhưng chỉ hăng hái được một vài buổi trước tiên.

    Điều này quá bình thường bởi vì đa phần, chúng ta đều đặt quyết tâm để đạt được mục tiêu nhưng lại khẩn trương fail trong việc thực hiện plan. Lúc này, nhiều người tìm mẹo bào chữa cho bản thân rằng chưa chuẩn bị, thiếu sự hỗ trợ và sẽ khiến chúng vào tuần sau, tháng sau hay một ngày nào đó gần nhất.

    Đằng sau những sự fail đó đủ nội lực là do bạn mong muốn đạt được quá nhiều điều trong thời gian ngắn, thói quen khó thay đổi hay bạn cảm thấy chán ngán với những trách nhiệm.

    Trong triết lý Kaizen có “nguyên tắc một phút” rất lý tưởng để bạn chữa trị bệnh lười này. nội dung chính của ý tưởng là một người hãy thực hiện việc gì đó trong vòng một phút vào cùng một thời điểm của mỗi ngày. Tương tự với quy tắc một phút, Kaizen cũng đề xuất một số bước đi nhỏ giúp bạn hoàn thiện chính mình, chẳng hạn:

    • Mỗi ngày học một 5 từ mới, tách ra thành 1 từ học trong 1 phút ở từng thời điểm khác nhau và cuối ngày sẽ đặt một câu với 5 từ đó.
    • Mỗi ngày đọc một trang sách văn học, kinh tế, khoa học…
    • Mỗi ngày giảm một điếu thuốc.
    • Mỗi ngày dành 1 phút để tập trung vào hơi thở.
    • Mỗi ngày dành 1 phút để đi lại, tập động tác thể dục không khó khăn.

    Nguồn: https://quantrimang.com/


    【#4】Giới Thiệu 5 Cuốn Sách Tiếng Anh Hay Về Phương Pháp Giảng Dạy Và Nghiên Cứu

    1. 500 Activities for the Primary Classroom

    Nhà xuất bản: Macmillan Education

    Kí hiệu phân loại: 371.30941

    Nội dung: “500 Activities for the Primary Classroom” is the answer to that perennial question of “What on earth am I going to do with my class tomorrow?” Aimed at teachers of children between the ages of 3-12, this is a lively, varied compendium of ideas and classroom activities. Key features include: wide-ranging resource of activities which are easy to set up and do not require a lot of additional materials; and up-to-date approach that covers current approaches in teaching children including content-based learning. It is ideal for all primary-focused teachers, including those on teacher training courses such as the Cambridge CELTYL. It is designed to be flexible to supplement a wide range of syllabus-types (story-based, grammatical, etc.).

    Tác giả :David Seymour & Maria Popova

    Nhà xuất bản: Macmillan Education

    Kí hiệu phân loại: 428.24071

    Nội dung: This book provides a huge instant repertoire of teaching ideas – including both classroom classics that all ELT teachers come to know and love and fresh, new activities at a range of levels from elementary to upper intermediate. – Macmillan Education.

    Nhà xuất bản: Cambridge University Press

    Kí hiệu phân loại: 428/.0071

    Nội dung: This book addresses practical teaching matters, including lesson planning, motivation, classroom management, as well as moral and political issues. This is a valuable source book for both teacher educators and classroom teachers. It covers a wide range of key areas, including lesson planning, classroom management, and motivation. It also delves into the moral and political dimensions of teaching. Discussion of these areas is supported by extensive quotes from real teachers and is well grounded in academic theory. The treatment is sufficiently challenging to interest the experienced teacher, but covers matters of basic practice of concern to the beginner. This is an invaluable tool for both in-service teachers and those wishing to further their professional development.

    Tác giả : Colin Lankshear, Michele Knobel

    Nhà xuất bản: Open University Press.

    Nội dung: Informed by the authors own wide-ranging experiences, A Handbook of Teacher Research provides a comphensive and detailed approach to teacher research as systematic, methodical and informed practice. It identifies five requirements for all kinds of research, and provides clear and accessible guidelines for teachers to use in conducting their own classroom-based studies.

    Nhà xuất bản:McGraw-Hill Education

    Nội dung:

    • How do we conduct classroom research?
    • Why is classroom research valuable to teachers and schools?
    • How does classroom research contribute to teaching, learning and school transformation?

    The fourth edition of this bestselling book is a practical guide for teachers that wish to conduct research in their classrooms and for schools that wish to improve their practice. Classroom research, as described in this book, will enable teachers to enhance their own or their colleagues’ teaching, to test the assumptions of educational theory in practice and to implement and evaluate whole school developments.

    Comphensively revised and updated, changes to the new edition include:

    • A major re-working of the last four chapters
    • Comphensive description of how to conduct classroom research
    • Two new chapters on analyzing and reporting research
    • Updated case study examples and cameos
    • The contribution of teacher research in enhancing personalized learning and school transformation

    The book also explores models of teaching and learning; methods for collecting, analyzing and reporting data; and the ways in which classroom research can be published and linked to the curriculum, teaching and staff development.

    CompTIA CAS-002 Brain Demos Online Sale

    You don t care about us, you go into CAS-002 Brain Demos the house to wash your face and rest, don t CASP CAS-002 go home with red eyes CompTIA Advanced Security Practitioner (CASP) said Wei. Instead, Dada s walked over, holding the gun in CAS-002 Brain Demos both hands and walking to the CompTIA CAS-002 Brain Demos door of the co pilot. Everyone did not know CompTIA CAS-002 Brain Demos that there was a martial arts master who had swept the country with an iron umbrella CompTIA CAS-002 Brain Demos far away. So far, Liu Haizhu still does not want to raise this matter in front of anyone. I have to say it. I It s a knife in the morning and evening, and it s early and early. Dongbatian sighed and said, Chairman Mao I said CompTIA CAS-002 Brain Demos The bourgeoisie has a natural revolution that is not thorough, because they are reluctant to give up a lot of things.

    Changsheng just wanted to open his mouth to comfort his grandfather. Prosperity made arrangements for the production in the factory, and made a slap in the CompTIA CAS-002 Brain Demos face of Xiaoxun. There are two things CASP CAS-002 about CompTIA CAS-002 Brain Demos the scorpion The velvet was angrily glaring at the grandson. Because of the famine, the two CompTIA CAS-002 Brain Demos people had not done this for almost CompTIA Advanced Security Practitioner (CASP) a CAS-002 Brain Demos few days.


    【#5】Dạy Con Tự Chủ Bản Thân Với Phương Pháp Dạy Con 3E

    Con của bạn có độ tuổi từ 0 đến 6 tuổi nhưng vẫn chưa biết gì về tự chủ. Khi bé muốn một vật nào đó, trẻ cứ đòi cho bằng được. Nếu không đạt được món đồ mình muốn, trẻ sẽ khóc, la hét um sùm cho đến khi đạt được thứ mình muốn. Điều này gây nên sự khó chịu cho ba mẹ và những người xung quanh. Do vậy, dạy con cách tự chủ là một việc quan trọng mà ba mẹ cần làm cho con cái, vì đây sẽ là một trong những kỹ năng quan trọng để bé thành công trong tương lại. Khi học được tính tự chủ, bé sẽ biết cách đưa ra những quyết định và lối cư xử phù hợp trong những tình huống căng thẳng và nhờ đó có thể nhận được kết quả tích cực. Với nhiều bậc ba mẹ trẻ hiện nay, việc dạy đứa trẻ 12 tháng tuổi làm chủ bản thân là một kỳ công nhưng hoàn toàn có thể làm được với phương pháp Giáo Dục Sớm Thuận Tự Nhiên.

    Phương pháp Giáo Dục Sớm Thuận Tự Nhiên – 3E là gì?

    Phương pháp 3E (Easy Early Education) là phương pháp do chuyên gia đào tạo Phạm Hà Ngân cùng chồng là doanh nhân – diễn giả Trần Đăng Khoa đã nghiên cứu, chắt lọc và tổng hợp từ nhiều phương pháp giáo dục sớm trên thế giới. Đồng thời, cải tiến cho phù hợp với điều kiện Việt Nam, bổ sung thêm những nghiên cứu mới, điều chỉnh sao cho thực tế đến mức ngay cả cha mẹ bận rộn cũng có thể áp dụng được.

    Cũng nhờ phương pháp giáo dục sớm thuận tự nhiên mà bé Mía (con gái của vợ chồng chị Ngân) dù mới 13 tháng đã phát triển như một đứa bé 18 tháng (theo tiêu chuẩn Mỹ) ở 4 khía cạnh cảm xúc, giao tiếp và tư duy, thể chất. Cụ thể bé đã thể hiện nhiều hơn hành vi mang tính độc lập; thực hiện hành động bao gồm 2 bước khi được hướng dẫn (Cầm sách lên và đưa cho mẹ); thể hiện hành vi không hợp tác với người lớn (nghe theo lời người lớn yêu cầu);….

    Clip này thể hiện một phần rất nhỏ kết quả của phương pháp 3E. Cụ thể, trong clip là hình ảnh Mía biết ba mẹ không cho phép đi vào bếp (ranh giới là phần tiếp giáp giữa các ô chữ và nền gạch). Cho nên, dù Mía rất muốn vào bếp với mẹ nhưng sau khi được nhắc nhở chỉ dám đứng ở ngay ranh giới… năn nỉ.

    Nhiều lúc, Mía rất thích bắt chước người lớn lấy đồ trên băng chuyền xuống nhưng vì ba mẹ Mía không cho (chỉ giải thích nhẹ nhàng là “Không phải đồ của mình. Mình không được lấy, chỉ được nhìn.”). Vậy mà từ đầu đến cuối bữa ăn, Mía không hề chạm vào những món đồ trên băng chuyền lần nào nữa, chỉ đứng xem như trong clip, dù có lúc Mía thích đến mức vài lần đã đưa tay lên nhưng rồi lại rụt xuống.

    Hơn thế nữa, cũng nhờ phương pháp giáo dục sớm thuận tự nhiên mà bé Mía dù mới 13 tháng đã phát triển như một đứa bé 18 tháng (theo tiêu chuẩn Mỹ) ở 4 khía cạnh cảm xúc, giao tiếp và tư duy, thể chất. Cụ thể bé đã thể hiện nhiều hơn hành vi mang tính độc lập; thực hiện hành động bao gồm 2 bước khi được hướng dẫn (Cầm sách lên và đưa cho mẹ); thể hiện hành vi không hợp tác với người lớn (nghe theo lời người lớn yêu cầu);….

    Đến với khóa học Giáo Dục Sớm Thuận Tự Nhiên – 3E, ba mẹ sẽ biết các nguyên tắc giáo dục thuận tự nhiên mà không bao giờ sử dụng roi vọt, biết cách chăm sóc con một cách khoa học, bài bản nhưng vẫn phù hợp với tính cách của con và văn hóa của mỗi gia đình,… Ngoài ra, bạn sẽ biết rằng: “Giáo dục sớm là vì hạnh phúc và thành công của con, chứ không phải vì thể diện của ba mẹ. Việc con hơn hay kém bạn bè đồng trang lứa không quan trọng bằng việc con có một tuổi thơ hạnh phúc thật sự.”


    【#6】Học Mẹ Trẻ Cách Rèn Con Ngủ Ngoan Xuyên Đêm Theo Phương Pháp Easy

    Hiện bé Bơ, con trai chị Tâm đã hơn 2 tháng tuổi. Từ khi sinh đến giờ, bé ngủ rất ngoan và đúng giờ. Chị Tâm lúc nào cũng tràn đầy năng lượng vì được ngủ đủ giấc chứ không “vật vã”, thèm được ngủ một đêm trọn giấc như một số bà mẹ khác.

    Chị Tâm cho biết, trong suốt thời gian mang thai, chị luôn tranh thủ tìm kiếm các thông tin, tài liệu về giấc ngủ trẻ sơ sinh, cách rèn trẻ sơ sinh ngủ đêm, nhất là kinh nghiệm của các mẹ đi trước. Sau đó, chị lọc các ý kiến, nội dung có ích rồi lưu lại để tích lũy kiến thức chăm con. Sau khi tìm hiểu nhiều thông tin, bà mẹ trẻ quyết định áp dụng phương pháp EASY.

    Khi sắp đồ đi sinh, chị Tâm không quên mang theo 2 cái quấn Chũn Cocoon, là “vũ khí bí mật” giúp con ngủ ngoan và đúng giờ bởi chị quan niệm, khi mới ra đời, càng tạo những điều kiện ngủ dễ chịu tối đa bao nhiêu thì bé càng khoan khoái bấy nhiêu.

    Ngày đầu tiên ở viện, mọi chuyện diễn ra rất êm xuôi. Sang đến đêm thứ hai và sáng ngày thứ ba, bé Bơ không chịu bú và quấy khóc liên tục. Mọi người trong phòng đều nói con trai chị bị “quấn” chặt không thở được nên mới khó chịu nhưng chị Tâm cho rằng do con quá nóng vì phòng hậu sinh không bật quạt.

    Khi về nhà, đêm đầu tiên, chị Tâm đã thực hiện bedtime routines lần đầu tiên cho bé Bơ. Chị thực hiện như sau: Gần đến giờ ngủ, Bơ sẽ được mẹ massage nhẹ nhàng rồi tắm rửa sạch sẽ. Sau đó, chị Tâm cho con bú no, ợ hơi rồi quấn bé lại. Xong xuôi, chị chúc con ngủ ngon rồi ra khỏi phòng. Tất cả những việc trên nếu được làm hàng ngày và thường xuyên sẽ giúp bé hiểu rằng đã đến giờ ngủ đêm.

    Nếu con khóc, chị Tâm sẽ kiểm tra kỹ các vấn đề như bỉm con có ướt không, con có bị đầy bụng hay phòng có quá sáng, quá ồn không. Nếu tất cả đều ổn mà con vẫn khóc, chị không dỗ ngay mà thực hiện “nút chờ”. Có nghĩa là khi bé khóc, mẹ sẽ vỗ về nhưng không bế. Khoảng 2 phút sau, mẹ lại vào dỗ tiếp, lần tiếp theo là 3 phút và 5 phút.

    Chị Tâm thiết lập “điều kiện ngủ” cho con trai như sau:

    – Phòng ngủ phải tối và sạch, không khí trong phòng nên được lưu thông thường xuyên. Hàng ngày, khi con không ngủ trong phòng, chị Tâm thường mở cửa phòng, xịt tinh dầu và lau nhà bằng dầu sả khử khuẩn đuổi muỗi. Chị thường dùng tinh dầu xông phòng diệt khuẩn tràm, sả, quế, cúc, cam… trong đó tinh dầu lavender giúp bé thư giãn, ngủ ngon.

    – Đệm bông ép. Chị không cho con làm quen với võng, nôi điện và nôi bông handmade vì sợ ảnh hưởng đến xương cột sống và não của con.

    – Nhiệt độ phòng: Chị Tâm luôn đảm bảo phòng ngủ của con mát mẻ, nhiệt độ phòng (không phải nhiệt độ điều hòa) ở mức 20-22 độ C. Chị không dùng bao tay, mũ hay khăn sữa choàng cổ cho cả hai con và cũng chưa bé nào bị ốm vì nằm điều hòa quá nhiều.

    – Quấn chũn Cocoon mềm mỏng, co giãn nên bé Bơ ít khi giật mình hay cựa quậy khi ngủ.

    – Máy báo khóc: Vì bố mẹ thường làm việc nhà và đóng hàng ở phòng ngoài nên gia đình chị Tâm quyết định sắm máy báo khóc để đề phòng.

    Chị Tâm quan điểm, trẻ con sinh ra không biết đòi hỏi, giới hạn rèn giũa, bao bọc hay nuông chiều đều do người lớn cả.

    Tổng hợp

    (Theo Màn Ảnh Sân Khấu)

    (Ảnh Phunuonline)


    【#7】Mẹ Việt Tại Mỹ Vượt Qua Khủng Hoảng Con Còi Xương, Tăng 4Kg Sau 4 Tháng Nhờ Phương Pháp Easy

    Sau 4 tháng được mẹ rèn ăn, ngủ, chơi có nề nếp, cậu bé còi xương lúc mới sinh, Mason Vi Hoàng, giờ đã là một bé trai bụ bẫm, bảnh bao.

    EASY là phương pháp áp dụng chu kì ” Ăn – Chơi – Ngủ – Mẹ thư giãn” để rèn con sơ sinh trong những năm tháng đầu đời. Phương pháp này được rất nhiều mẹ ở các nước phương Tây áp dụng và thành công.

    Chị Nguyễn Tiến Vi là một bà mẹ trẻ hiện đang sinh sống tại Mỹ không những áp dụng thành công EASY mà còn vô cùng xuất sắc giúp con trai Mason Vi Hoàng tăng từ 2,6 kg lúc mới chào đời cho đến thời điểm này đã được 6,2 kg (4 tháng 6 ngày tuổi).

    Bé Mason Vi Hoàng lúc mới chào đời (trái) và thời điểm hiện tại (phải).

    Nuôi con theo nhu cầu nhưng phải quan sát để hiểu biết rõ nhu cầu của bé. Dù mình có đọc thật nhiều sách và hỏi kinh nghiệm của nhiều người nhưng bé của mình thì thật sự không giống những bé khác nên mình quan niệm rằng mỗi bé sẽ khác nhau, không bé nào rập khuôn một bé nào”, chị Tiến Vi cho biết.

    Sau khi kiểm tra cân nặng và sức khỏe tổng quát (như các kĩ năng nhìn chú ý, nghe phản ứng với âm thanh, khả năng vận động như lật, lẫy) chuyên gia dinh dưỡng của bé đã nói: bé nằm trong 5% các bé có cân nặng hơi thấp (cứ 100 bé là có 5 bé như con mình), nhưng xét về tổng quát, bé lanh lợi, nắm bắt tốt, lật lẫy, cổ cũng đã cứng nên sẽ theo dõi thêm cân nặng vào tháng sau và bảo mình đừng quá lo lắng. Mình có hỏi về việc bổ sung các thuốc vitamin cho bé nhưng vì do bên mình khí hậu thiếu nắng và con hoàn toàn khỏe mạnh nên chỉ uống vitamin D thôi. Vì bé còn nhỏ, nếu bé hoàn toàn ổn thì không nên bổ sung thêm một chất gì không cần thiết. Đó được gọi là lạm dụng thuốc, khiến cơ thể không có khả năng tạo miễn dịch cho chính mình. Nếu theo phương pháp EASY cho bé ngủ 2 tiếng, thức 2 tiếng thì bé nhà mình không làm được, khi ép bé như thế bé rất cáu. Nhưng bé nhà mình thường ngủ giấc ngắn trước buổi trưa và ngủ giấc dài 3,4 tiếng sau buổi trưa, đến tối thì bé vẫn có giấc ngủ tốt. Còn theo sách thường thì không cho bé ngủ quá 3,4 tiếng tối bé sẽ không chịu ngủ đúng giờ hoặc dậy chơi vào ban đêm. Bé nhà mình nếu không ngủ được giấc dài ban trưa thì bé sẽ quấy vì ngủ không đủ giấc. Nên quan điểm của mình là lắng nghe tiếng con trẻ riêng và chọn lọc các phương pháp riêng phù hợp với bé, không áp đặt, không quá sách vở, nhưng kết hợp. Về luyện con ngủ và ngủ qua đêm không bú, khi mình nói đến CIO (Cry it out), bác sĩ khuyên hãy làm những gì mình đang làm với con, trộm vía con khó ngủ thật nhưng nếu như mình bồng bé lên, vỗ mông, nhanh là 1 phút chậm thì 10 phút, bé sẽ ngủ và mình đặt xuống. Bé từng có giai đoạn, mình đẩy võng cho bé với tốc độ mạnh thì bé mới ngủ nhưng thời gian đó đã qua rồi. Các bé sẽ lớn, rồi đâu lại vào đấy thôi, nếp ăn, nếp ngủ rồi cũng sẽ thay đổi. Rồi sẽ có một ngày chúng cũng không cần sự hiện diện kè kè của chúng ta nữa. Mình có tập EASY cho con một lần, không sợ tiếng khóc của con nhưng mình sợ nỗi buồn, sự khủng hoảng của con. Con khóc dữ dội lắm nhưng khi mình vừa ẵm bé lên, thì mình cười tươi lại liền, mình thương quá nên thôi ru con trên tay khoảng mấy phút rồi con ngủ, nhưng cứ tầm 5-10 phút bạn lại giật mình, khóc nức nức trong giấc ngủ, cứ sợ bạn bị bỏ như lúc nãy. Vì thế mình bảo chồng đợi con đến 6 tháng, nếu như bé vẫn không cải thiện thì mình sẽ luyện dần với con. Khi mình nói đến việc bỏ bột vào sữa cho con bú đêm để luyện con ngủ xuyên đêm, hay việc cho con bú nước (thông tin mình kiếm trên mạng) để bé từ bỏ việc bú đêm, thì chuyên gia dinh dưỡng nói với mình rằng nước không đem lại calories cho bé, việc bé bú đêm là theo nhu cầu của từng bé khác nhau. Chuyên gia muốn khi bé được ăn bột thì sẽ được ăn bằng muỗng, vì nó sẽ cho bé kĩ năng ăn bằng muỗng, thêm vào đó nếu cho bé uống qua sữa bé có thể bị sặc, bị làm nghẹt không thở được. Trong phương pháp luyện EASY, mình đã và vẫn theo phương pháp cho con thời khoá biểu ăn chơi ngủ, nhưng có những ngày bé bú lắc nhắc, lúc đầu mình rất bực nhưng về sau khi mình đặt mình vào để thấu hiểu và thông cảm cho con. Con không phải rô-bốt con không thể đúng mọi thứ một cách hoàn hảo ngày bảo cũng như ngày ấy. Chúng ta cũng có những lúc trở trời không muốn ăn uống gì vì mệt vì không ngon miệng. Con cũng vậy, khi con không bú, mình không ép, mình xem bé có sốt không, có đau bụng, khó tiêu hay không, rồi mình sẽ quay lại 15 phút sau xem bé đã chịu bú chưa, hay con cần đi ngủ hơn là việc ăn. Mình linh động theo nhu cầu của con. Khi con khóc, mình không ẵm bế con lên liền, mình để cho con khóc và quan sát, để học được dấu hiệu con cần gì hay con đau chỗ nào, hoặc đó là purple Cry (khóc không lí do, hoặc khi bé khó ở ở tuần wonder week). Những gì mình mong nhất là con khỏe mạnh, phát triển đủ toàn diện, thay vì thời gian ép con ăn thêm để bằng bạn bằng bè, thì mình đọc sách, nói chuyện, chơi với con, dạy cho con những điều mới mẻ. Vì con mau lớn lắm, thời gian lại là điều vô cùng quan trọng, nên mình rất quý những giây phút ở cùng con mặc dù đôi khi rất mệt mỏi. Mình cũng dạy con rằng, mẹ không phải là siêu nhân, nên mẹ cũng sẽ có những lúc mệt mỏi, vì thế cả hai mẹ con cùng phải cố gắng trong hành trình dài đã và đang trải qua. Chúc tất cả các mẹ đang nuôi con nhỏ, các mẹ đang trong hoàn cảnh như mình những điều tốt đẹp nhất!

    Theo Chi Chi – Ảnh NVCC (Khám phá)

    Hãy chia sẽ bài viết nếu bạn thấy có ích! 🙂

    Tin Liên Quan


    【#8】Nuôi Con Bằng Phương Pháp Easy Là Như Thế Nào?

    Nuôi con theo easy là gì?

    EASY là cách viết tắt các chữ cái đầu của cụm Eat – Activity – Sleep – Your time, tức là Ăn – Hoạt động (chơi) – Ngủ – Thời gian của mẹ. Phương pháp này là cách luyện cho trẻ nề nếp sống từ nhỏ, chu kỳ của phương pháp sẽ bắt đầu từ khi trẻ sơ sinh vừa thức đến tối khi con ngủ.

    Những lợi ích khi nuôi con bằng phương pháp easy

    Lợi ích đối với trẻ sơ sinh

    Phương pháp này tập trung vào việc xây dựng cho trẻ một nhịp sinh học ổn định. Trẻ sẽ dần quen với các hoạt động diễn ra trong một ngày. Sau khi trẻ ăn xong sẽ được chơi, khi mệt sẽ được ngủ. Khi đã quen trẻ sẽ chủ động, tự tin hơn bởi trẻ biết hoạt động tiếp theo là gì, có thể chờ đợi việc sắp diễn ra ngay sau đó. Nhiều chuyên gia cho rằng quá trình nuôi dạy con này sẽ giúp trẻ củng cố lòng tin với người chăm sóc người mẹ.

    Lợi ích đối với mẹ

    Khi bé đã quen với nề nếp của phương pháp sẽ giảm áp lực cho mẹ rất nhiều. Lúc này, mẹ có thể sắp xếp và có thời gian để xử lý các công việc cá nhân. Tuy nhiên, việc khó nhất của mẹ khi đó là phải “bắt đúng sóng” của con. Điển hình là khi con khóc thì có rất nhiều nguyên nhân chứ không hoàn toàn đến từ việc con đói, có thể là con mệt mỏi, gắt ngủ, buồn chán, bệnh…Bạn phải rất tinh tế trong việc quan sát con để đáp ứng nhu cầu của trẻ.

    Cách nuôi con theo phương pháp easy như thế nào đối với các độ tuổi khác nhau?

    Theo các chuyên gia, trẻ ở mỗi độ tuổi khác nhau sẽ có những chu kỳ phù hợp khác nhau. Cụ thể như sau:

    Chu kỳ EASY 3

    Độ tuổi áp dụng

    Chu kỳ này có thể áp dụng cho trẻ khoảng từ 0 đến 6 tuần tuổi. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý 2 điều kiện sau: bé được 2 tuần tuổi, bé nặng từ 2.9kg trở lên. Lý do là với những bé sinh non dưới 28 tuần nếu muốn áp dụng chu kỳ trên thì cần xem cân nặng của bé.

    Thời gian ăn

    Bạn có thể giãn cách mỗi cữ bú của bé có thể là từ 2.5 đến 3 giờ, mỗi cữ bú khoảng 20 đến 45 phút, con cần được ăn ngay sau khi thức dậy. Lý do là khi bé đủ tháng, nặng trên 2.7kg thì đã có thể duy trì việc trữ năng lượng khoảng 3 giờ. Bạn có thể cho bé bú khoảng 5 cữ vào các khung giờ như: 7:00 – 7:45, 10:00 – 10:45, 13:00 – 13:45, 16:00 – 16:45, 19:00 – 19:45.

    Thời gian hoạt động

    Ở độ tuổi này thì tổng thời gian thức của bé, bao gồm cả lúc bú, chỉ khoảng 6 đến 8 giờ. Thời gian bé hoạt động chỉ khoảng 20 đến 30 phút giữa các giấc ngủ. Tuy nhiên, trước khi hoạt động, bạn cần đảm bảo bé đã bú no, ợ hơi, được thay tã và vệ sinh cơ thể.

    Thời gian ngủ

    Thông thường ở độ tuổi này bé thường ngủ 4 giấc mỗi ngày gồm: 3 giấc dài (1,5 -2 giờ) và 1 giấc ngắn cuối ngày (từ 30 – 40 phút). Vào ban đêm, giấc ngủ của bé thường kéo dài từ 11 đến 13 giờ.

    Chu kỳ EASY 4

    Độ tuổi áp dụng

    Khi bé được khoảng 8 đến 19 tuần tuổi là mẹ có thể áp dụng chu kỳ này cho bé. Bạn cũng có thể dùng chu kỳ đến khi bé được 8 đến 9 tháng tuổi, thậm chí là 1 tuổi.

    Thời gian ăn

    Ở độ tuổi này bé đã có những thay đổi nhất định trong nhịp sinh học, cụ thể là khoảng cách giữa các cữ bú giãn ra, thời gian ngủ ngày ngắn lại. Lúc này khoảng cách giữa các cữ bú của bé là khoảng 4 giờ.

    Thời gian hoạt động

    Tổng thời gian để bé hoạt động giữa các giấc ngủ (bao gồm cả thực hiện trình tự ngủ) dao động từ 80 đến 100 phút.

    Thời gian ngủ

    Bé ngủ 3 giấc trong ngày bao gồm: 2 giấc dài 1,5 – 2 giờ (khoảng từ 9 – 11 giờ, 13 – 15 giờ) và 1 giấc ngắn cuối ngày kéo dài khoảng 30 – 40 phút (17 – 17 giờ 40). Thời gian ngủ ban đêm của bé là vào khoảng 11 đến 12 giờ.

    Chu kỳ EASY 2- 3- 4

    Độ tuổi áp dụng

    Khi bé được khoảng 19 đến 46 tuần tuổi thì mẹ có thể áp dụng chu kỳ trên.

    Thời gian ăn

    Trong khẩu phần ăn của bé giờ đây đã có thêm phần ăn dặm. Khoảng cách giữa các cữ bú/ăn của bé ở độ tuổi này cách nhau khoảng từ 4 đến 4.5 giờ. Bạn có thể cho bé ăn dặm vào khung giờ từ 11 – 14 giờ. Khi bé trên 6 tháng, con sẽ ăn thêm bữa ăn dặm vào khoảng 18 – 18 giờ 30.

    Thời gian hoạt động

    Lúc này thời gian ngủ ngày của con ngắn lại, do đó thời gian chơi của bé trong ngày tăng lên.

    Thời gian ngủ

    Ban ngày, bé ngủ 2 giấc, mỗi giấc khoảng 1,5 – 2 giờ. Thời gian ngủ ban đêm rơi vào khoảng 11 – 12 giờ.


    【#9】Học Mẹ Mít Nuôi Con Theo Phương Pháp Easy Để Bé Khỏe Mẹ Nhàn Tênh

    sudo , 25/12/2018 (11063 lượt xem)

    Bé Mít 4 tháng tuổi được mẹ áp dụng phương pháp EASY

    Phương pháp EASY nghĩa là gì? Bắt nguồn từ đâu?

    EASY là một từ được ghép từ 4 chữ cái đầu tiên của bốn từ Tiếng Anh. Eat (ăn) – Activity (Hoạt động) – Sleep (Ngủ) – Yourtime (Mẹ thư giãn).

    Phương pháp EASY thực chất là khái niệm chỉ chu kỳ sinh hoạt của trẻ được Tracy Hogg giới thiệu trong bộ sách cẩm nang nuôi dạy trẻ sơ sinh nổi tiếng “Baby Whisperer” của chính mình.

    Chu kỳ sinh hoạt của trẻ từ lúc sơ sinh được Tracy Hogg giới thiệu bao gồm 4 hoạt động: bé ăn, sau đó vận động vui chơi, tiếp đến bé sẽ đi ngủ và trong thời gian bé ngủ mẹ sẽ có thời gian để làm những việc cho riêng mình như: nghỉ ngơi, thư giãn, giải trí….

    Trong một ngày bé không chỉ có một lần EASY mà phương pháp EASY sẽ lặp đi lặp lại cho đến hết ngày. Tùy mỗi giai đoạn, lứa tuổi mà chu kỳ này có sự thay đổi, thời gian của EASY này đến EASY khác cũng có sự thay đổi.

    Ví dụ: Với trẻ sơ sinh chu kỳ phương pháp EASY này sẽ kéo dài khoảng 2 tiếng đồng hồ. Nhưng với những 6 tháng tuổi chu kỳ phương pháp EASY có thể kéo dài từ 4-6 tiếng.

    Nuôi con theo phương pháp này chính là cách thiết lập thói quen sinh hoạt lành mạnh cho trẻ nhỏ dựa trên chu kỳ sinh hoạt tự nhiên của trẻ.

    Phương pháp nuôi con EASY

    Mình đã áp dụng phương pháp EASY này cho bé Mít ngay khi bé được 2 tháng tuổi

    Mình đã áp dụng nuôi con theo phương pháp EASY khi Mít được 2 tháng tuổi. Thực tế, mình cũng muốn áp dụng sớm hơn cho bé nhưng do lúc mới sinh cơ thể mình còn rất yếu, đi lại cũng khó khăn, lại phải kiêng cữ nhiều nên mình không có điều kiện áp dụng cho con.

    Bé nhà mình sinh sớm 2 tuần so với dự kiến nên hầu như 2 tuần đầu bé toàn ngủ suốt. Bé ngủ nhiều đến nỗi mình còn cảm thấy lo lắng và muốn cho con đi khám bác sĩ. Nhưng ông bà nội bảo không cần nên mình lại thôi.

    Trong tháng bé chỉ ăn và ngủ, cứ ăn xong là bé lại lăn ra ngủ thành ra muốn để bé chơi với mẹ cũng khó. Thế là trong tháng trộm vía con cứ ngủ tì tì, mẹ cũng được nhàn nhã mà nghỉ ngơi.

    Phương pháp EASY giúp tạo thói quen sinh hoạt lành mạnh cho con

    Sau khi bé Mít được 1 tháng tuổi cơ thể mình cũng đã hoàn toàn bình thường, bé cũng bắt đầu chơi nhiều hơn, không còn ngủ tì tì nữa. Nhưng bé lại xảy ra một việc là cứ phải ti mẹ hoặc bế rong một lúc mới ngủ được.

    Nhiều khi bé cứ ngậm ti mẹ trong khi ngủ, nếu rời ti mẹ ra bé sẽ khóc. Việc này làm mình cảm thấy rất đau đầu. Thế là mình mới quyết tâm tìm biện pháp khắc phục và mình đã tìm thấy phương pháp EASY.

    Sở dĩ mình quyết tâm áp dụng phương pháp nuôi con EASY là bởi theo mình tìm hiều phương pháp này sẽ giúp bé hình thành một thói quen sinh hoạt lành mạnh cũng như giúp mẹ có nhiều thời gian thư giãn, làm việc nhà hơn.

    Điều quan trọng là bé sẽ ăn ngủ đúng giờ và không cần phụ thuộc vào việc ti mẹ mới đi ngủ hoặc ôm ấp, bế rong trẻ mới ngủ. Mới nghe thôi đã thấy hấp dẫn và vô cùng ích lợi phải không các mẹ. Thế là có một bà mẹ trẻ là mình đây tràn đầy năng lượng quyết tâm áp dụng phương pháp EASY này.

    Phương pháp nuôi con EASY tập cho bé ngủ đúng giờ

    Đầu tiên mình ghi chép lại chu kỳ sinh hoạt tự nhiên của con. Con bắt đầu thức dạy từ lúc nào, ăn trong bao nhiêu lâu, sau đó chơi trong khoảng bao nhiêu thời gian và sẽ đi ngủ khi nào. Sau khi ghi chép lại mình mới thấy con ăn ngủ chẳng theo giờ giấc nào cả, lúc thì dậy sớm lúc dạy muộn, lúc đi ngủ sớm, lúc đi ngủ muộn. Nhưng dù thế nào thì sau khi thức dậy khoảng 2 tiếng đồng hồ là bé lại muốn tiếp tục ngủ.

    Mình đã áp dụng phương pháp EASY cho bé Mit như thế này đây

    Thế là sau một tuần nghiên cứu phương pháp này, mình đã áp dụng phương pháp EASY 2 tiếng cho bé và điều đầu tiên mình làm là phải điều chỉnh lại giấc ngủ cho con.

    Cứ đúng 7 giờ sáng mình sẽ đánh thức con dạy, tiếp đó mình cho con đi tắm nắng khoảng 20 phút. Cũng là để cho con tỉnh ngủ hẳn. Sau khi tắm nắng xong mình cho bé ăn ti mẹ. Bé nhà mình chỉ ăn khoảng 10-15 phút là no. Tiếp đó mình sẽ chơi với bé đến 8h30 mình sẽ massage nhẹ nhàng cho bé, lau người cho bé, sau đó cho bé nghe một khúc nhạc ru ngủ để tạo thói quen cho bé đi ngủ mà không cần ti mẹ. Sau khi bé ngủ mình sẽ có thời gian để nghỉ ngơi hoặc làm các việc nhà.

    Như vậy từ 7h đến 9h bé vừa được ăn uống, vui chơi, thay tã và lại bắt đầu một giấc ngủ mới. Trong khi bé ngủ mình sẽ cố gắng giữ yên lặng nhất có thể để giấc ngủ của bé được sâu và bé không bị giật mình tỉnh dậy.

    Và sau khoảng một tuần bé nhà mình đã dần đi vào quy củ, không cần ti mẹ hoặc bế rong mới ngủ nữa. Mình cũng có nhiều thời gian rảnh rỗi hơn.

    Sau khi bé được 6 tháng tuổi phương pháp EASY phải có sự thay đổi vì bé không còn ngủ nhiều như lúc 2-3 tháng nữa mà bé đã chơi nhiều hơn, thậm chí còn muốn mẹ đưa ra ngoài chơi chứ không phải chỉ chơi trong nhà, bé còn bắt đầu biết ngồi ếch, biết trườn, biết đùa nghịch

    Phương pháp EASY theo giai đoạn cho bé

    Mình vẫn gọi con dậy lúc 6h nhưng sau đó là ăn uống, vui chơi và đến khoảng 10h là bé đi ngủ. Mình không muốn gọi con sớm vậy nhưng khi bé được 6 tháng mình bắt đầu phải đi làm. Vì vậy cần đánh thức con dậy sớm hơn và cho con ăn uống. 7h30 mình bắt đầu đi làm và bé ở nhà chơi với ông bà. Đến khoảng 10h bé đi ngủ và ông bà bắt đầu chuẩn bị nấu cơm trưa. Nói thật là đến lúc này mình không còn tự áp dụng phương pháp EASY nữa vì mình còn phải đi làm và công việc trông con bây giờ giao lại cho bố mẹ chồng.

    Đây cũng chính là lý do vì sao mà EASY không dễ thực hiện như các mẹ tưởng tượng. Và cũng chỉ dễ dàng thực hiện khi trẻ từ 0-6 tháng vì mẹ được ở nhà chăm con.

    Có bắt tay vào làm mới biết được là không có gì dễ dàng cả. Với những mẹ áp dụng cho con từ lúc chào đời thì không biết có dễ dàng hơn nhưng với mình thì thật sự là cả một quá trình.

    Mít nhà mình ban đầu không tiếp nhận việc thức dậy đúng giờ giấc cũng như việc tự ngủ. Bé khóc rất nhiều. Mình phải quyết tâm lắm mới không thỏa hiệp với bé.

    Phương pháp EASY không dễ thực hiện như mẹ tưởng tưởng

    Trong công cuộc xây dựng phương pháp EASY lành mạnh cho bé mình nhận thấy khó nhất chính là để bé tự ngủ mà không cần tác động của mẹ hoặc của bên ngoài. Mình thật sự không đành lòng nhìn con khóc mãi.

    Chính vì vậy mình chỉ có thể áp dụng từ từ. Ngày đầu tiên mình chỉ để bé khóc 1-2 phút mới dỗ bé, để bé dần dần hình thành thói quen là có khóc cũng không được mẹ dỗ dành ngay. Sau đó mới tăng thời gian lên. Cuối cùng sau 1 tuần chật vật cô nhóc mới có thể tự ngủ mà không cần mẹ bế.

    Ưu nhược điểm của phương pháp EASY cho với phương pháp nuôi con truyền thống

    Bé Mít đã ăn – ngủ – chơi rất ngoan nhờ phương pháp EASY

    • Phương pháp EASY hình thành cho con thói quen sinh hoạt lành mạnh và không quấy khóc nữa
    • Mẹ có nhiều thời gian rảnh rỗi để nghỉ ngơi, làm việc
    • Mẹ dễ dàng nhận biết nguyên nhân vì sao con khóc. Ví dụ mẹ vừa cho con ăn no xong, nếu bé khóc thì chứng tỏ bé có nguyên nhân khác chứ không phải bé đói…
    • Phương pháp EASY khó thực hiện hơn phương pháp truyền thống
    • Dễ gây nên mâu thuẫn gia đình do có sự khác biệt giữa suy nghĩ của bố mẹ và ông bà. Bố mẹ nuôi con theo phương pháp EASY có thể để mặc con khóc còn ông bà theo phương pháp truyền thống thì không thể làm thế, bé khóc là phải bế ngay,dỗ dành cho bé nín khóc
    • Với những gia đình đông người, không thể giữ yên lặng cho bé thì rất khó thực hiện vì khi ngủ bé sẽ không ngủ sâu được

    Chúc các bé luôn mạnh khỏe.


    【#10】Các Phương Pháp Xét Nghiệm Miễn Dịch Lâm Sàng

    Các phương pháp xét nghiệm miễn dịch lâm sàng

    Cập nhật: 12/4/2018 – Số lượt đọc: 14890

    Trong phạm vi bài viết này sẽ trình bầy nguyên lý và kỹ thuật về một số phương pháp xét nghiệm miễn dịch và một số sản phẩm theo phương pháp xét nghiệm miễn dịch đó như: Xét nghiệm miễn dịch phóng xạ (RIA), xét nghiệm miễn dịch hóa phát quang (CLIA), xét nghiệm miễn dịch sắc ký, xét nghiệm miễn dịch enzyme (EIA, ELISA), xét nghiệm miễn dịch huỳnh quang (F-EIA), x ét nghiệm miễn dịch dựa vào phản ứng kết tủa, x ét nghiệm miễn dịch dựa vào phản ứng ngưng kết, x ét nghiệm miễn dịch dựa vào phản ứng kết hợp bổ thể, x ét nghiệm miễn dịch dựa vào phản ứng trung hòa

    I. Bản chất của xét nghiệm miễn dịch là sự kết hợp giữa kháng nguyên và kháng thể

    Sự kết hợp giữa kháng nguyên và kháng thể phụ thuộc vào cấu trúc bề mặt của kháng nguyên và kháng thể. Sự kết hợp này xảy ra giữa một phần rất giới hạn giữa phân tử kháng nguyên (nhóm quyết định) và một phần rất giới hạn của phân tử kháng thể (trung tâm hoạt động).

    Phản ứng kết tủa là sự kết hợp giữa kháng nguyên hòa tan lúc gặp kháng thể tương ứng, tạo thành tủa có thể quan sát trực tiếp bằng mắt thường hoặc nhờ soi kính lúp. Kháng nguyên đa hóa trị kết hợp với kháng thể hóa trị hai để tạo thành kết tủa hình mạng lưới 3 chiều. Phản ứng có thể thực hiện ở môi trường lỏng hoặc môi trường gel.

    Kháng thể đặc hiệu với sự tham gia của bổ thể sẽ gây ly giải tế bào vi khuẩn hoặc một số tế bào động vật khác.

    Kháng thể đặc hiệu có khả năng trung hoà độc tố, độc lực của vi sinh vật, làm mất đi một tính chất nào đó của vi sinh vật hoặc sản phẩm của nó.

    Những thuốc nhuộm huỳnh quang như Fluorescein, Rhodamin có thể kết hợp với kháng thể mà không phá hủy tính chất đặc hiệu của kháng thể. Kháng thể liên hợp ấy có khả năng kết hợp với kháng nguyên và phức hợp KN-KT có thể quan sát ở kính hiển vi huỳnh quang.

    Thiết bị: máy miễn dịch Vedalab Easy reader,

    Nguyên lý: Phức hợp kháng kháng thể (KKT) gắn chất màu được phân bố đều trên bản giấy sắc ký. Kháng nguyên (KN) đặc thù của vi sinh vật được gắn cố định tại “vạch phản ứng”. Khi nhỏ huyết thanh cần xác định kháng thể (KT) lên bản sắc ký, KT đặc hiệu (nếu có) trong huyết thanh sẽ kết hợp với KKT gắn màu, phức hợp miễn dịch KT-KKT gắn màu này di chuyển trên giấy sắc ký sẽ bị giữ lại tại “vạch phản ứng” do KT kết hợp với KN vi sinh vật, kết quả “vạch phản ứng” hiện màu. Nếu trong huyết thanh không có KT đặc hiệu, ở “vạch phản ứng” KN không thể giữ được KKT gắn màu, vì vậy không hiện màu.

    XI. Nhận định kết quả các phản ứng kết hợp Kháng nguyên – Kháng thể (Xét nghiệm miễn dịch)

    X. Xét nghiệm miễn dịch dựa vào kỹ thuật hóa phát quang (CLIA)

    – Máy miễn dịch hóa phát quang CLIA : Monobid TINTIN-S, Autoplex g2, Lumatic CLIA analyzer, NeoLumax

    – Máy miễn dịch Glow CLIA: Siemens Immulite 2000, Siemens Advia Centaur CP/XP, Beckman Dxl 600 , Beckman Access 2

    Nguyên lý: Kỹ thuật xét nghiệm miễn dịch hóa phát quang dựa trên nguyên lý kháng nguyên (chất có trong mẫu bệnh phẩm) kết hợp với kháng thể (chất có trong thuốc thử) nhờ chất đánh dấu có khả năng phát quang mà người ta có thể định lượng các chất có nồng độ rất thấp hoặc các chất bất thường trong cơ thể với độ chính xác rất cao so với các kỹ thuật hóa sinh thông thường khác.

    Hiện nay, xét nghiệm miễn dịch . Các CLIA Kits được thiết kế để phát ánh sáng dựa trên phản ứng hóa phát quang đã được thực tế và công nghệ chứng minh là kết quả xét nghiệm chính xác hơn, dải đo rộng không cần pha loãng mẫu và nhạy hơn các phương pháp ELISA, EIA, FEIA đo màu thông thường và không cần ủ lâu hóa phát quang. Các bộ xét nghiệm CLIA có một phạm vi hoạt động xét nghiệm rộng hơn, độ nhạy cao và nhanh hơn so với các phương pháp ELISA đo màu thông thường.

    Trong nhận định kết quả của các phản ứng giữa kháng nguyên và kháng thể trước hết phải lưu ý đến độ nhạy

    Kết quả định tính cho biết trong mẫu xét nghiệm có hay không có kháng thể hoặc kháng nguyên. Thông thường kết quả các phản ứng được ký hiệu bằng các mức độ dương tính (+, + +, + + +) , không rõ dương tính hay âm tính (+/-), âm tính (-). Các ký hiệu này tuy có tiêu chuẩn quy định nhưng phụ thuộc vào chủ quan của người đọc kết quả.

    Chẩn đoán gián tiếp các bệnh nhiễm trùng qua việc xác định kháng thể trong huyết thanh được gọi là chẩn đoán huyết thanh học. Kết quả định lượng trong chẩn đoán huyết thanh cho biết hiệu giá kháng thể. Nồng độ kháng thể trong huyết thanh cao hay thấp được đánh giá qua hiệu giá kháng thể. Thông thường kháng thể người bệnh được pha loãng dần theo cấp sô 2 hoặc 4. Đậm độ huyết thanh thấp nhất cho kết quả dương tính thì đậm độ đó là hiệu giá.

    Các phản ứng định lượng cần thiết để theo dõi động lực kháng thể của các huyết thanh kép thường lấy cách nhau 7 ngày. Động lực kháng thể là đại lượng đặc trưng cho mức độ thay đổi hiệu giá kháng thể theo thời gian. Trong nhận định, quan trọng là số thương chứ không phải hiệu số giữa hai lần kết quả. Đối với bệnh virus hiệu giá kháng thể tăng lên 4 lần mới có giá trị chắc chắn.

    Là ranh giới giữa hiệu giá kháng thể bình thường và hiệu giá bệnh lý. Liên cầu thường cư trú ở hầu hết mọi người nên trong huyết thanh của hầu hết mọi người đều có kháng thể kháng streptolysin O (ASO). Vì thế người ta xem 1/200 (200 đơn vị /ml), là hiệu giá ranh giới. Chỉ khi nào trong huyết thanh có 400 đơn vị/ml trở lên mới là bệnh lý.

    4. Kết quả dương tính giả

    Hay gặp lúc làm phản ứng huyết thanh học vì kỹ thuật và trong một vài trạng thái sinh lý bệnh lý của người bệnh.

    Trong huyết thanh học cổ điển chẩn đoán giang mai với các kháng nguyên lipoit có thể thấy nhiều kết quả dương tính giả (sốt rét, một số bệnh ký sinh trùng khác…). Trong thực tế người ta thực hiện nhiều phản ứng huyết thanh học khác nhau cùng một lúc để kiểm tra dương tính giả. Ví dụ Kolmer, Kaln, VDRL và nhất là dùng các kháng nguyên đặc hiệu để tránh dương tính giả, ví dụ TPI, FTA-Abs…

    Có nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng âm tính giả như: các thành phần tham gia phản ứng không được chuẩn độ, lượng kháng thể quá nhiều so với kháng nguyên và ngược lại, kháng thể mẫu hoặc kháng nguyên mẫu bị hỏng… Để khắc phục hiện tượng dương tính giả, âm tính giả phải chuẩn độ các thành phần tham gia phản ứng, đảm bảo đúng các điều kiện của phản ứng (dung dịch đệm, nhiệt độ, thời gian ủ…) và phải luôn luôn có chứng dương, chứng âm.

    Kháng thể được liên hợp với thuốc nhuộm huỳnh quang rồi cho tác dụng với kháng nguyên. Ví dụ trong chẩn đoán vi khuẩn tả sau 6 – 8 giờ nuôi cấy ở nước pepton kiềm, làm một phiến phết rồi nhuộm với kháng huyết thanh liên hợp với Fluorescein. Quan sát ở kính hiển vi huỳnh quang, ta phát hiện thấy khuẩn tả phát huỳnh quang xanh lục nếu mầu phân dương tính.

    Kháng thể được cho tác dụng trực tiếp với kháng nguyên rồi cho kết hợp với kháng globulin người liên hợp với Fluorescein. Trước hết cho kháng nguyên cố định lên tiêu bản rồi cho tác dụng với huyết thanh bệnh nhân, rửa để loại bỏ kháng thể thừa sau đó nhỏ một giọt globulin người gắn Fluorescein rồi quan sát ở kính hiển vi huỳnh quang. Phương pháp này được sử dụng để chẩn đoán bệnh giang mai (phản ứng FTA – Abs), bệnh tự miễn… Phương pháp gián tiếp có nhiều ưu điểm như: Sự phát huỳnh quang mạnh hơn, tiết kiệm được thời gian nếu nhiều huyết thanh được thử nghiệm cùng một lúc.

    VII. Xét nghiệm miễn dịch dựa vào phản ứng miễn dịch Enzyme: ELISA, EIA (Enzyme-linked immunosorbent assay)

    Nguyên lý: Kỹ thuật này sử dụng kháng thể hoặc kháng nguyên cố định vào một tấm polystyren. Sau đó nó được dùng để bắt kháng nguyên hoặc kháng thể đối ứng ở dung dịch thử nghiệm và phức hợp được phát hiện nhờ enzyme gắn với kháng thể hoặc kháng nguyên tác động lên cơ chất đặc hiệu. Cơ chất của enzyme thủy phân đo ở quang phổ kế, tỷ lệ với nồng độ của kháng thể hoặc kháng nguyên không biết ở trong dung dịch thử nghiệm.

    Kháng nguyên hoặc kháng thể liên hợp với enzyme vẫn giữ hoạt tính miễn dịch. Enzyme được sử dụng có thể là photphatase kiễm hoặc peroxydase. Thử nghiệm cho kết quả khách quan và rất nhạy. Thử nghiệm miễn dịch liên kết enzyme được áp dựng để chẩn đoán những vi khuẩn như giang mai, Brucella, Salmonella , vi khuẩn tả..và các virus như virus viêm gan, virus sởi, virus rota…

    VIII. Xét nghiệm miễn dịch dựa vào phản ứng miễn dịch phóng xạ (Radioimmunoassay: RIA)

    Nguyên lý: Dùng đồng vị phóng xạ như Thymidin H 3, Cacbon 14, I 125 … đánh dấu kháng nguyên hoặc kháng thể để theo dõi phản ứng kết hợp kháng nguyên kháng thể. Có thể xác định vị trí của kháng nguyên (hoặc kháng thể) đã đánh dấu đồng vị phóng xạ bằng cách cho nhũ tương ảnh lên trên tiêu bản tổ chức học, sau đó phát hiện bằng các phương pháp chụp ảnh thông thường. Để phát hiện và đo lường đồng vị phóng xạ trong môi trường lỏng, ví dụ các đồng vị phát xạ beta (như thymidin H3, Cacbon C14), cần dùng một dung dịch nhấp nháy và đo trong máy đếm tự động. Phương pháp đồng vị phóng xạ không những có thể khu trú vị trí kết hợp một cách chính xác mà còn làm tăng độ nhạy cảm phản ứng lên hàng nghìn lần.

    IX. Xét nghiệm miễn dịch dựa vào kỹ thuật sắc ký miễn dịch

    2. Phản ứng trung hòa độc tố

    Độc tố nói ở đây là ngoại độc tố. Nêú một liều chí mạng hay lớn hơn độc tố được hỗn hợp với một lượng thích nghi kháng độc tố đối ứng rồi tiêm hỗn hợp vào một động vật nhạy cảm thì con vật không bị nguy hiểm. Tính độc của độc tố đã bị kháng độc tố trung hòa. Cũng như những phản ứng miễn dịch khác, phản ứng này rất đặc hiệu: một độc tố chỉ trung hòa với kháng độc tố tương ứng.

    Lượng kháng độc tố cần thiết để trung hòa một lượng độc tố phụ thuộc với cách thức hỗn hợp 2 cấu trúc với nhau vì tùy theo điều kiện thí nghiệm độc tố có khả năng kết hợp với kháng độc tố ở những tỷ lệ khác nhau. Nếu thay vì cho một lượng độc tố đã biết vào một lượng kháng độc tố để trung hòa, người ta cho lượng độc tố làm hai lần vào lượng kháng độc tố thì hỗn hợp không trung hòa đối với động vật thí nghiệm. Đó là hiện tượng Danysz. Người ta cho rằng lúc cho nửa lượng độc tố vào kháng độc tố thì độc tố kết hợp với nhiều kháng độc tố hơn và do đó số lượng phân tử kháng độc tố tự do còn lại ít không đủ để trung hòa lượng độc tố còn lại.

    3. Phản ứng trung hòa virus

    Nhiều loài virus phát triển ở nuôi cấy tế bào thì phá hủy các tế bào (hiện tượng tế bào bệnh lý) nhưng nếu cho kháng thể tương ứng của virus vào đồng thời với virus thì virus bị trung hòa không nhân lên được và hiện tượng tế bào bệnh lý không xảy ra. Phản ứng này được sử dụng để xác định hàm lượng kháng thể trong huyết thanh cũng như định type virus.

    Mặt khác cũng có thể định lượng kháng thể của virus ở trong huyết thanh bằng cách hỗn hợp kháng huyết thanh với virus rồi tiêm hỗn hợp vào một nhóm động vật nhạy cảm. Nếu động vật thử nghiệm không cho thấy triệu chứng bệnh thì sự hiện diện của kháng thể trung hòa đã được chứng minh.

    4. Phản ứng trung hòa enzyme

    Nhiều enzyme của vi khuẩn có tính chất sinh kháng tốt và kích thích sự tạo thành kháng thể như streptolysin O, streptokinase của liên cầu khích động sự tạo thành kháng streptolysin O (antistreptolysin O – ASO), kháng streptokinase (anti streptokinase – ASK). Dựa trên nguyên tắc phản ứng trung hòa có thể định lượng kháng streptolysin O (ASO), kháng streptokinase (ASK) có trong huyết thanh của bệnh nhân để chẩn đoán nhiễm liên cầu. Đặc biệt phản ứng ASO phát hiện kháng thể kháng streptolysin O được sử dụng trong chẩn đoán bệnh thấp tim và viêm cầu thận cấp sau nhiễm liên cầu nhóm A.

    VI. Xét nghiệm miễn dịch dựa vào phản ứng miễn dịch huỳnh quang: FEIA (Flourescence EIA)

    Thiết bị thông dụng: Tosoh AIA-2000, Tosoh AIA-900, Tosoh AIA-600II, Tosoh AIA-360, Biomerieux Vidas, Wondfo Finecare II

    2. Các giai đoạn tiến hành phản ứng kết hợp bổ thể

    Trong phòng thí nghiệm người ta thực hiện phản ứng kết hợp bổ thể bằng cách ghép 2 hệ thống phản ứng:

    – Trong hệ thống 1, kháng nguyên được cho tác dụng với kháng thể (một yếu tố biết, một yếu tố chưa biết). Nếu kháng nguyên và kháng thể phản ứng đặc hiệu thì tất cả lượng bổ thể kết hợp vào phức hợp kháng nguyên – kháng thể (KN-KT)

    – Hệ thống thứ hai được sử dụng để nhận mặt bổ thể tự do (không kết hợp). Thêm vào hệ thống thứ nhất những hồng cầu cừu và huyết thanh kháng hồng cầu cừu (hệ thống tan máu). Lúc bổ thể kết hợp vào phức hợp KN-KT của hệ thống 1 thì không còn bổ thể để ly giải hồng cầu cừu đã nhạy cảm hóa. Nếu ở hệ thống 1, kháng nguyên và kháng thể không phản ứng đặc hiệu với nhau thì bổ thể tự do kết hợp với phức hợp hồng cầu cừu – kháng hồng cầu cừu và do đó làm tan hồng cầu cừu. Cho nên đọc kết quả phản ứng dương tính lúc không có tan máu và âm tính lúc có tan máu.

    Phản ứng kết hợp bổ thể được sử dụng để chẩn đoán bệnh giang mai, bệnh virus cũng như để nhận mặt kháng nguyên và kháng thể.

    V. Xét nghiệm miễn dịch dựa vào phản ứng trung hòa

    2. Phản ứng kết tủa ở môi trường lỏng

    Được thực hiện với kháng huyết thanh pha loãng hoặc không pha loãng. Kháng huyết thanh và kháng nguyên được trộn với nhau và quan sát kết tủa tạo thành. Cũng có thể cho kháng huyết thanh vào một ống nghiệm nhỏ rồi sau đó cho kháng nguyên dần dần vào theo thành ống. Một vòng kết tủa được quan sát ở mặt phẳng phân cách.

    Cho phép xác định lượng kháng thể kết tủa với một lượng kháng nguyên đã biết. Cho một lượng kháng nguyên tăng dần vào một lượng kháng huyết thanh không đổi,lấy kết tủa bằng ly tâm và định lượng protein bằng những phương pháp thông thường để xác định lượng kháng thể đã phản ứng.

    3. Phản ứng kết tủa ở môi trường gel

    Kháng nguyên và kháng thể được đặt vào những lỗ đục ở trong thạch. Chúng khuếch tán và tạo nên những đường kết tủa ở trên mặt thạch. Một phẩm vật chứa nhiều kháng nguyên tạo thành nhiều đường kết tủa.

    Những liên hệ miễn dịch giữa hai kháng nguyên có thể khảo sát bằng phản ứng khuếch tán đôi. Những dải kết tủa tạo thành có thể cho biết sự tương đồng miễn dịch, sự đồng nhất từng phần hoặc sự không liên hệ.

    3.2. Phản ứng khuếch tán đơn

    Có thể làm cho sự khuếch tán ở môi trường gel nhạy hơn bằng cách trộn kháng thể vào thạch. Kháng nguyên được cho khuếch tán từ một lỗ đục ở trên môi trường thạch chứa kháng thể. Lúc bắt đầu khuếch tán, kháng nguyên còn ở nồng độ cao nên tạo thành những phức hợp hòa tan. Lúc khuếch tán xa hơn, nồng độ hạ dần cho đến khi đạt một trị số thích nghi ở đó vòng kết tủa được tạo thành. Phương pháp này không những có thể ứng dụng để nhận mặt kháng nguyên mà còn có thể cho phép định lượng IgG ở trong huyết thanh.

    III. Xét nghiệm miễn dịch dựa vào phản ứng ngưng kết

    Phản ứng ngưng kết là sự kết hợp giữa kháng nguyên hữu hình với kháng thể tương ứng, tạo thành các hạt ngưng kết có thể quan sát được bằng mắt thường. Kháng nguyên có thể là vi khuẩn, hồng cầu, bạch cầu, tinh trùng.v.v… Phản ứng ngưng kết chi xảy ra nếu có chất điện giải, rõ nhất, nhanh nhất ở pH từ 7 đến 7,2 và ở nhiệt độ 37oC.

    2. Phản ứng ngưng kết trực tiếp

    Vi sinh vật sống và chết đều có khả năng ngưng kết với kháng thể. Với vi sinh vật sống, thực hiện phản ứng trên một phiến kính. Phản ứng này thường được sử dụng để nhận mặt vi khuẩn. Ngoài vi khuẩn, các tếbào như hồng cầu, tinh trùng… đều có khả năng ngưng kết với kháng thể đối ứng.

    Trường hợp kháng nguyên là vi sinh vật chết, thực hiện phản ứng trong ống nghiệm để xác định hiệu giá kháng thể ở trong huyết thanh trong chẩn đoán bệnh như phản ứng Widal trong chẩn đoán bệnh thương hàn.

    3. Phản ứng ngưng kết gián tiếp

    Ở đây kháng nguyên và kháng thể chỉ ngưng kết khi có sự hiện diện của một nhân tố thứ 3. Phản ứng Coombs là một ví dụ. Người mẹ Rh- sinh đứa con Rh+ (kháng nguyên D). Lúc sinh con, hồng cầu Rh+ lọt vào máu người mẹ và khích động sự tạo thành kháng thể D. Kháng thể D có thể lọt qua nhau trong những lần mang thai sau. Phản ứng giữa kháng thể D và kháng nguyên D có thể phá hủy hồng cầu và gây nên chứng tan máu ở trẻ sơ sinh.

    Để phòng ngừa cho bà mẹ Rh- khỏi bị nhạy cảm hóa bởi kháng nguyên D của đứa con Rh+, tiêm vào người mẹ ngay trước khi sinh đứa con thứ nhất một lượng nhỏ kháng thể D.

    4. Phản ứng ngưng kết thụ động

    Kháng nguyên hòa tan được hấp phụ lên bề mặt những nền mượn như hạt bentonit, hạt latex nhưng thông dụng nhất là hồng cầu cừu. Những hạt này ngưng kết với kháng thể nhờ sự hiện diện của kháng nguyên dính vào bề mặt chúng. Những hạt này khá lớn nên phản ứng dương tính có thể khám phá bằng mắt thường. Trong trường hợp hồng cầu được sử dụng làm giá mang kháng nguyên thì phản ứng được gọi là phản ứng ngưng kết hồng cầu thụ động.

    Để phát hiện kháng nguyên, người ta gắn kháng thể lên nền mượn. Khi kháng thể gặp kháng nguyên đặc hiệu, hiện tượng ngưng kết sẽ xuất hiện. Loại này được gọi là phản ứng ngưng kết thụ động ngược.

    Phản ứng ngưng kết thụ động nhạy hơn phản ứng ngưng kết trực tiếp nhờ hình thể tương đối lớn của những hạt mang kháng nguyên và độ đặc hiệu cao hơn phản ứng ngưng kết trực tiếp vì có thể tinh chế được các kháng nguyên hoặc kháng thể trước khi gắn lên nền mượn. Loại phản ứng này được dùng trong chẩn đoán nhiều bệnh nhiễm trùng như dịch hạch, Whitmore, viêm màng não mủ…

    5. Phản ứng ngăn ngưng kết hồng cầu

    Có một số virus có khả năng ngưng kết hồng cầu của một số động vật và phản ứng đó bị ức chế bởi kháng huyết thanh của virus. Đó là phản ứng ngăn ngưng kết hồng cầu. Phản ứng ngăn ngưng kết hồng cầu được sử dụng để chẩn đoán nhiều chứng bệnh virus như cúm, quai bị, sốt xuất huyết, đậu mùa.v.v…

    IV. Xét nghiệm miễn dịch dựa vào phản ứng kết hợp bổ thể

    3.1. Phản ứng khuếch tán đôi Ouchterlony

    Theo Pauling, phân tử kháng thể thường hóa trị hai nghĩa là cùng một lúc có thể kết hợp với hai phân tử kháng nguyên. Còn kháng nguyên đa hóa trị nên cùng một lúc có thể kết hợp với nhiều phân tử kháng thể. Cho nên kháng nguyên và kháng thể kết hợp với nhau để tạo thành một phức hợp hình mạng lưới trong không gian ba chiều. Vì kích thước quá lớn nên phức hợp kết tủa hoặc ngưng kết.

    Kháng nguyên và kháng thể có thể kết hợp với nhau theo bất cứ tỷ lệ nào nhưng phản ứng yếu đi nếu thừa hoặc thiếu kháng nguyên hoặc kháng thể. Phản ứng rõ rệt nhất lúc số phân tử kháng nguyên tương đương với số phân tử kháng thể.

    Sự kết hợp giữa phân tử kháng nguyên và kháng thể xảy ra nhờ các lực như: lực liên kết ion (lực tĩnh điện Coulomb) giữa các nguyên tử hoặc các nhóm hoá học mang điện trái dấu, ví dụ giữa NH3+ và COO-, lực liên kết của các cầu nối hydro giữa các nguyên tử hydro mang điện tích dương với các nguyên tử mang điện tích âm, lực Van der Walls (lực hấp dẫn liên phân tử) giữa hai phân tử phụ thuộc vào tương tác giữa các lớp mây điện tử ở mặt ngoài và lực ố thuỷ nếu ở diện tiếp xúc cả phía kháng nguyên và kháng thể đều có các axít amin ố thuỷ thì khi kháng nguyên kháng thể kết hợp, nước sẽ bị đẩy ra tạo nên một lực gắn giữa các axít amin ố thuỷ đó, sự kết hợp này không phải là một phản ứng hóa học.

    Phản ứng kết hợp giữa kháng nguyên và kháng thể rất đặc hiệu. Một kháng nguyên chỉ kết hợp với kháng thể do nó kích thích cơ thể tạo thành. Do đó phản ứng kết hợp kháng nguyên – kháng thể được sử dụng để xác định kháng nguyên hoặc kháng thể nếu một trong hai phân tử đã biết. Hiệu giá của kháng thể ở trong huyết thanh người hoặc động vật có thể xác định nhờ kháng nguyên đã biết và do đó cho biết sự tiếp xúc trước đó với kháng nguyên. Ngược lại nhờ kháng thể đã biết những kháng nguyên khác nhau của một vi sinh vật có thể nhận mặt. Mặt khác sự hiểu biết cấu tạo kháng nguyên cho phép chọn lựa thích đáng vi sinh vật dùng làm vaccine phòng ngừa bệnh nhiễm trùng.

    II. Xét nghiệm miễn dịch dựa vào phản ứng kết tủa

    CÁC TIN KHÁC

    0938238868

    [email protected]

    Mr. Độ – 0938 238 868

    [email protected]

    Snibe-Dutch-Erba

    Hotline: 0938238868

    [email protected]

    Ms. Lương – 02435 20 2226

    [email protected]

    Ms. Lương – 02435 20 2226

    [email protected]


    Bạn đang xem chủ đề Phương Pháp Easy Là Gì trên website Sansangdethanhcong.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!