Jcic Phương Pháp Thần Kì Đánh Bay Viêm Xoang Mãn Tính

--- Bài mới hơn ---

  • Các Phương Pháp Xác Định Yêu Cầu Tổng Thể Phần 2.
  • Kaizen Là Gì? Những Lợi Ích Từ Việc Áp Dụng Kaizen ?
  • Tìm Hiểu Sơ Lược Về Phương Pháp Kjeldahl
  • Phương Pháp Kjeldahl – Phân Tích Hàm Lượng Nitơ Chính Xác Nhất
  • Phương Pháp Kjeldahl – Thiết Bị Khoa Học Công Nghệ
  • Đánh giá:

    Điểm trung bình: 0/5

    (0 lượt đánh giá)

    Viêm xoang mãn tính là giai đoạn phát triển cuối cùng của viêm xoang, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, tinh thần người bệnh, việc điều trị gặp nhiều khó khăn do đó rất nhiều bệnh nhân mệt mỏi, đành phải “cam tâm tình nguyện” sống chung với bệnh.

    Tuy nhiên, tin vui cho bệnh nhân, là hiện nay, ngành y học đã nghiên cứu và ứng dụng thành công phương pháp JCIC – đột phá công nghệ năm 2022 đánh bay viêm xoang mãn tính, được nhiều người biết đến và tin tưởng lựa chọn.

    Bạn đã biết về phương pháp JCIC chữa dứt viêm xoang mãn tính chưa?

    VIÊM XOANG MÃN TÍNH – CÒN CHẦN CHỪ GÌ MÀ CHƯA ĐI CHỮA

    Viêm xoang mãn tính là hậu quả của việc điều trị viêm xoang cấp tính không dứt điểm khiến bệnh tái đi tái lại nhiều lần hoặc do biến chứng của các bệnh lý ở mũi họng như: viêm mũi dị ứng, viêm hốc mũi, nhiễm trùng răng, vẹo các vách ngăn mũi…

    Bệnh thường kéo dài trên 8 tuần hoặc hơn do các niêm mạc xoang bị tổn thương nặng nề, rất khó hồi phục gây ra nhiều triệu chứng vô cùng khó chịu cho người bệnh như: thường xuyên đau đầu, nhức mắt, mũi, thái dương; nghẹt mũi, chảy nước mũi, rối loạn về ngửi và hơi thở có mùi hôi…

    Viêm xoang mãn tính – bệnh lý nguy hiểm cần chữa trị ngay

    Do đó, bệnh nhân khi bị viêm xoang mãn tính, cần tìm hiểu kĩ về phương pháp JCIC – Phương pháp “thần kì” đánh bay viêm xoang mãn tính để chấm dứt bệnh ngay! Đừng để kéo dài mà nguy hiểm cũng như gây nhiều khó khăn và tốn kém cho quá trình trị liệu.

    Tư vấn cho tôi quy trình và chi phí chữa viêm xoang mãn tính bằng JCIC?

    JCIC – PHƯƠNG PHÁP “THẦN KÌ” CHỮA DỨT ĐIỂM VIÊM XOANG MÃN TÍNH

    Giữa thực trạng bệnh viêm xoang tràn lan trong xã hội và gia tăng nhanh chóng như hiện nay, JCIC – Plasma nhiệt độ thấp công nghệ Mỹ ra đời được xem là một đột phá đánh bay nỗi lo viêm xoang của hàng nghìn bệnh nhân.

    Đây là phương pháp được giới chuyên môn đánh giá cao cả về hiệu quả điều trị, độ an toàn cao và khả năng tái tạo niêm mạc và phục hồi nhanh chóng.

    JCIC – Phương pháp “thần kì” đánh bay viêm xoang mãn tính

    Cơ chế điều trị: Để điều trị viêm xoang mãn tính, chuyên gia sẽ sử dụng một đầu dò siêu mềm, được liên kết với kính hiển vi điện tử và kiểm soát với màng hình máy tính, tiến hành điều khiển và tác động vào cùng xoang tổn thương đánh bay viêm nhiễm, đào thải ra ngoài và sát khuẩn giúp làm lành các vùng bệnh, thông xoang mũi, kích thích miễn dịch giúp hồi phục nhanh xoang mũi bị tổn thương.

     Ưu thế kĩ thuật: Kỹ thuật JCIC – Sử dụng nguồn nhiệt lượng Plasma nhiệt độ thấp, điều trị xâm lấn tối thiểu không gây đau đớn, không chảy máu; quá trình điều trị chỉ tốn 15 – 20 phút, không cần nằm viện, hạn chế tái phát cao…

    Về chi phí điều trị viêm xoang mãn tính bằng JCIC khá vừa phải, bên cạnh đó, với JCIC mang lại hiệu quả điều trị cao nên bệnh nhân ít phải đi lại điều trị nhiều lần, tiết kiệm được phần lớn chi phí.

    HOÀN CẦU – TIÊN PHONG TRONG ỨNG DỤNG JCIC CHỮA VIÊM XOANG MÃN TÍNH

    Với quá trình liên kết và hợp tác lâu dài với các bệnh viện lớn ở nước ngoài, Phòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầu (số 80 – 82 Châu Văn Liêm, P11, Q5, TPHCM) đã được các chuyên gia tai mũi họng hỗ trợ và chuyển giao thành công phương pháp JCIC trong điều trị viêm xoang mãn tính, với:

    Đội ngũ y chuyên gia chuyên ngành nhiều kinh nghiệm, tay nghề cao đến từ các bệnh viện tai mũi họng trong và ngoài nước, giúp chẩn đoán chính xác, điều trị thành công.

    Trang thiết bị y tế đầy đủ, tối tân bậc nhất, được nhập khẩu từ nước ngoài và được vô khuẩn theo quy trình tiệt trùng quốc tế; phòng thủ thuật vô trùng khép kín 1 chiều… giúp quá trình điều trị diễn ra suôn sẻ, hiệu quả cao, tránh phát sinh viêm nhiễm.

    Chữa viêm xoang mãn tính với chuyên gia giỏi tại Hoàn Cầu

    Chi phí điều trị viêm xoang mãn tính với JCIC đảm bảo hợp lý, rõ ràng, bảng giá được niêm yết công khai và đã được Sở Y Tế kí xét duyệt, do đó bệnh nhân có thể hoàn toàn yên tâm khi đến đây điều trị.

    Thời gian làm việc của phòng khám xuyên suốt từ 8h – 20h tất cả các ngày trong tuần, từ thứ 2 đến chủ nhật (kể cả ngày lễ, tết) bệnh nhân có thể thu xếp đến khám sớm. Hoặc liên hệ Hotline 028 38 170 191 để đăng kí lấy mã số đặt hẹn khám trước để chủ động về mặt thời gian.

    Điều trị bệnh kịp thời, đúng cách và đúng phương pháp thì viêm xoang mãn tính không còn là mối lo ngại của bất kỳ ai. Hãy liên hệ ngay với chuyên gia chuyên khoa bằng cách  Nhấp vào bảng chát bên dưới để được hỗ trợ miễn phí mọi thắc mắc.

    Bài viết bạn đang xem nằm trong chuyên mục bệnh về mũi - viêm xoang. Để biết thêm nhiều thông tin bổ ích, bạn có thể tham khảo các bài viết ở những chuyên mục khác tại website: https://benhvientaimuihong.vn

    SỐ NGƯỜI TƯ VẤN

    342

    TƯ VẤN ĐIỆN THOẠI

    342

    TƯ VẤN ONLINE

    342

    ĐẶT HẸN KHÁM

    342

    --- Bài cũ hơn ---

  • Các Kỹ Thuật Hỗ Trợ Sinh Sản Tại Bệnh Viện Từ Dũ
  • Ứng Dụng Kỹ Thuật Y Học Trong Nước
  • Kỹ Thuật Ivm – Trưởng Thành Trứng Non Trong Ống Nghiệm
  • Đào Thải Độc Tố Trong Cơ Thể
  • Cấp Cứu Dị Vật Đường Thở Bằng Thủ Thuật Heimlich
  • Phương Pháp Jcic Điều Trị Viêm Xoang Viêm Mũi Hiệu Quả Không

    --- Bài mới hơn ---

  • Phương Pháp Điều Trị Viêm Xoang Hiệu Quả Nhất Hiện Nay
  • Điều Trị Viêm Xoang Bằng Phương Pháp Nào? Chi Phí Bao Nhiêu?
  • Nên Chữa Viêm Họng Mạn Tính Quá Phát Bằng Phương Pháp Nào?
  • Thế Nào Là Viêm Mũi Xoang Mạn Tính?
  • Phương Pháp Đo Quang Và Ý Nghĩa Các Xét Nghiệm Sinh Hóa Máu Cơ Bản
  • Hiện nay, phương pháp JCIC điều trị viêm xoang viêm mũi dị ứng đang được nhiều người quan tâm vì có thông tin cho rằng nó có thể điều trị dứt điểm hai bệnh này. Vậy thông tin này liệu có chính xác như lời đồn hay chỉ là lời nói vô căn cứ. Để tìm câu trả lời, chúng tôi đã liên hệ với chúng tôi Nguyễn Thị Ngọc Dinh một chuyên gia về Tai – Mũi – Họng để trò chuyện với vấn đề này. Mời độc giả cùng đón xem.

    Tỉ lệ người mắc bệnh viêm mũi viêm xoang ở nước ta trong những năm gần đây có dấu hiệu tăng lên rất nhiều. Vì thế, rất nhiều người quan tâm tới cách điều trị viêm xoang viêm mũi hiệu quả. Một trong những phương pháp mà mọi người đang quan tâm hiện nay đó là phương pháp JCIC.

    Nên điều trị viêm xoang viêm mũi bằng phương pháp JCIC

    Phóng viên: Với sự tiến bộ của nền y học thì nhiều phương pháp chữa bệnh Tai – Mũi – Họng mới ra đời và mới đây nhất là phương pháp JCIC được áp dụng để chữa bệnh viêm xoang viêm mũi. Bác sĩ đánh giá như thế nào về phương pháp mới này?

    Bác sĩ trả lời: Phương pháp JCIC hay còn gọi là kỹ thuật xâm lấn tối thiểu đẳng ly tử nhiệt độ thấp JCIC có nguồn gốc từ Mỹ. Đây là thành quả của nhiều năm nghiên cứu và cải tiến những nhược điểm của các phương pháp trước của đội ngũ bác sĩ và các nhà khoa học Hoa Kỳ. Phương pháp giúp người bệnh giảm thiểu những tác dụng phụ một cách thấp nhất nhằm đem lại một hiệu quả chữa bệnh cao hơn. Ở nước ngoài, phương pháp này được đội ngũ bác sĩ và nhà khoa học nhiều nước đánh giá cao. Còn ở Việt Nam chúng ta mới chỉ có một số phòng khám đa khoa nhập phương pháp này để điều trị, các bệnh viện lớn chưa sử dụng nên khó có thể trực tiếp đánh giá phương pháp này có tốt hay không.

    Bác sĩ trả lời: Phương pháp JCIC là phương pháp chữa bệnh viêm mũi viêm xoang tốt nhất hiện nay. Tuy nhiên, để bệnh không tái phát thì cần có biện pháp ngăn ngừa chứ một mình phương pháp JCIC không thể làm được. Không có một phương pháp nào là tốt nhất cả nếu chúng ta không biết cách phòng ngừa và ngăn chặn bệnh.Phương pháp JCIC giúp bệnh nhân viêm mũi viêm xoang khỏi đến 98% và tỉ lệ tái phát rất thấp nếu biết cách phòng ngừa. Không chỉ điều trị viêm xoang, viêm mũi phương pháp JCIC còn được áp dụng cho bệnh viêm họng hạt và viêm amidan.

    Phóng viên: Với hiệu quả cao như vậy hẳn phương pháp này có rất nhiều ưu điểm. Bác sĩ có thể nêu rõ những ưu điểm này là gì?

    Bác sĩ trả lời: So với các phương pháp trước thì phương pháp JCIC có nhiều ưu điểm vượt trội hơn. Nó có 3 ưu điểm chủ yếu sau:

    Thứ nhất, điều trị chính xác toàn diện nguyên nhân gây bệnh. Phương pháp này áp dụng kính nội soi có ánh sáng nội soi gấp 20 lần so với đèn bóng và các phương pháp trước giúp nhìn thấy rõ các vị trí mô bị tổn thương. Với độ phóng đại lên màn hình vi tính gấp 500 lần thì các vết thương nhỏ nhất cũng không sót được. Điều này giúp nâng cao tính an toàn trong thủ thuật điều trị.

    Thứ hai, loại bỏ mô bị thương chính xác, ít chảy máu. Sau khi xác định chính xác vị trí mô bị thương sẽ tiến hành xâm lấn tối thiểu, xâm nhập sâu để loại bỏ mô bị bệnh. Với độ hiển thị cao nên sẽ không gây tổn thương nhiều cho các mô xung quanh. Đồng thời lấy đi các bụi bẩn, dịch nhầy, vi khuẩn còn bám trong niêm mạc mũi giúp bệnh nhân dễ thở hơn.

    Thứ ba, thời gian điều trị ngắn. Chỉ khoảng 20 – 30 phút cho việc điều trị thì không làm ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống của bạn. Ngày hôm sau, bạn vẫn có thể hoạt động bình thường mà không lo ảnh hưởng gì tới sức khỏe.

    Bác sĩ trả lời: Đây cũng là thắc mắc của khá nhiều người không biết nên điều trị tại đâu cho tốt nhất. Theo tôi, người bệnh nên tìm đến những phòng khám chuyên khoa có uy tín, đội ngũ bác sĩ đảm bảo trình độ và kinh nghiệm, cơ sở vật chất hiện đại và đồng bộ để an tâm điều trị. Bạn có thể tham khảo qua nhiều kênh khác nhau như hỏi bạn bè, tìm kiếm thông tin trên internet hoặc hỏi trực tiếp bác sĩ chuyên khoa. Về chi phí điều trị cho phương pháp này thì ở mỗi phòng khám sẽ có một mức giá khác nhau. Bạn cũng không nên lo lắng quá về chi phí vì tất cả đều được niêm yết sẵn mà không lo bị phát sinh. Hãy tập trung điều trị bệnh khỏi hẳn bệnh trước.

    Phóng viên: Cảm ơn bác sĩ đã cung cấp những thông tin cần thiết xoay quanh vấn đề này để độc giả hiểu rõ hơn. Chúc bác sĩ và gia đình luôn dồi dào sức khỏe và hẹn gặp lại trong thời gian gần nhất.

    Thông tin hữu ích cho bạn:

    --- Bài cũ hơn ---

  • Just In Time Là Gì ?
  • Vai Trò Của Just In Time Trong Triển Khai Phương Pháp Six Sigma
  • Luận Văn Đề Tài Phương Pháp Jit
  • Just In Time (Jit) Hệ Thống Sản Xuất Tức Thời
  • 6 Chiếc Lọ Tài Chính: Phương Pháp Quản Lý Tiền 6 Chiếc Hũ Kỳ Diệu (Jars)
  • Phương Pháp Biện Chứng Là Gì? Phương Pháp Siêu Hình Là Gì?

    --- Bài mới hơn ---

  • Quá Trình Phát Triển Của Phép Biện Chứng Trong Lịch Triết Học
  • Phép Biện Chứng Trong Triết Học Phương Đông
  • Khám Phá Phương Pháp Truy Vấn Socrates
  • Bài 2. Một Số Phương Pháp Biểu Hiện Các Đối Tượng Địa Lý Trên Bản Đồ
  • Phân Tích Sự Đối Lập Giữa Phương Pháp Siêu Hình Và Phương Pháp Biện Chứng
  • Các khái niệm “biện chứng” và “siêu hình” trong lịch sử được dùng theo một số nghĩa khác nhau. Còn trong triết học hiện đại, đặc biệt là triết học mác-xít, chúng được dùng, trước hết để chỉ hai phương pháp chung nhất đối lập nhau của triết học.

    Phương pháp biện chứng phản ánh “biện chứng khách quan” trong sự vận động, phát triển của thế giới. Lý luận triết học của phương pháp đó được gọi là “phép biện chứng”.

    Phương pháp siêu hình là phương pháp:

    – Nhận thức đối tượng ở trạng thái cô lập, tách rời đối tượng ra khỏi các chỉnh thể khác và giữa các mặt đối lập nhau có một ranh giới tuyệt đối.

    – Nhận thức đối tượng ở trạng thái tĩnh tại. Nếu có sự biến đổi thì đấy chỉ là sự biến đổi về số lượng, nguyên nhân của sự biến đổi nằm ở bên ngoài đối tượng.

    Phương pháp siêu hình làm cho con người “chỉ nhìn thấy những sự vật riêng biệt mà không nhìn thấy mối liên hệ qua lại giữa những sự vật ấy, chỉ nhìn thấy sự tồn tại của những sự vật ấy mà không nhìn thấy sự phát sinh và sự tiêu vong của những sự vật ấy, chỉ nhìn thấy trạng thái tĩnh của những sự vật ấy mà quên mất sự vận động của những sự vật ấy, chỉ nhìn thấy cây mà không thấy rừng”.

    Phương pháp siêu hình bắt nguồn từ chỗ muốn nhận thức một đối tượng nào trước hết con người cũng phải tách đối tượng ấy ra khỏi những mối liên hệ và nhận thứcnnó ở trạng thái không biến đổi trong một không gian và thời gian xác định.

    Song phương pháp siêu hình chỉ có tác dụng trong một phạm vi nhất định bởi hiện thực không rời rạc và ngưng đọng như phương pháp này quan niệm.

    2.1. Phương pháp biện chứng là phương pháp:

    Nhận thức đối tượng ở trong các mối liên hệ với nhau, ảnh hưởng nhau, ràng buộc nhau.

    – Nhận thức đối tượng ở trạng thái vận động biến đổi, nằm trong khuynh hướng chung là phát triển. Đây là quá trình thay đổi về chất của các sự vật, hiện tượng mà nguồn gốc của sự thay đổi ấy là đấu tranh của các mặt đối lập để giải quyết mâu thuẫn nội tại của chúng.

    Như vậy phương pháp biện chứng thể hiện tư duy mềm dẻo, linh hoạt. Nó thừa nhận trong những trường hợp cần thiết thì bên cạnh cái “hoặc là… hoặc là…” còn có cả cái “vừa là… vừa là…” nữa; thừa nhận một chỉnh thể trong lúc vừa là nó lại vừa không phải là nó; thừa nhận cái khẳng định và cái phủ định vừa loại trừ nhau lại vừa gắn bó với nhau.

    Phương pháp biện chứng phản ánh hiện thực đúng như nó tồn tại. Nhờ vậy, phương pháp tư duy biện chứng trở thành công cụ hữu hiệu giúp con người nhận thức và cải tạo thế giới.

    2.2. Các giai đoạn phát triển cơ bản của phép biện chứng:

    Cùng với sự phát triển của tư duy con người, phương pháp biện chứng đã qua ba giai đoạn phát triển, được thể hiện trong triết học với ba hình thức lịch sử của nó: phép biện chứng tự phát, phép biện chứng duy tâm và phép biện chứng duy vật.

    Các nhà biện chứng cả phương Đông lẫn phương Tây thời kỳ này đã thấy các sự vật, hiện tượng của vũ trụ sinh thành, biến hóa trong những sợi dây liên hệ vô cùng tận.

    Tuy nhiên, những gì các nhà biện chứng hồi đó thấy được chỉ là trực kiến, chưa phải là kết quả của nghiên cứu và thực nghiệm khoa học.

    Đỉnh cao của hình thức này được thể hiện trong triết học cổ điển Đức, người khởi đầu là và người hoàn thiện là Hêghen.

    Có thể nói, lần đầu tiên trong lịch sử phát triển của tư duy nhân loại, các nhà triết học Đức đã trình bày một cách có hệ thống những nội dung quan trọng nhất của phương pháp biện chứng.

    Song theo họ biện chứng ở đây bắt đầu từ tinh thần và kết thúc ở tinh thần, thế giới hiện thực chỉ là sự sao chép ý niệm nên biện chứng của các nhà triết học cổ điển Đức là biện chứng duy tâm.

    Phép biện chứng duy vật được thể hiện trong triết học do C.Mác và Ph.Ăngghen xây dựng, sau đó được V.I.Lênin phát triển.

    C.Mác và Ph.Ăngghen đã gạt bỏ tính chất thần bí, kế thừa những hạt nhân hợp lý trong phép biện chứng duy tâm để xây dựng phép biện chứng duy vật với tính cách là học thuyết về mối liên hệ phổ biến và về sự phát triển dưới hình thức hoàn bị nhất.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Lịch Sử Phát Triển Của Phép Biện Chứng Trong Triết Học
  • Hãy Nêu Ý Nghĩa Phương Pháp Luận Của Nguyên Lý Biện Chứng Mác Xít?
  • Luận Văn Tiểu Luận Bàn Luận Về Vấn Đề Đổi Mới Toàn Diện Nội Dung Và Phương Pháp Dạy Học Ở Bậc Học Phổ Thông Trên Quan Điểm Biện Chứng
  • Phép Biện Chứng Và Tư Duy Biện Chứng
  • Vai Trò Của Tư Duy Biện Chứng Duy Vật Đối Với Sinh Viên Đại Học Nước Ta
  • Tìm Hiểu Phương Pháp 5S Là Gì? Phương Pháp Kaizen Là Gì?

    --- Bài mới hơn ---

  • Phương Pháp Kanban (Kanban Method) Là Gì?
  • Kanban Là Gì? Ưu Và Nhược Điểm Của Phương Pháp
  • Hướng Dẫn Cách Thực Hành Phương Pháp Kangaroo Chi Tiết Nhất
  • Lợi Ích Của Phương Pháp Kangaroo Đối Với Trẻ Sơ Sinh
  • Phương Pháp Kangaroo Là Gì? Tiêu Chuẩn Chọn Trẻ Để Thực Hiện
  • Nhật Bản là đất nước nổi tiếng vốn được biết đến xứ sở của những người làm việc nghiêm túc và mang lại năng suất cao. Họ rất tự hào khi có hàng nghìn phương pháp làm việc được đánh giá là cực kì hiệu quả. Trong số đó phương pháp Kaizen và phương pháp 5s. Vậy phương pháp 5s là gì? Phương pháp Kaizen là gì? Áp dụng thế nào là đúng?

    1. Phương pháp Kaizen là gì? Các phương pháp triển khai Kaizen hiệu quả

    1.1 Phương pháp Kaizen là gì?

    Kaizen là gì? Thuật ngữ Kaizen được ra đời sau chiến tranh thế giới thứ 2. Trong tiếng Nhật, Kaizen được ghép từ hai chữ “kai” tạm dịch là thay đổi và “zen” được hiểu là tốt hơn. Vậy phương pháp Kaizen được hiểu là “thay đổi để mà tốt hơn” hoặc “cải tiến liên tục”.

    Trong từng lĩnh vực, trong từng ngữ cảnh, phương pháp Kaizen được hiểu theo từng ý nghĩa cụ thể khác nhau. Trong kinh doanh, phương pháp Kaizen là gì? Nó là sự tích lũy từ tiểu thành đại. Trong sản xuất, Kaizen được hiểu là sự cải tiến làm việc của từng thành viên trong dây chuyền sản xuất để tăng năng suất và phát triển hơn.

    Vậy tạm hiểu phương pháp Kaizen là gì? Là trong tất cả các lĩnh vực, mọi thành viên dù ở đâu hay làm gì cũng đều phải nỗ lực để cải tiến liên tục để đạt được kết quả tốt nhất.

    1.2 Làm thế nào để thực hiện phương pháp Kaizen?

    Theo Kaizen, sự sáng tạo của con người được xem là vô hạn. Và sau khi thấm nhuần được phương pháp Kaizen là gì này, có 3 phương pháp chính để có thể ứng dụng Kaizen.

    Quy tắc 5s: Giúp môi trường làm việc sạch sẽ, khoa học và hiệu quả.

    Phương pháp JIT: Đầy đủ là Just In Time. Được hiểu là xây dựng thói quen đúng hạn trong khâu kiểm soát hàng tồn kho và sản xuất tránh tình trạng lãng phí diễn ra. Toyota là ví dụ tiên phong của phương pháp này.

    PDAC: nghĩa là Plan, Doing, Check và Act, giúp xây dựng quy trình làm việc tối ưu và hiệu quả hơn.

    2. Tiêu chuẩn 5s là gì? Ý nghĩa phương pháp 5s và triển khai quy trình 5s như thế nào?

    2.1 Tiêu chuẩn 5s hay quy tắc 5s là gì?

    Quy tắc 5s hay tiêu chuẩn 5s là một phương pháp tiêu biểu nhất của triết lý Kaizen. Quy tắc 5s được xây dựng trên nguyên tắc nếu bạn được làm việc trong một môi trường sạch sẽ, gọn gàng, lành mạnh thì năng suất, hiệu quả công việc sẽ cao hơn.

    5s ra đời từ 5 chữ cái “s” đầu tiên của các từ trong tiếng Nhật là Seiri ( Sàng lọc), Seiton ( Sắp xếp), Seiso (Sạch sẽ), Seiketsu ( Săn sóc), Shitsuke ( Sẵn sàng).

    Sau khi loại bỏ thứ không cần thiết, những vật dụng còn lại cần được sắp xếp một cách có khoa học để có thể dễ dàng tìm thấy, dễ dàng lấy đi và trả lại chỗ cũ. Quá trình này cần nghiêm túc thực hiện và duy trì.

    Được hiểu là giữ vệ sinh không gian làm việc thật sạch sẽ để tạo ra môi trường gọn gàng, thoáng đãng nhất. Quy trình sạch sẽ cần được thực hiện định kì.

    Săn sóc ở đây là việc luôn đảm bảo duy trì 3s ở trên luôn được thực hiện. S4 ra đời để hoàn thiện các quy tắc khác và đảm bảo hiệu quả năng suất công việc luôn được giữ vững.

    Đây là sự kỉ luật. Những quy tắc trên được đưa vô thành nế nếp, như một thói quen tự giác và nghiêm túc thực hiện để đảm bảo mọi thứ luôn sẵn sáng bắt đầu.

    2.2 Ý nghĩa của phương pháp 5s

    Phương pháp 5s hay quy tắc 5s không phải dễ dàng mà hình thành khi không hiểu được ý nghĩa to lớn mà nó mang lại. Có thể việc được rèn luyện, được thường xuyên áp dụng đã mang lại những đức tính tốt đẹp của nhiều người dân Nhật. Một trong số đó phải kể đến tỉ mỉ, sạch sẽ, kiên trì.

    Cùng xem những ý nghĩa của phương pháp 5s

    Thông qua việc tạo ra một môi trường làm việc sạch sẽ, thông thoáng cho nhân viên có thể thấy phương pháp 5s giúp cho sức khỏe luôn được đảm bảo, luôn được quan tâm. Đồng thời quy trình làm việc luôn được kiểm soát, đảm bảo an toàn và hạn chế rủi ro.

    Việc kiểm soát được chỉ những vật dụng cần thiết xuất hiện trong môi trường làm việc giúp tránh được tình trạng lãng phí. Bên cạnh đó phương pháp 5s còn giúp giảm thiểu các chi phí hoạt động, giảm số lượng người làm việc không cần thiết giúp doanh nghiệp tiết kiệm được rất nhiều chi phí.

    Sự gọn gàng, ngăn nắp trong môi trường làm việc rất quan trọng. Con người có thể dễ dàng rút ngắn thời gian làm việc cũng như thời gian vận chuyển để đạt hiệu quả công việc cao hơn với quy tắc hay phương pháp 5s.

    Không phân biệt cấp bậc cao thấp, tất cả cùng đồng lòng thực hiện phương pháp 5s giúp cho họ gần gũi nhau hơn. Cùng nhau hướng tới một mục tiêu là lợi ích của tổ chức, của công ty khiến tính đoàn kết gắn bó ngày càng vững mạnh.

    2.3 Quy trình triển khai phương pháp 5s

    Không cần quan tâm mô hình lớn nhỏ của tổ chức, công ty như thế nào, nếu đã hiểu được ý nghĩa của phương pháp 5s mang lại hãy cố gắng áp dụng sớm nhất có thể.

    Phổ biến chi tiết quy tắc phương pháp 5s trong toàn thể cán bộ nhân viên để nắm rõ và có thể thực hiện.

    Sau khi đã loại bỏ các vật dụng không cần thiết tiến hành sắp xếp bố trí sao cho thuận tiện nhất quá trình làm việc. Trên nguyên tắc là cái gì hay dùng nên để gần và ít dùng thì để dần ra xa. Hãy phác thảo cách bố trí để thỏa thuận và cùng ghi nhớ. Điều này giúp cho quá trình luôn được duy trì.

    Không nên đợi dơ bẩn thì mới vệ sinh. Điều này chỉ khiến mất thời gian lại ảnh hưởng đến sức khỏe. Tất cả mọi người trong tổ chức có thể thống nhất thời gian dành ra mỗi ngày để tiến hành vệ sinh nơi làm việc.

    Tạo dựng quy trình này như một thói quen đồng thời đưa ra chế độ thưởng phạt để hình thành kỉ luật trong tổ chức. Thường xuyên tổ chức đánh giá định kì để chắc chắn tổ chức vẫn đang duy trì tốt quy tắc 5s này.

    Việc hiểu rõ phương pháp 5s là gì? Kaizen là gì? Cũng như ý nghĩa và phương pháp thực hiện giúp bạn có thể ứng dụng nhiều điều vào cuộc sống. Phương pháp Kaizen, quy tắc 5s hay tiêu chuẩn 5s không chỉ áp dụng riêng cho tổ chức công ty. Ngay cả trong đời sống hằng ngày nếu bạn tạo dựng được thói quen tốt này sẽ hình thành những đức tính tốt đẹp cho bản thân.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Giới Thiệu 1 Số Phương Pháp Hỗ Trợ Sinh Sản Thường Được Sử Dụng
  • 6 Phương Pháp Hỗ Trợ Sinh Sản Hiện Đại Nhất Hiện Nay
  • Các Phương Pháp Hỗ Trợ Sinh Sản Phổ Biến Hiện Nay
  • Không Dùng Phương Pháp Ivm Trong Điều Trị Vô Sinh
  • Thụ Tinh Trong Ống Nghiệm Ivm: Cách Điều Trị Vô Sinh Hiếm Muộn Mới
  • Phương Pháp Aas Là Gì?

    --- Bài mới hơn ---

  • Chương Trình Can Thiệp Hàng Đầu
  • Ứng Dụng Phương Pháp Phân Tích Hành Vi Ứng Dụng (Aba) Trên Một Trường Hợp › Góc Chuyên Môn
  • Đáp Án Môn Eg41
  • Phương Pháp Xếp Hạng Abcde Giúp Người Làm Sếp Quản Lý Nhân Viên, Công Việc Hiệu Quả Hơn
  • 21 Nguyên Tắc Để Làm Việc Hiệu Quả
  • AAS là phép đo phổ hấp thụ nguyên tử.

    Muốn thực hiện phép đo AAS cần phải theo các quá trình sau:

    – Chọn các điều kiện và một loại trang bị phù hợp để chuyển mẫu phân tích từ trạng thái ban đầu thành trạng thái hơi của các nguyên tử tự do. Gọi là quá trình nguyên tử hoá mẫu.

    – Chiếu chùm tia sáng phát xạ của nguyên tố cần phân tích qua đám hơi nguyên tử vừa điều chế trên. Phần cường độ của chùm tia sáng bị một loại nguyên tử hấp thụ là phụ thuộc vào nồng độ của nó trong môi trường hấp thụ.

    – Máy đo quang phổ thu, phân ly và chọn vạch phổ của nó. Cường độ đó chính là tín hiệu hấp thụ của vạch phổ hấp thụ.

    Máy đo phổ hấp thụ nguyên tử phải bao gồm các phần cơ bản sau:

    – Phần 1: Nguồn phát bức xạ cộng hưởng của nguyên tố cần phân tích. Đó là đèn catốt rỗng (HCL), các đèn phóng điện không điện cực (EDL), hay nguồn phát xạ liên tục đã được biến điệu.

    – Phần 2: Hệ thống nguyên tử hoá mẫu phân tích. Có thể theo kỹ thuật nguyên tử hoá bằng ngọn lửa (F-AAS) hoặc nguyên tử hoá không ngọn lửa (ETA-AAS).

    Liên hệ người viết :

    ++facebook của tôi : http://bit.ly/2gbTWGk

    +++blog : http://bit.ly/2iEwW3Y

    ++ pinterest của tôi : http://bit.ly/2yXVriG

    +++kênh học tập : http://bit.ly/2zM0S1v

    ++ instagram của tôi : https://www.instagram.com/nguyencongtrinh113/

    +++ Tumblr : http://bit.ly/2zUrIp3

    ++ reddit : http://bit.ly/2zKuA7h

    + Kỹ thuật nguyên tử hoá bằng ngọn lửa gồm:

    * Bộ phận dẫn mẫu vào buồng aerosol hoá và thực hiện quá trình aerosol hoá mẫu

    * Đèn để nguyên tử hoá mẫu khi đốt cháy hỗn hợp khí có chứa mẫu ở thể huyền phù khí

    + Kỹ thuật nguyên tử hoá mẫu không ngọn lửa: Dùng lò nung nhỏ bằng graphit (cuvet graphit) để nguyên tử hoá mẫu nhờ nguồn năng lượng điện có thế thấp (< 2V) nhưng dòng rất cao (50-500A).

    – Phần 3: Máy quang phổ, là bộ đơn sắc có nhiệm vụ thu và phân li và chọn tia sáng cần đo hướng vào nhân quang điện để phát hiện tín hiệu hấp thụ AAS.

    – Phần 4: Hệ thống chỉ thị tín hiệu hấp thụ của vạch phổ. Nó có thể là một điện kế hay một máy tự ghi pic của vạch phổ hoặc bộ hiện số hoặc máy in. Các máy hiện đại còn có thêm Microcomputer hay Microprocesor. Nhiệm vụ của nó là xử lý các kết quả đo và lập trình điều khiển tất cả 4 phần trên.

     

    --- Bài cũ hơn ---

  • “Ứng Dụng Phương Pháp Analytical Hierarchy Process (Ahp) Của Saaty Trong Nghiên Cứu Phân Vùng Thích Nghi Cho Cây Trồng”
  • Agile Là Gì? Scrum Là Gì? Quy Trình Vận Hành Ra Sao?
  • Vận Dụng Phương Pháp Luận Duy Vật Để Nâng Cao Năng Lực
  • Phương Pháp Học Tập Nào Là Đúng Đắn Và Hiệu Quả Dành Cho Học Sinh, Sinh Viên?
  • Giải Đáp “Montessori Là Gì”?
  • Phương Pháp Chiropractic Là Gì

    --- Bài mới hơn ---

  • Chiropractic Là Gì? Phương Pháp Nắn Chỉnh, Trị Liệu Thần Kinh Cột Sống
  • Phương Pháp Điều Trị Nắn Chỉnh Cột Sống Chiropractic Của Mỹ
  • Tìm Hiểu Xem Phương Pháp Chiropractic Là Gì
  • Chiropractic Điều Trị Như Thế Nào
  • Phương Pháp Học Clil Là Gì?
  • Chiropractic hay còn được biết tới với tên gọi phương pháp Trị liệu thần kinh cột sống, phương pháp đã được công nhận tại 65 quốc gia với hơn 70.000 trung tâm Chiropractic và hơn 100 triệu người Mỹ cùng các nước châu Âu tin tưởng, lựa chọn như một phương cách chăm sóc sức khỏe.

    Chiropractic hay còn được biết tới với tên gọi phương pháp Trị liệu thần kinh cột sống. Đây là phương pháp được xây dựng và phát triển dựa trên mối liên hệ giữa sức khỏe của con người và cấu trúc hệ xương, hệ cơ, hệ thần kinh, là phương pháp đã được ra đời từ năm 1895 tại Mỹ bởi Daniel David Palmer.

    Daniel David Palmer – cha đẻ của phương pháp Chiropractic

    Đến nay, sau hơn 120 năm phát triển và hoàn thiện, Chiropractic đã trở thành một phương pháp điều trị phổ biến, được công nhận tại 65 quốc gia với hơn 70.000 trung tâm Chiropractic và hơn 100 triệu người Mỹ cùng các nước châu Âu tin tưởng, lựa chọn như một phương cách chăm sóc sức khỏe.

    Để áp dụng tốt nhất phương pháp này, các bác sĩ Chiropractic sẽ sử dụng tay và các thiết bị Chiropractic phù hợp để nắn chỉnh nhằm khôi phục lại chức năng các khớp đồng thời giúp hệ thống thần kinh của người bệnh duy trì trạng thái tốt nhất.

    Mọi hoạt động của cơ thể đều chịu sự chỉ đạo của hệ thần kinh trung ương. Trong đó, hệ thần kinh cột sống được cho là hệ thần kinh hoàn chỉnh và quan trọng bậc nhất vì nó bao gồm rất nhiều dây thần kinh xuyên suốt cả cơ thể. Hệ thần kinh cột sống bắt đầu từ vị trí đốt sống dưới cổ và kết thúc ở xương cùng của cơ thể. Do đó khi các đốt sống bị sai lệch khỏi vị trí ban đầu sẽ dẫn tới rất nhiều bệnh lý từ đơn giản đến phức tạp. Ngoài ra, sự sai lệch vị trí các đốt sống sẽ chèn ép lên các dây thần kinh đi ngang qua nó, khiến tín hiệu truyền dẫn qua các dây thần kinh bị rối loạn, từ đó người bệnh có cảm giác đau nhức lâm sàng.

    Phương pháp điều trị cơ xương khớp cột sống – Chiropractic

    Dựa trên nguyên lý hoạt động của cấu trúc cột sống và hệ thống dây thần kinh, các bác sĩ Chiropractic sau khi đã chẩn đoán được chính xác các vị trí sai lệch sẽ thực hiện nắn chỉnh bằng lực của đôi tay giúp các đốt sống trở lại đúng vị trí và giải phóng các dây thần kinh đang bị chèn ép. Từ đó giúp người bệnh triệt tiêu các cơn đau nhức, cơ thể quay trở lại trạng thái cân bằng nội môi, tự điều chỉnh, tự chữa lành các tổn thương ở các cơ quan khác mà không cần dùng thuốc.

    Chiropractic là phương pháp điều trị bằng cách can thiệp từ gốc rễ của bệnh, quá trình điều trị bằng Chiropractic là quá trình điều trị ngắt quãng để cơ thể có thời gian khởi động cơ chế tự chữa lành đồng thời kích thích các tiềm năng sức khỏe tối ưu.

    Lợi ích khi điều trị bằng phương pháp Chiropractic

    Các nghiên cứu chuyên sâu tại quê hương của phương pháp Chiropractic và nhiều nước châu Âu khác đều chỉ ra rằng Chiropractic phù hợp với mọi lứa tuổi kể cả phụ nữ có thai, là phương pháp điều trị cơ xương khớp an toàn, hiệu quả và không gây đau đớn. Vì vậy, bất cứ khó chịu hay đau nhức bất thường nào xuất hiện trong quá trình điều trị, bệnh nhân cần thông báo ngay với bác sĩ để có hướng xử trí kịp thời.

    Hiện nay, Chiropractic đã và đang được áp dụng hiệu quả cho các bệnh lý cơ xương khớp cột sống như:

    -Đau thần kinh tọa

    -Thoái hóa đốt sống lưng

    -Thoát vị đĩa đệm đốt sống lưng

    -Cong vẹo cột sống

    Chiropractic điều trị các bệnh cột sống lưng

    -Thoát vị đĩa đệm cổ

    -Đau mỏi cổ, vai, gáy

    -Đau đầu, đau nửa đầu

    Nhóm bệnh cột sống cổ được điều trị hiệu quả bằng phương pháp Chiropractic

    -Thoái hóa xương khớp

    -Viêm khớp

    -Viêm đa khớp dạng thấp

    -Tê bì chân tay

    -Dị tật bàn chân bẹt

    -Chấn thương thể thao

    Chiropractic điều trị cơ xương khớp hiệu quả

    Với mỗi nhóm bệnh và bệnh lý khác nhau, các bác sĩ luôn dựa trên tình trạng bệnh thực tế của người bệnh tại thời điểm thăm khám cũng như sức khỏe toàn trạng của người bệnh để xây dựng phác đồ riêng, phù hợp nhất và mang lại hiệu quả điều trị cao nhất.

    Đứng trước thực tế ngày càng có nhiều bệnh nhân mắc các bệnh lý, vấn đề cơ xương khớp cột sống thì mong muốn có một địa chỉ áp dụng phương pháp Chiropractic uy tín, có thể điều trị tận gốc chứng bệnh của mình là mong muốn của đại đa số người bệnh.

    Nhưng đâu là địa chỉ hội tụ các bác sĩ giỏi nhất, tâm huyết với nghề nhất và chi phí điều trị hợp lý nhất?

    Viện điều trị cơ xương khớp cột sống USAC Chiropractic

    Với đội ngũ bác sĩ Chiropractic là các bác sĩ chuyên ngành đến từ Mỹ và các nước châu Âu, mang trong mình sứ mệnh chăm sóc sức khỏe toàn diện cho người Việt, USAC Chiropractic là phòng khám cơ xương khớp chuẩn Mỹ giúp người Việt không cần bay sang Mỹ hay bất kỳ nước phát triển nào khác mà vẫn được chăm sóc y tế với mô hình chuẩn Quốc Tế. Đó là lý do mà ngày càng nhiều bệnh nhân tin tưởng lựa chọn Viện điều trị cơ xương khớp cột sống chuẩn Mỹ – USAC Chiropractic.

    Hiện nay, phương pháp chiropractic đã có mặt tại Việt Nam, với mức chi phí phù hợp với kinh tế của người Việt, bệnh nhân không cần phải mất nhiều thời gian và chi phí để qua nước ngoài điều trị.

    Tùy vào tình trạng bệnh lý mà sau khi thăm khám bác sĩ sẽ đưa ra phác đồ và số buổi điều trị phù hợp với từng bệnh nhân. Chi phí cho 1 buổi nắn chỉnh với bác sĩ nằm trong khoảng 850.000đ – 1.500.000đ và bệnh nhân sẽ cảm nhận rõ sự thay đổi qua từng buổi trị liệu.

    Khi so sánh, có thể thấy rõ mức giá khi trị liệu bằng Chiropractic thấp hơn so với phương pháp phẫu thuật hay thuốc thuốc trong một khoảng thời gian dài.

    Đến với USAC Chiropractic, người bệnh sẽ được trải nghiệm mô hình chăm sóc y tế hiện đại, thân thiện, tất cả vì sức khỏe người bệnh.

    Quy trình thăm khám tại USAC Chiropractic

    Sau khi chuyên viên tư vấn thực hiện lấy thông tin cũng như tình trạng bệnh lý của người bệnh, bệnh nhân sẽ được trực tiếp gặp bác sĩ điều trị để thăm khám thực thể và trao đổi lại một lần nữa về tình trạng bệnh hiện tại của mình.

    Bác sĩ chẩn đoán tình trạng bệnh trước khi điều trị

    Sau đó, bác sĩ có thể chỉ định một số kỹ thuật cận lâm sàng cần thiết để có thể kết luận chính xác tình trạng bệnh của người bệnh. Sau khi có kết quả chụp chiếu, các bác sĩ sẽ hội chẩn để cùng tìm ra phác đồ điều trị phù hợp nhất với từng trường hợp bệnh lý.

    Giai đoạn quan trọng nhất, bệnh nhân được nắn chỉnh xương khớp bằng phương pháp Chiropractic giúp giải tỏa các cơn đau mỏi và thúc đẩy khả năng tự chữa lành của cơ thể, giúp người bệnh đạt hiệu quả điều trị lâu dài.

    Điều trị các vấn đề cơ xương khớp bằng phương pháp Chiropractic

    Bên cạnh đó, bác sĩ cũng có thể chỉ định sử dụng các trang thiết bị máy móc hiện đại để hỗ trợ quá trình điều trị giúp người bệnh phục hồi nhanh nhất, an toàn nhất.

    Nếu bạn đang có bất kỳ vấn đề cơ xương khớp nào thì đừng ngần ngại liên hệ với chúng tôi theo hotline 1900 585 800 để được tư vấn và điều trị kịp thời.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Phương Pháp Đầu Tư Canslim Là Gì?
  • Giáo Án Giáo Dục Công Dân 10
  • Cách Sử Dụng Bootstrap Đơn Giản Nhất
  • Bootstrap Là Gì? Cài Đặt Bootstrap, Web Chuẩn Responsive
  • Bootstrap Là Gì? Hướng Dẫn Cài Đặt Và Sử Dụng Bootstrap
  • Phương Pháp Eisenhower Là Gì?

    --- Bài mới hơn ---

  • Quản Lý Thời Gian Với Ma Trận Eisenhower
  • Tính Giá Xuất Kho Theo Phương Pháp Nhập Trước, Xuất Trước (Fifo)
  • Fifo Và Lifo Là Gì? Những Về Fifo Và Lifo
  • Fibonacci Là Gì? Phân Tích Kỹ Thuật Với Fibonacci
  • Phương Pháp Sử Dụng Fibonacci Retracement
  • Một ngày bạn tiêu hao bao nhiêu thời gian để chiều chuộng cho cảm xúc lười biếng của bản thân?

    Xem tivi: 1h

    Facebook: 2h

    Chơi game: 2h

    Café tán dóc: 2h

    Ngủ: 9h??? (Dư 1 tiếng so với tiêu chuẩn 8h/ngày)

    Nếu theo cơ chế lười biếng này thì tổng thời gian lười biếng trung bình của chúng ta là khoảng 8h/ngày

    Ta thử làm những phép tính đơn giản

    1 ngày: lãng phí 8h

    1 tháng: lãng phí = 8 x 30 = 240 giờ = 10 ngày

    1 năm: lãng phí 8 x 365 = 2920 giờ = 121.7 ngày

    1 cuộc đời (60 năm): lãng phí 121.7 x 60 = 7302 ngày = 20 năm

    Vậy, nếu nói ta có “60 năm cuộc đời” thì trong đó thời gian lãng phí mất đến 20 năm…

    20 năm là khoảng thời gian đủ cho một đứa trẻ lớn lên và được công nhận là có năng lực hành vi dân sự, tương đương với 1/3 đời người Bạn phí mất 1/3 đời người chỉ để lười biếng?

    Có thể bản thân mỗi chúng ta đều biết rằng cần phải cố gắng học tập và làm việc chăm chỉ. Tuy nhiên, những thứ linh tinh vẫn chi phối quá nhiều quỹ thời gian mỗi ngày.

    Và nỗi ám ảnh mang tên “thời gian” khiến nhiều người cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng.

    Một số người hay nói: “Tôi đã làm việc rất nhiều, nhưng không bao giờ hoàn thành đúng hạn” hay “Tại sao cũng với bấy nhiêu thời gian, tôi lại làm việc không hiệu quả được như đồng nghiệp của mình?”

    Bạn quần quật làm việc mà không có thời gian dành cho gia đình, bản thân và các mối quan hệ xã hội khác, nhưng kết quả lại không như mong đợi, áp lực cứ thế chồng chất.

    Vậy nên, hãy quản lý tốt thời gian, để mỗi giây phút trôi qua đều có ý nghĩa nhất định của nó,bạn sẽ không lãng phí một giờ nào trong suốt cuộc đời mình.

    Phương pháp EISENHOWER – Quản lý thời gian theo thứ tự ưu tiên

    Do tổng thống Mỹ thứ 34 Dwight D. Eisenhower nghĩ ra. Ông đã sử dụng nó một cách rất hiệu quả cho lịch làm việc bận rộn của mình, điểm cốt lõi của phương pháp này là sắp xếp công việc ưu tiên theo ma trận (Ma trận Eisenhower)

    Về cơ bản, bạn chia công việc của mình ra thành 4 cấp độ:

    P1: Quan trọng, khẩn cấp

    P2: Quan trọng, không khẩn cấp

    P3: Không quan trọng, khẩn cấp

    P4: Không quan trọng, không khẩn cấp

    (P= Priority: Sự ưu tiên)

    Để sắp xếp công việc vào 4 cấp độ trên bạn cần trả lời 2 câu hỏi sau:

    Việc này có quan trọng không?Việc này có khẩn cấp không?

    ✔P1 – Quan trọng, khẩn cấp

    Ở cấp độ này, công việc được ưu tiên số 1, phải làm ngay.

    Gồm 3 loại việc:

    Xảy ra không đoán trước được: Bệnh tật, cuộc họp khẩn cấp, nhiệm vụ bất ngờ, các cuộc điện thoại quan trọng, email công việc…Đoán trước được: Cuộc họp đã lên kế hoạch trước, họp định kỳ, sinh nhật người thân, đám cưới bạn bè…Do trì hoãn để tới sát hạn chót: Làm báo cáo, làm bài thuyết trình, kiểm tra…

    Chúng ta thường không tránh được loại 1, 2. Nhưng với loại thứ 3, hoàn toàn có thể giảm thiểu chúng bằng cách chuyển thành việc P2. Và nếu các bạn không muốn gánh nhiều áp lực thì hãy tập thói quen để xóa sổ loại việc này trong P1.

    ✔P2 – Quan trọng, không khẩn cấp

    Bạn hãy dành nhiều thời gian cho những việc này. Chúng thường không khẩn cấp, nhưng sẽ tích lũy dần để giúp bạn đạt được thành tựu mong muốn.

    Ví dụ:

    Đọc sách, Ôn thi, Học ngoại ngữ, Tập thể dục, Thể thao

    Nếu bạn đang làm việc P2 và có việc P1 xuất hiện thì hãy hoàn thành việc P1 trước. Sau khi bạn giải quyết xong các việc P1, bạn tiếp tục hoàn thành việc P2. Nên để việc P2 hình thành như một thói quen!

    ✔P3 – Không quan trọng, khẩn cấp

    Những việc này chẳng có gì quan trọng, nhưng chúng lại đột ngột xuất hiện khiến bạn không thể kiểm soát được.

    Ví dụ:

    Cuộc gọi từ bạn bè lâu ngày không gặp.Tin nhắn từ các nhóm hội.Người thân nhờ bạn đi mua đồ khi bạn đang làm việc, học bài.

    Bạn phải tìm cách giải quyết những việc này càng nhanh càng tốt. Nếu không, hãy học cách từ chối và kết thúc chúng một cách lịch sự.

    ✔P4 – Không quan trọng, không khẩn cấp

    Bạn không nên hoặc chỉ dành dưới 5% thời gian của bạn cho P4. Chúng tiêu tốn thời gian của bạn mà không đem lại lợi ích gì đáng kể.

    Ví dụ:

    Check Facebook, Xem Youtube, Xem TV, Xem Phim, Café tán dóc

    Khi bạn chuẩn bị làm 1 việc thuộc nhóm P4 hãy tự hỏi những câu như: Xem cái này để được gì? Xem cái này có giúp mình chinh phục được mục tiêu không? Chơi game này có giúp mình học giỏi hơn không? Mình có nhất thiết phải xem phim này không?

    Những người lười biếng thường ngụy biện rằng:

    “Chơi game có thể học được tiếng anh!”

    Vậy thử hỏi 1 tiếng chơi game bạn học được bao nhiêu từ tiếng Anh? Thay vì vậy sao không lấy sách ra ngồi học, chắc chắn số từ bạn học được không thể ít hơn so với khi chơi game.

    Phân bổ thời gian 

    P1: ~15% – 20%

    P2: ~60% – 65%

    P3: ~10% – 15%

    P4: < 5%

    Ghi chép 

    Bạn cần có 1 cuốn sổ ghi chép công việc hoặc các phần mềm tương tự trên máy tính hoặc điện thoại. Mỗi ngày, mỗi tuần, bạn đưa ra những công việc cần thực hiện, sắp xếp độ ưu tiên cho chúng và bám sát đó thực hiện. Xong việc nào, bạn đánh dấu tích vào, lúc này, cảm giác được tận hưởng sau khi hoàn thành công việc thật sự rất tuyệt vời.

    Công cụ hỗ trợ 

    * Android:

    ®My Effectiveness: To do, Tasks

    Ứng dụng này giúp bạn quyết định mức độ quan trọng, khẩn cấp của công việc bằng ma trận Eisenhover (mục First Things First). Nó cũng có nhiều chức năng khác giúp bạn quản lý công việc hiệu quả:

    ®My Misson: Thiết lập sứ mệnhMy Influence: Loại bỏ những xao nhãngLife Roles: Xác định vai trò trong cuộc sốngWeek plan: Tạo kế hoạch theo tuần…

    ®Google Note

    Cho những ai thích sự đơn giản

    Ứng dụng ghi chú của Google. Có thể tạo được các check list công việc.

    * iOS:

    ®Eisenhower App

    Nghịch đảo

    Có những việc thuộc vùng xám, nó không hẳn nằm hoàn toàn trong 4 cấp độ trên vì tùy thời điểm, mục đích mà nó được phân bố vào các cấp độ khác nhau.

    Ví dụ:

    Xem phim được xếp vào:

    P2: Nếu mục đích của bạn là học tiếng anh. Nghe thấy từ mới ghi lại, học cách phát âm, sử dụng, tạo Flash Card, học cách nối âm, đọc lướt………

    P4: Nếu mục đích của bạn là tiêu khiển trong khi bạn đang cần phải hoàn thành một đống bài tập.

    Tương tự, những loại game hỗ trợ cho mục đích học tập cũng có thể được xếp vào P2.

    Giải trí là cần thiết, nhưng chúng ta phải tránh các loại giải trí gây nghiện. Bạn có thể tự thưởng cho mình vài giờ xem phim sau khi đã hoàn thành được những mục tiêu đề ra trong tuần, tháng… nhưng hãy nhớ là đừng quá sa đà.

    Quản lý tốt thời gian của bản thân, chính là một trong những yếu tố giúp chúng ta làm chủ cuộc sống. Nếu bạn cứ lẩn quẩn trong khối công việc của mình mà không biết làm sao để thoát ra, hãy xây dựng cho mình một thời gian biểu khoa học.

    “Kẻ tầm thường chỉ lo tìm cách giết thời gian, còn người có tài thì tìm mọi cách tận dụng thời gian”.

    Nguồn: 24hGroup

    --- Bài cũ hơn ---

  • Phương Pháp Dạy Học Tích Cực Là Gì?
  • Một Số Phương Pháp Dạy Học Tích Cực Nên Xem Qua
  • 4 Đặc Trưng Của Phương Pháp Dạy Học Tích Cực
  • Cách Dạy Con Nghe Lời Không Cần Đòn Roi Rất Hiệu Quả
  • Phương Pháp Chuyên Gia – Kipkis
  • Phương Pháp Ichimoku Là Gì

    --- Bài mới hơn ---

  • Hướng Dẫn Sử Dụng Ichimoku Dành Cho Những Người Mới
  • Từ Idea Đến Viral Post: Các Bước Triển Khai Ý Tưởng Thành Nội Dung
  • 7 Bí Kíp Brainstorm Ideas Hiệu Quả Cho Ielts Writing Task 2
  • Content Idea: 7 Cách Tìm Ý Tưởng Viết Content Tuyệt Vời Nhất 2022
  • Idea Là Gì Toán Học? Tìm Hiểu Idea Trong Ngành Mật Mã Học?
  • Phương pháp Ichimoku được sáng tạo bởi Goichi Hosoda, một nhà báo người Nhật Bản. Nó cung cấp nhiều điểm dữ liệu hơn biểu đồ hình nến tiêu chuẩn. Mặc dù thoạt nhìn có vẻ phức tạp, nhưng những người quen thuộc với cách đọc biểu đồ thường thấy dễ hiểu với các tín hiệu giao dịch được xác định rõ ràng.

    Bật mí cách ứng dụng mô hình Harmonic vào đầu tư nhị phân hiệu quả

    Mô hình Bullish Engulfing là gì? Hướng dẫn áp dụng vào giao dịch nhị phân

    Tổng hợp các chỉ báo Volume trên MT4 – Kiến thức cơ bản cho Trader mới

    6 mô hình giá cơ bản trader cần nắm trong quá trình đầu tư tùy chọn nhị phân

    Cách ứng dụng mô hình nến Doji trong quyền chọn nhị phân

    Phương pháp Ichimoku là gì?

    Phương pháp Ichimoku là một trong những chiến lược đi theo xu hướng với mức độ xác suất cao, bạn có thể nói liệu các động thái hiện tại là một xu hướng hay chỉ là một sự điều chỉnh, thiết lập chính xác thời điểm tham gia thị trường hay rời khỏi.

    Phương pháp Ichimoku thường được dùng cho các giao dịch Forex, tuy nhiên nó cũng rất tuyệt vời khi đầu tư quyền chọn nhị phân.

    Nhờ hiệu quả cao của phương pháp Ichimoku cho phép tạo ra lợi nhuận ổn định trong khoảng thời gian dài hơn.

    Các dòng trong phương pháp Ichimoku đơn giản

    Tenkan Sen (màu đỏ): Đây là mức trung bình mà bạn có sau khi nhận giá trị trung bình của mức cao nhất và mức thấp nhất được tạo ra bởi giá trong một thời gian nhất định. Tenkan Sen thường gần với giá nên nó là mức hỗ trợ/kháng cự đầu tiên

    Kijun Sen (màu xanh lam): Trung bình của mức cao nhất và thấp nhất từ 26 kỳ trước. KIjun Sen là một đường mà trên đó các đợt điều chỉnh mạnh thường kết thúc, mạnh hơn Tenkan Sen.

    Chikou Span (màu xanh lá cây): Đây là biểu đồ đường di chuyển trở lại 26 giai đoạn và nó dùng để xác nhận xu hướng. Nếu nó nằm trên thì xu hướng tăng, nếu nó nằm dưới thì xu hướng giảm.

    Senkou Span A: Dải trên của đám mây tăng Kumo (xanh lam) hoặc dải dưới của đám mây giảm (xanh lục). Đây là mức trung bình của Kijun Sen và Tenkan Sen đã di chuyển 26 kỳ trước. Một tính năng khác của phương pháp Ichimoko – mức trung bình được đặt trước 26 thanh và chúng ta có thể quan sát giá sẽ hoạt động như thế nào so với Senkou Span A trong tương lai.

    Senkou Span B – dải dưới của Kumo tăng (xanh lam) hoặc dải trên của đám mây giảm (xanh lục). Bạn sẽ nhận được Senkou Span B bằng cách có giá trị trung bình của cao nhất và thấp nhất từ ​​52 kỳ trước và di chuyển nó tới 26 kỳ.

    Đám mây Kumo -là yếu tố trung tâm của phương pháp Ichimoku, khu vực giữa Senkou Span A và Senkou Span B. Mây Kumo sẽ có các màu khác nhau – xanh dương tăng hoặc xanh lục giảm. Khi giá ở trong đám mây, thì thị trường đang trong tình trạng củng cố – có sự không chắc chắn giữa các nhà đầu tư.

    Các quyết định được đưa ra trong thời điểm giá cao hơn hoặc thấp hơn Kumo hoặc trong thời điểm phá vỡ đám mây. Kumo là xác nhận bổ sung của xu hướng.

    Cách sử dụng chỉ báo Ichimoku

    Phương pháp Ichimoku ban đầu được phát triển bởi một nhà báo Nhật Bản để kết hợp các chiến lược kỹ thuật khác nhau vào một chỉ báo duy nhất có thể dễ dàng thực hiện và diễn giải. Trong tiếng Nhật, “ichimoku” có nghĩa là “một cái nhìn”, có nghĩa là các nhà giao dịch chỉ phải xem một lần vào biểu đồ để xác định động lượng, hỗ trợ và kháng cự.

    Phương pháp Ichimoku có thể trông rất phức tạp đối với các nhà giao dịch mới bắt đầu chưa từng thấy nó trước đây, nhưng sự phức tạp nhanh chóng biến mất khi hiểu được ý nghĩa của các dòng khác nhau và tại sao chúng được sử dụng.

    Phương pháp Ichimoku được sử dụng tốt nhất cùng với các hình thức phân tích kỹ thuật khác mặc dù mục tiêu của nó là chỉ báo tất cả trong một.

    Chiến lược giao dịch Ichimoku

    Để thực hiện bước đầu tiên của bạn với chỉ báo Ichimoku Kinko Hyo dễ dàng hơn, chúng tôi trình bày chiến lược giao dịch. Làm theo các bước sau, bạn sẽ tìm thấy một điểm tốt để tăng thu nhập của mình. Sau đó, bạn có thể triển khai chỉ báo vào chiến lược giao dịch của mình và tìm các điểm vào và ra khác.

    Tín hiệu CALL – giá đang rời khỏi đỉnh đám mây – khi đám mây tăng giá (màu xanh lam).

    Tín hiệu PUT – giá đang rời khỏi mức thấp của đám mây – khi đám mây giảm (màu xanh lá cây).

    Giao nhau giữa Tenkan Sen và Kijun Sen

    Các nhà giao dịch có kinh nghiệm hơn hoặc đang tìm kiếm bộ lọc tín hiệu tốt hơn khi sử dụng phương pháp Ichimoku nên lập chiến lược này với Tenkan Sen và Kijun Sen. Kết hợp với việc thoát ra khỏi đám mây và thiết lập Chikou Span, chúng ta có thể có những hiệu ứng thực sự thú vị và mức độ hiệu quả cao.

    Các tín hiệu giao dịch Ichimoku do Kijun và Tenkan tạo ra:

    • Tenkan Sen đang vượt qua Kijun Sen từ bên dưới và nó ở dưới đám mây – tín hiệu mua yếu
    • Tenkan Sen đang vượt qua Kijun Sen từ bên dưới và nó ở trên đám mây – tín hiệu mua trung lập
    • Tenkan Sen đang vượt qua Kijun Sen từ bên dưới và nó ở trên đám mây – tín hiệu mua mạnh
    • Tenkan Sen đang vượt qua Kijun Sen từ trên cao và nó ở trên đám mây – tín hiệu bán yếu
    • Tenkan Sen đang vượt qua Kijun Sen từ trên cao và nó ở trên đám mây – tín hiệu bán trung lập
    • Tenkan Sen đang vượt qua Kijun Sen từ trên cao và nó ở dưới đám mây – tín hiệu bán mạnh

    Phương pháp Ichimoku Kinko Hyo khi nhìn lần đầu nó có vẻ phức tạp. Vì thế nhiều nhà giao dịch không sử dụng nó nhiều vì điều đó. Tuy nhiên, nó không phải là quá khó để sử dụng so với những lợi ích nó mang lại. Tất cả những gì bạn cần làm là tìm màu sắc thích hợp cho mỗi đường và tìm hiểu những tín hiệu mà đường đó cung cấp.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Hướng Dẫn Sử Dụng Ichimoku Đơn Giản Hiệu Quả Nhất
  • Mây Ichimoku Là Gì? Cách Sử Dụng Mây Ichimoku Toàn Tập Nâng Cao
  • Ichimoku: Hướng Dẫn Từ Cơ Bản Đến Nâng Cao
  • Những Điều Cần Biết Về Phương Pháp Nhịn Ăn Intermittent Fasting
  • Intermittent Fasting Là Gì? Lợi Ích Và Cách Thực Hiện If Thành Công
  • Jcic Phương Pháp Hỗ Trợ Điều Trị Viêm Mũi Dị Ứng Hiệu Quả Nhất Năm 2022

    --- Bài mới hơn ---

  • Kaizen, 5S Là Gì? Văn Hóa Quản Lý Đáng Học Hỏi Từ Các Công Ty Nhật
  • Phương Pháp Quản Lý Kanban Là Gì?
  • Phương Pháp Kanban Trong Quản Trị Sản Xuất
  • Khám Phá Phương Pháp Kumon Để Dạy Trẻ / Tâm Lý Học
  • Ngoại Khóa Tiếng Anh Và Toán
  • Ngày đăng : 08-08-2016 – Lượt xem : 7787

    Môi trường, khí hậu thay đổi ngày càng khắc nghiệt, điều này dẫn đến tỷ lệ bệnh nhân mắc viêm mũi dị ứng tăng gấp 02 lần sau 30 năm và tỷ lệ bệnh nhân tái phát cũng nhiều đáng kể. Do đó, điều trị viêm mũi dị ứng cần phải có một giải pháp tối ưu, mang lại hiệu quả cao. Và Phương pháp JCIC công nghệ Mỹ là bước tiến quan trọng trong giải quyết viêm mũi dị ứng được các chuyên gia hàng đầu thế giới công nhận và đánh giá cao.

    Phương pháp JCIC là gì? Điều trị mất bao nhiêu tiền? nếu bạn có những thắc mắc đó hãy nhấp vào bảng chat để trò chuyện cùng chuyên gia chuyên khoa

    JCIC – GIẢI PHÁP MỚI TRONG ĐIỀU TRỊ VIÊM MŨI DỊ ỨNG TẠI HOÀN CẦU

    Với sự phát triển của y học, nhiều phương pháp điều trị viêm mũi dị ứng được áp dụng, trong đó Phương pháp JCIC – công nghệ Mỹ tại Phòng Khám tai mũi họng Hoàn Cầu được các chuyên gia đánh giá là giải pháp an toàn và tối ưu trong điều trị viêm mũi dị ứng.

    Nguyên lý kỹ thuật: Sử dụng nguồn nhiệt độ thấp plasma (40 – 70 độ C) kết hợp kính nội soi có độ phóng đại gấp 500 lần, giúp định vị chính xác vùng bệnh từ sâu bên trong, từ đó tiến hành loại bỏ mô bệnh, phục hồi tế bào viêm nhiễm một cách hiệu quả.

    Chữa viêm mũi dị ứng bằng phương pháp JCIC giúp giảm kích thích dây thần kinh phụ giao cảm ở khoang mũi và cũng giảm nhẹ tính phản ứng đường máu niêm mạc mũi, cải thiện chức năng thông khí của khoang mũi.

    JCIC phương pháp điều trị viêm mũi dị ứng hiệu quả hiện nay

    4 ưu điểm vượt trội của phương pháp JCIC trong chữa trị viêm mũi dị ứng

    Trị viêm mũi dị ứng bằng phương pháp JCIC được kiểm nghiệm về độ an toàn, hiệu quả điều trị cũng như khả năng phục hồi với những ưu điểm sau:

    1. Thời gian điều trị ngắn, hồi phục nhanh: Toàn bộ quá trình thực hiện chỉ từ 25 – 30 phút. Thời gian hồi phục sức khỏe nhanh chóng và không gây ảnh hưởng đến hoạt động hằng ngày của bệnh nhân.

    2. Điều trị chính xác và an toàn: Sử dụng plasma điều chỉnh nhiệt độ bằng kĩ thuật số, chính xác đến 0.05 độ, kết hợp kính nội soi, xâm nhập vào ổ bệnh và điều trị các mô bệnh một cách chính xác và an toàn.

    3. Cản trở hai hướng, bảo vệ tối đa: Sử dụng xâm lấn tối thiểu, giữ lại niêm mạc và cấu trúc bình thường của khoang mũi và xoang mũi, đồng thời làm sạch mũi giúp quá trình thoát khí tốt, thúc đẩy hồi phục chức năng sinh lý và hình thái của xoang mũi, niêm mạc xoang mũi.

    4. Hiệu quả rõ rệt, hạn chế tái phát: Phương pháp không đụng chạm dao kéo, được giải quyết trong 1 thao tác, vết thương cực nhỏ, ít đau đớn, ít chảy máu, … Có đến 98% bệnh nhân được điều trị thành công và không có dấu hiệu tái phát.

    TẠI SAO NÊN CHỌN HOÀN CẦU ĐỂ ĐIỀU TRỊ VIÊM MŨI DỊ ỨNG?

    Phòng khám tai mũi họng Hoàn Cầu (80 – 82 Châu Văn Liêm, phường 11, quận 5) là một trong những địa chỉ đi đầu trong việc chữa trị viêm mũi dị ứng thành công bằng phương pháp JCIC. Không những vậy phòng khám còn đáp ứng đầy đủ các yếu tố chất lượng cao của một phòng khám mang tầm tiêu chuẩn Quốc tế.

    Đội ngũ y chuyên gia chuyên khoa giỏi, giàu kinh nghiệm, luôn tận tâm, chu đáo có trách nhiệm với sức khỏe của người bệnh.

    Cơ sở vật chất hiện đại, tiện nghi, được trang bị đầy đủ thiết bị y tế tiên tiến từ thiết bị xét nghiệm, nội soi cho đến các dụng cụ điều trị… hỗ trợ tốt nhất cho quá trình khám chữa.

    Đến Hoàn Cầu để chữa viêm mũi dị ứng hiệu quả

    Dịch vụ y tế chuyên nghiệp, từ tư vấn, khám, điều trị, chăm sóc sau điều trị nhằm mang đến sự thuận tiện và tiết kiệm thời gian.

    Dịch vụ tư vấn online thuận tiện: Với hệ thống tư vấn trực tuyến bệnh nhân có thể tìm hiểu về bệnh lý, phương pháp, chi phí… cũng như đặt hẹn khám trước nhanh chóng, đơn giản.

    Chi phí điều trị viêm mũi dị ứng tiết kiệm, mọi hạng mục đều được niêm yết cụ thể theo quy định của Sở Y Tế, tư vấn rõ ràng với bệnh nhân trước khi điều trị và cam kết không phát sinh thêm.

    Hiện nay, phòng khám đang xây dựng hệ thống Tư vấn online miễn phí nhanh chóng-đơn giản-thuận tiện, nhằm phục vụ tốt nhất cho nhu cầu khám chữa bệnh với hai kênh tư vấn:

    – Tư vấn qua số điện thoại (028) 3817 2299

    Đừng ngại chia sẻ tình trạng của bạn với các chuyên gia chuyên khoa chúng tôi, bởi mọi thắc mắc của bạn sẽ được các chuyên gia giải đáp và cho lời khuyên tốt nhất.

    Để đăng ký và lấy số đặt hẹn miễn phí, khám bệnh vui lòng bấm vào chuyên gia tư vấn.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Thụ Tinh Trong Ống Nghiệm Ivf Là Gì? Quy Trình Thực Hiện Ivf Như Thế Nào?
  • Phương Pháp Ivm Ít Tốn Kém Và Sử Dụng Ít Thuốc Hơn So Với Ivf
  • Khám Phá Phương Pháp Điều Trị Vô Sinh Bằng Ivm Tối Ưu Vượt Trội
  • Phương Pháp Nuôi Trứng Non Trưởng Thành Trong Ống Nghiệm (Ivm)
  • Cách Thực Hiện Phương Pháp Cấp Cứu Heimlich
  • Phương Pháp Học Clil Là Gì?

    --- Bài mới hơn ---

  • Phương Pháp Clil Giúp Trẻ Em Học Tiếng Anh Hiệu Quả Hơn
  • Cách Ứng Dụng Phương Pháp Clil Để Dạy Tiếng Anh Hiệu Quả
  • Ứng Dụng Delphi Trong Ngành Du Lịch
  • Phương Pháp Điều Trị Dha Có Những Ưu Điểm Nào
  • Phương Pháp Nhiệt Điện Trường Dha Hỗ Trợ Điều Trị Bệnh Lậu
  • CLIL (Content and Language Integrated Learning) là phương pháp học tích hợp nội dung và ngôn ngữ. Người học sẽ học kiến thức thông qua một ngôn ngữ không phải tiếng mẹ đẻ, do đó việc học giúp tiếp thu cả kiến thức môn học và ngôn ngữ một cách tự nhiên.

    CLIL được phát minh bởi Tiến sĩ David Marsh và Anne Maljers năm 1994, CLIL hiện nay được Cộng đồng Chung Châu Âu EU áp dụng thành công và xem như phương pháp chính thống để dạy và học ngoại ngữ tại tất cả các nước thành viên không nói tiếng Anh trong hơn 20 năm qua.

    Nội dung bài học CLIL rất phong phú, thuộc nhiều lĩnh vực như văn hóa, xã hội, khoa học, toán học, địa lý… Trong quá trình học kiến thức thông qua video, hình ảnh hay hoạt động vui chơi học viên sẽ được tiếp thu ngôn ngữ một cách thụ động và ghi nhớ một cách tự nhiên nhất. Đối với trẻ em, những bài học CLIL có ý nghĩa, có tính thách thức sẽ khiến các em suy nghĩ sâu và chủ động hơn.

    Để ứng dụng phương pháp CLIL trong giảng dạy tiếng Anh trẻ em một cách hiệu quả, bạn có thể tham khảo bài viết này.

    Lợi ích của việc học tiếng Anh theo phương pháp CLIL

    – Cởi mở và tự tin: Việc tiếp xúc với những nền văn hóa quốc tế sẽ giúp trẻ mở rộng thế giới quan của bản thân, tư duy đa chiều khi gặp một vấn đề giúp trẻ dễ hòa nhập trong những môi trường mới.

    – Phát triển tư duy logic, sự sáng tạo và tư duy phản biện: Việc lồng ghép các trò chơi trí tuệ, kiến thức toán học, các tình huống, vấn đề trong cuộc sống vào bài học giúp trẻ hình thành tư duy logic; thúc đẩy tính sáng tạo đồng thời phát triển kỹ năng giải quyết vấn đề cho trẻ.

    – Phát triển kỹ năng mềm: Phối hợp làm việc nhóm cùng các bạn, thuyết trình trước lớp giúp trẻ rèn luyện kỹ năng quan trọng cho sự thành công trong tương lai.

    – Nâng cao khả năng phản xạ ngôn ngữ: Việc học kiến thức môn học bằng tiếng Anh giúp trẻ phản xạ nhanh và tự nhiên hơn khi cần trao đổi vấn đề, không cần phải dịch sang tiếng mẹ đẻ trong đầu.

    Tại Trung tâm Anh ngữ Focas, chương trình giảng dạy tiếng Anh trẻ em tại Hải Phòng được áp dụng phương pháp CLIL một cách toàn diện giúp hiệu quả dạy và học được nâng cao.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Chiropractic Điều Trị Như Thế Nào
  • Tìm Hiểu Xem Phương Pháp Chiropractic Là Gì
  • Phương Pháp Điều Trị Nắn Chỉnh Cột Sống Chiropractic Của Mỹ
  • Chiropractic Là Gì? Phương Pháp Nắn Chỉnh, Trị Liệu Thần Kinh Cột Sống
  • Phương Pháp Chiropractic Là Gì
  • Web hay
  • Links hay
  • Push
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100
  • CẦM ĐỒ TẠI F88
    15 PHÚT DUYỆT
    NHẬN TIỀN NGAY

    VAY TIỀN NHANH
    LÊN ĐẾN 10 TRIỆU
    CHỈ CẦN CMND

    ×