Tại Sao Đèn Led Của Tôi Vẫn Sáng Khi Đã Tắt Công Tắc Điện?

--- Bài mới hơn ---

  • Triệu Chứng Âm Đạo Bị Khô Rát, Nguyên Nhân Và Cách Chữa Trị
  • Tại Sao Sau Khi Sinh Âm Đạo Bị Khô Rát?
  • Vì Sao Mới 30 Tuổi Bị Khô Âm Đạo?
  • High Cholesterol: Causes, Symptoms, Foods, Treatment & More
  • Why You Can’t Ignore High Cholesterol
  • Gia đình tôi có lắp hai ở hành lang. Vì sao khi tôi đã tắt công tắc điện, chúng vẫn phát ra ánh sáng mờ?

    Trả lời

    Hiện tượng đèn led vẫn phát ánh sáng mờ khi đã tắt công tắc điện có thể do một trong những nguyên nhân sau đây:

    1. Đấu sai dây: Đây là khả năng cao nhất mà bạn gặp phải. Trong quá trình đấu dây vào công tắc, thợ điện đã đấu nhầm dây. Bình thường sẽ đấu dây nóng vào công tắc thì họ đấu nhầm thành dây mát. Nếu sử dụng bóng đèn sợi đốt, chúng sẽ không phát sáng, tuy nhiện đèn led chỉ sử dụng nguồn điện áp thấp, do đó xảy ra hiện tượng đèn phát ánh sáng mờ khi đã tắt công tắc. Trường hợp này bạn chỉ nhờ thợ điện đấu nối lại mạch điện cho chuẩn là khắc phục được.

    Đấu đúng dây nóng và dây mát

    2. Một số thiết bị chuyển mạch vẫn chạy một lượng điện nhỏ thông qua các bóng đèn ngay cả khi tắt, thường là để cấp nguồn cho các thiết bị nhỏ ở công tắc như bộ hẹn giờ, cảm biến chuyển động…. Hãy xem xét, nguyên nhân có thể do thiết bị chuyển mạch của bạn có một trong những tính năng đó. Các bóng đèn sợi đốt cổ điển sẽ không sáng nếu chỉ có một lượng điện nhỏ chạy qua chúng, do đó bạn sẽ không bao giờ nhận thấy dòng điện này, nhưng đèn led hiệu quả hơn và chỉ sử dụng nguồn điện áp thấp, do đó nó có khả năng sẽ phát sáng mờ.

    3. Có loại đèn led sử dụng một bột phosphor gần như ở đèn huỳnh quang. Bạn phải chờ cho nó mờ dần. Nếu muốn khắc phục, hãy chuyển sang một thương hiệu khác.

    4. Một tụ điện có thể cung cấp cho đèn led đủ lượng điện để phát sáng trong thời gian ngắn. Bạn có thể hạn chế hiệu ứng này bằng cách sử dụng một nguồn cung cấp điện với tụ lọc nhỏ hơn.

    Tìm các câu trả lời cho thắc mắc của bạn khi gặp vấn đề với đèn led tại mục: sửa chữa sự cố đèn led

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cách Bạn Công Khai Facebook Mà Vẫn Đảm Bảo Quyền Riêng Tư
  • Facebook Thêm Tính Năng Âm Nhạc Cho Stories, Profiles
  • Khắc Phục Không Nhận Được Mã Xác Nhận Facebook
  • Cách Bật Chế Độ Follow, Hiển Thị Số Người Theo Dõi Trên Facebook 2022
  • Cách Hiển Thị Số Người Theo Dõi Bạn Công Khai Trên Facebook
  • Tại Sao Ăn Ít Mà Vẫn Béo?

    --- Bài mới hơn ---

  • Lí Do Tại Sao Chơi Casino Luôn Thua Bạn Đã Biết?
  • Bạn Đã Biết Lí Do Tại Sao Chơi Casino Luôn Thua?
  • Vì Sao Bạn Chơi Cá Cược Tại Casino Luôn Thua
  • Cờ Bạc Bịp Ở Casino
  • Lí Giải Vì Sao Bạn Chơi Casino Luôn Thua?
  • Cơ chế cân bằng năng lượng

    Trong một ngày chúng ta sẽ có nguồn năng lượng đầu vào bằng ăn uống và năng lượng đầu ra bằng tiêu hao cho các hoạt động thể chất.

    Tất cả những gì bạn ăn vào trong ngày đều chuyển thành năng lượng trong cơ thể bạn. Đó là tổng năng lượng đầu vào bao gồm các thức ăn, đô uống từ 3 bữa chính, các bữa phụ, các đồ ăn vặt, nước giải khát.

    Năng lượng đầu ra: cơ thể chúng ta có thể tiêu hao qua các dạng:

    • Chuyển hóa cơ bản: có nghĩa là bạn không cần làm gì cả chỉ là các hoạt động ăn ngủ nghỉ để duy trì cuộc sống. Mỗi người có một mức năng lượng cơ bản riêng phụ thuộc vào mức độ cân nặng và giới tính. Chuyển hóa cơ bản thường rất ít khi thay đổi ở mỗi người.
    • Hoạt động hàng ngày: năng lượng tiêu hao qua các hoạt động hang ngày của bạn. Tùy vào mức độ công việc sẽ có mức tiêu hao năng lượng thấp hay cao.
    • Hoạt động gia tăng: qua các hình thức luyện tập thể thao, hoạt động thể chất.

    Ăn vào không kiểm soát: hầu hết mọi người không kiểm soát được vấn đề này. Không xác định được mức năng lượng cần thiết. Thậm chí khi xác định được rồi vẫn không kiểm soát được ham muốn của bản thân.

    Lười vận động: tất cả năng lượng tiêu hao trong một ngày của bạn quá thấp. Bạn hầu như không vận động nhiều nên năng lượng tiêu hao nên cơ thể sẽ tích tụ năng lượng dư thừa thành mỡ để dự trữ.

    Nguyên nhân ăn ít mà vẫn béo

    Không cân đối: Trong 4 nhóm thực phẩm đạm, béo, ngọt và chất xơ. Nhiều người nhầm tưởng chính chất đạm và chất béo có trong các loại thịt, cá sẽ gây tăng cân. Tuy nhiên không phải kẻ thù lớn nhất của cân nặng chính là chất ngọt hay còn gọi là tinh bột. lý do nếu cơ thể nạp quá nhiều chất béo cơ thể sẽ thải ra bớt. Nhưng đường bột ăn vào bao nhiêu cơ thể sẽ hấp thụ hết để chuyển thành vận động và tích trữ.

    Ăn không đúng bữa: mặc dù bạn nhịn ăn cả ngày nhưng vẫn ăn nhiều vào buổi tối và đi ngủ ngay. Thì nguy cơ tăng cân vẫn rất cao, một chén cơm là đủ năng lượng để bạn chạy bộ một tiếng. Chất đường bột có khả năng hấp thụ rất nhanh, vì vậy nếu không vận động để tiêu hao thì sẽ tạo thành mỡ thừa.

    Thói quen: có nhiều người có thói quen đi rất nhanh, có người lại đi rất chậm. Có nhiều người rất hay tư duy, suy nghĩ về mọi thứ trong khi những người khác có lối suy nghĩ chậm hơn. Vì thế những người có thói quen hoạt động, suy nghĩ chậm chạp khiến năng lượng tiêu hao trong ngày của họ rất thấp. Vì thế dù họ có hít khí trời họ vẫn mập.

    Thể chất: mỗi người có cấu trúc bộ não khác nhau. Theo nghiên cứu những người mập thường có lối suy nghĩ vui vẻ, lạc quan hơn phần còn lại. Những người hay lo lắng, trầm cảm thường có cơ thể ốm yếu. Do họ tốn quá nhiều năng lượng cho việc suy nghĩ, cảm giác, tưởng tượng và lo lắng. Những cảm xúc tiêu cực này khiến cơ thể tiết ít hormone hơn từ đó ảnh hưởng nghiêm trọng đến cơn thèm ăn của họ.

    Ăn sai cách: cùng một lượng thức ăn nhưng mỗi loại thực phẩm có giá trị calo, đường khác nhau. Những người có thói quen ăn nhiều đường bột như cơm, khoai, bánh kẹo sẽ có cơ thể phì nhiêu hơn. Những người có thói quen ăn nhiều rau xanh và trái cây sẽ có cơ thể thon gon. Vì rau xanh là nhóm thực phẩm chứa ít năng lượng hơn các nhóm còn lại. Vì vậy nếu muốn giảm cân hãy xem lại thực đơn hàng ngày của bạn.

    Thích các hoạt động thể chất: có những đứa trẻ khi sinh ra đã rất hiếu động, chúng thích tìm tòi mọi thứ tò mò khiến chân tay hoạt động liên tục. Nhóm trẻ này thường có dáng người mảnh và cao. Nếu bạn không thích các hoạt động thể chất thì dù có người nói về các tác hại của nó. Cũng rất khó để kéo bạn ra khỏi giường, khi cơ thể càng phì nhiêu người ta càng vận động khó khăn. Điều đó khiến họ càng khó có thể cải thiện được cân nặng của mình dù rằng họ đã cố ăn rất ít.

    Gen di truyền: nếu cha hoặc mẹ bạn là người béo phì, tỷ lệ bạn cũng bị mắc bệnh này rất cao có thể lên tới 40%. Cha mẹ thường để lại cho con cái cấu trúc cơ thể và các thói quen sinh hoạt hàng ngày khá giống nhau. Điều này giải thích tại sao tỷ lệ di truyền béo phì lại cao như vậy.

    Tại sao ăn kiêng rồi mà vẫn tăng cân?

    Kết hợp: tất cả các chế độ giảm cân sẽ có hiệu quả rất thấp nếu bạn không kết hợp với chế độ thể dục thể thao phù hợp. Những người mập thường có cơ địa hấp thụ năng lượng rất tốt khiến họ dù ăn ít nhưng vẫn mập và các chế độ giảm cân áp dụng với họ rất kém hiệu quả. Khi bạn có cân nặng lớn việc vận động là tương đối khó khăn nhưng hãy kiên trì chỉ sau 02 tuần cơ thể bạn sẽ làm quen với nó.

    Không có kế hoạch: nếu bạn không biết bắt đầu giảm cân từ đâu thì có thể áp dụng các chế độ nổi tiếng như ketogenic, general motor diet… Bạn nên thử nhiều cách để biết chế độ nào phù hợp với cơ thể mình. Bạn nên tìm cho mình một người bạn đồng hành hoặc các hội nhóm trên facebook để cùng nhau hành động. Điều này sẽ giúp bạn có động lực và kiên trì hơn.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Tại Sao Ăn Ít Vẫn Mập? Cách Khắc Phục Ăn Ít Vẫn Lên Cân
  • Tại Sao Ăn Ít Mà Vẫn Béo, Vẫn Mập, Vẫn Tăng Cân?
  • Nhiều Người Thắc Mắc ‘tại Sao Không Ăn Gì Vẫn Mập’, Đây Là Câu Trả Lời Của Bác Sĩ
  • Đàn Ông Xuất Tinh Sớm Là Bệnh Gì?
  • Tại Sao Đàn Ông Bị Xuất Tinh Sớm? Phòng Tránh Và Khắc Phục Thế Nào?
  • Tại Sao Ăn Ít Mà Vẫn Béo, Vẫn Mập, Vẫn Tăng Cân?

    --- Bài mới hơn ---

  • Tại Sao Ăn Ít Vẫn Mập? Cách Khắc Phục Ăn Ít Vẫn Lên Cân
  • Tại Sao Ăn Ít Mà Vẫn Béo?
  • Lí Do Tại Sao Chơi Casino Luôn Thua Bạn Đã Biết?
  • Bạn Đã Biết Lí Do Tại Sao Chơi Casino Luôn Thua?
  • Vì Sao Bạn Chơi Cá Cược Tại Casino Luôn Thua
  • Những nguyên nhân khiến ăn ít mà vẫn béo, mập và tăng cân Tăng cân do rối loạn nội tiết tố trong cơ thể

    Một nguyên nhân phổ biến của việc tăng cân không lý do ở phụ nữ, là vấn đề với tuyến giáp. Các tuyến giáp đóng một vai trò thiết yếu trong việc cân bằng sự trao đổi chất, sản sinh ra các hormones cần thiết cho cơ thể. Suy tuyến giáp sẽ làm cho sự trao đổi chất trong cơ thể bạn chậm lại bằng sản xuất lượng Hormone Cortisol và Insulin cao,làm gia tăng cảm giác thèm ăn ở bạn, bạn ăn nhiều hơn, khi đó tình trạng tăng cân sẽ xảy ra. Vì vậy,nếu bạn đã ăn ít mà vẫn béo thì bạn nên gặp bác sĩ để kiểm tra sức khỏe của mình, bởi lẽ một khi bạn bị rối loạn nội tiết tố thì việc muôn giảm cân là điều rất khó thực hiện.

    Lựa chọn thực phẩm sai khiến bạn ăn ít mà vẫn mập

    Để giảm cân, bạn cần tạo ra sự cân bằng lượng calo trong thực đơn hằng ngày bằng cách ăn ít calo hơn so với cơ thể bạn đốt cháy mỗi ngày. Nếu bạn đang ăn ít hơn bình thường nhưng vẫn không giảm được số cân nặng cơ thể, có thể bạn đã không cắt giảm đủ lượng calo từ chế độ ăn uống của bạn. Cắt giảm lượng calo trong khi hoạt động ngày càng tăng là một công thức đơn giản để giảm cân – nhưng điều đó không đạt được kết quả tốt nếu lượng calo mà bạn dung nạp vào hằng ngày là không phù hợp. Thông thường kết luận ăn ít của chị em phụ nữ chỉ dựa vào cảm tính mà chị em phụ nữ không biết rằng việc ăn nhiều hay ít không dựa trên số lượng thức ăn bạn ăn vào, mà dựa trên tổng lượng calo cung cấp trong ngày.Chính vì thế, ăn ít chưa chắc là đã giảm lượng alo. Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì cần duy trì lượng calo trung bình ở mức 30kcal/1kg cân nặng/ngày. Đồng thời để tăng hiệu quả giảm cân ngoài cắt giảm lượng calo hằng ngày, bạn cần phải kết hợp với tập luyện để làm tiêu giảm lượng calo sẵn có trong cơ thể.

    Chính vì vậy, điều thiết yếu là bạn cần nắm rõ thành phần năng lượng có trong thức ăn mà bạn dung nạp vào cơ thể hằng ngày, nhằm kiểm soát trọng lượng cơ thể, tránh việc tại sao ăn ít vẫn béo.

    Ăn ít những vẫn tăng cân do căng thẳng-stress

    Theo một nghiên cứu được tiến hành bởi các nhà nghiên cứu tại Đại học Yale năm 2000, căng thẳng làm tăng lượng cortisol – được gọi là hormone căng thẳng – trong cơ thể, dẫn đến tăng cân ở vùng bụng, gây ra các chứng bệnh cho cơ thể như tim mạch, tiểu đường….Những người rơi vào trạng thái thần kinh cẳng thẳng thường gia tăng nhu cầu ăn uống bản thân, ăn rất nhiều nhưng lại giảm quá trình trao đổi chất, dẫn tới tình trạng béo phì.

    Vì vậy để khắc phục tình trạng ăn ít mà vẫn mập do stress. Trước tiên bạn cần tránh ăn các thực phẩm giàu năng lượng, đặc biệt là đồ ngọt, chất béo. Bên cạnh đó tạo cho mình mọi trường sống lành mạnh, vui vẻ, giảm thiểu các áp lực cuộc sống, tránh để bản thân rơi vào căng thẳng.

    Rối loạn giấc ngủ: ngủ không đủ giấc cũng khiến bạn mập lên

    Ngủ không đủ giấc một trong những nguyên nhân lý giải tại sao ăn ít vẫn tăng cân. Giấc ngủ là yếu tố quan trọng trong việc phục hồi sức khỏe,giúp đầu óc tỉnh táo,đồng thời giúp giảm cân tích cực. Trong lúc ngủ cơ thể sẽ đào thải các chất độc hại ra khỏi cơ thể qua đường bài tiết,đồng thời điều chỉnh các hormone giúp giảm cân như Cortisol, ghretin, leptin, insulin…. ,làm tăng hiệu quả giảm cân. Bởi lẻ thiếu ngủ là nguyên nhân làm tăng hormone ghretin và giảm hormon leptin-là hai loại hormone gây ra cảm giác đói và thèm ăn. Điều này lý giải vì sao một đêm mất ngủ bạn lại khiến bạn muốn ăn một thứ gì đó, dễ dẫn tới việc tăng cân.Đồng thời, khi ngủ không đủ giấc sẽ khiến cho tinh thần bạn căng thẳng ,dẫn tới cơ thể sản sinh quá nhiều hormone Cortisol, tạo cảm giác thèm ăn các đồ ngọt và đường, gây béo phì.

    Để lý giải tại sao ăn ít vẫn béo, thì ngoài những nguyên nhân trên còn một số lý do như : do gen , ăn sáng quá muộn…

    Tăng cân do gen: Nếu một người mang trong mình gen béo phì thì khả năng hấp thụ chất béo của họ cao hơn nhưng hoạt động trao đổi chất thì chậm hơn người bình thường. Chính vì lẻ đó,một khi họ ăn ít đi hoặc nhịn ăn, do quá trình trao đổi chất chậm lại nên cơ thể họ không những không sử dụng mỡ thừa, tạo năng lượng nuôi cơ thể mà còn là nguyên nhân tích tụ lượng mỡ thừa, gây béo phì. Đồng thời, do thiếu năng lượng để hoạt động khiến cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi, không hoạt động hiệu quả,dẫn tới thừa cân.

    Ăn sáng quá muộn: Việc ăn sáng quá muộn sẽ làm giờ giấc ăn uống trong các bữa ăn của bạn thay đổi.Cụ thể sẽ làm nguy cơ tăng cân nhanh do ăn tối quá trễ, vì vào bữa tối cơ thể ít hoạt động nên mọi năng lượng dung nạp vào sẽ chuyển sang trạng thái dự trữ, gây béo phì.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Nhiều Người Thắc Mắc ‘tại Sao Không Ăn Gì Vẫn Mập’, Đây Là Câu Trả Lời Của Bác Sĩ
  • Đàn Ông Xuất Tinh Sớm Là Bệnh Gì?
  • Tại Sao Đàn Ông Bị Xuất Tinh Sớm? Phòng Tránh Và Khắc Phục Thế Nào?
  • Đàn Ông Thích Hôn Ở Đâu Trên Cơ Thể Người Tình Nhất? Đọc Là Biết!
  • Tại Sao Đàn Ông Thích Quan Hệ Hậu Môn?
  • Tại Sao Uống Nhiều Nước Mà Vẫn Ít Ối?

    --- Bài mới hơn ---

  • Tại Sao Uống Thuốc Tránh Thai Khẩn Cấp Vẫn Có Thai?
  • Vì Sao Uống Thuốc Tránh Thai Khẩn Cấp Nhưng Vẫn Có Thai
  • Top 10 Thuốc Tăng Cân An Toàn Hiệu Quả Giá Rẻ Nào Tốt Nhất Hiện Nay
  • Đi Tiểu Nhiều Là Bệnh Gì?
  • Tại Sao Uống Rượu Lại Say Và Có Những Người Dễ Say Hơn Những Người Khác
  • Ít nước ối hay thiếu nước ối (thiểu ối) là khi sản phụ có quá ít nước ối. Nước ối là chất lỏng bao quanh em bé trong tử cung. Điều này rất quan trọng đối với sự phát triển của bào thai. Vì thiểu ối có rất nhiều nguyên nhân gây ra, uống nhiều nước có thể vẫn không giải quyết được tình trạng ít nước ối nếu các lý do dẫn đến thiểu ối khác vẫn chưa được phát hiện và khắc phục.

    1. Ít nước ối (thiểu ối) là gì?

    Nước ối là chất lỏng bao quanh thai nhi trong quá trình mang thai. Nằm trong túi ối, nước ối bảo vệ thai nhi đang phát triển và cung cấp chất dinh dưỡng cho thai nhi, giúp thai nhi trưởng thành, phát triển và duy trì nhiệt độ cơ thể phù hợp.

    Ở giai đoạn phát triển sớm nhất, nước ối có thành phần chủ yếu là nước. Vào khoảng 20 tuần, nước tiểu của em bé trở thành chất chính của nước ối. Em bé “thở” và nuốt nước ối; chất lỏng này hỗ trợ dinh dưỡng, tăng trưởng, trưởng thành phổi và duy trì thân nhiệt cho bào thai. Thể tích nước ối tăng lên khi thai kỳ tiến triển và đạt đến đỉnh điểm vào khoảng tuần thứ 34.

    Bên cạnh đó, nước ối cũng cung cấp một lớp đệm xung quanh em bé và dây rốn để ngăn chặn sự chèn ép dây rốn và thiếu oxy cho bào thai. Do đó, vì bất kỳ nguyên nhân gì, tình trạng giảm lượng nước ối là một nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng cho em bé.

    Lượng nước ối trong buồng tử cung thường được đánh giá bằng siêu âm thai. Các bác sĩ đã nghiên cứu lượng nước ối mà một phụ nữ mang thai thường phải có là từ 5 đến 20 cm. Theo đó, một phụ nữ được chẩn đoán mắc tình trạng gọi là thiểu ối ( ít nước ối) khi có ít hơn 5cm lúc đo bề dày dịch ối.

    Điều này có thể xảy ra vào bất kỳ thời điểm nào trong thai kỳ, có tới khoảng 4% phụ nữ mang thai được chẩn đoán mắc chứng thiểu ối trong suốt thai kỳ, nhưng nó có nhiều khả năng xảy ra nhất là trong ba tháng cuối. Nếu không được phát hiện, điều chỉnh hay nhanh chóng can thiệp trong các trường hợp thiểu ối nặng, thai kỳ có thể gặp phải các biến chứng thiểu ối nguy hiểm như sẩy thai, thai chết lưu hoặc sinh non, chèn ép dây rốn thai nhi dẫn đến ngạt khi sinh hoặc bệnh não do thiếu oxy máu cục bộ, hạn chế tăng trưởng trong tử cung, trẻ hít phân su…

    2. Nguyên nhân gây ra tình trạng ít nước ối là gì?

    Thiểu ối có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong thai kỳ, nhưng thường được chẩn đoán nhất là ở quý thứ ba với các nguyên nhân gây thiểu ối như sau:

    • Các vấn đề của nhau thai: Nếu nhau thai không cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho em bé, em bé có thể ngừng bài tiết nước tiểu, do đó làm giảm lượng nước ối.
    • Dị tật bẩm sinh: Một số dị tật bẩm sinh ở đường tiết niệu và thận của thai nhi, dẫn đến sản xuất nước tiểu không đủ.
    • Vỡ ối sớm: Khi bị vỡ ối trước khi bắt đầu có sự chuyển dạ.
    • Rò rỉ nước ối: Màng ối bị rách có thể gây ra hiện tượng rỉ ối.
    • Thai quá ngày: Tuổi thai từ trên 42 tuần có nguy cơ bị thiểu ối vì lượng nước ối có thể giảm một nửa sau thời điểm này.
    • Các vấn đề do sản phụ: Các tình trạng của mẹ, chẳng hạn như tiểu đường, mất nước, tăng huyết áp và tiền sản giật có ảnh hưởng đến lượng nước ối.

    Ngoài ra, trong một số trường hợp, sản phụ có thể mắc phải tình trạng thiểu ối mà không có nguyên nhân rõ ràng nào được xác định. Như vậy, nếu sản phụ bị thiếu nước thì đây chỉ là một nguyên nhân có thể dẫn đến thiểu ối; theo đó, điều này sẽ trả lời cho câu hỏi ở không ít sản phụ là tại sao uống nhiều nước mà vẫn ít ối mà chưa loại trừ các nguyên nhân có thể xảy ra đồng thời khác. Vì vậy, điều quan trọng là các bác sĩ phải theo dõi lượng nước ối trong suốt thai kỳ tại thời điểm khám thai.

    3. Các dấu hiệu và triệu chứng của thiểu ối

    Các dấu hiệu và triệu chứng của thiểu ối là khác nhau ở mỗi người, phổ biến nhất là:

    • Rò rỉ nước ối
    • Nước ối ít khi siêu âm
    • Số đo kích thước nhỏ hơn bình thường của tuổi thai
    • Mẹ ít tăng cân
    • Chuyển dạ sớm
    • Khó chịu ở vùng bụng
    • Nhịp tim thai giảm đột ngột
    • Thai máy ít hoặc không có sự chuyển động của thai nhi
    • Phát hiện bất thường trên máy theo dõi thai nhi, bao gồm cả suy thai

    Tuy nhiên, việc chẩn đoán tình trạng thiểu ối là dựa trên các bằng chứng của siêu âm. Siêu âm thai chẩn đoán thiểu ối được thực hiện bằng một phép đo được gọi là chỉ số nước ối thông qua đo độ sâu của nước ối trong bốn phần của tử cung và cộng chúng lại với nhau. Bác sĩ có thể thực hiện các phép đo khách quan chẩn đoán thiểu ối khi chỉ số nước ối nhỏ hơn 5. Bên cạnh đó, bác sĩ cũng có thể sử dụng phương pháp pha loãng thuốc nhuộm để định lượng thể tích nước ối cũng như xu hướng giảm của nước ối theo thời gian.

    4. Cách nào để tăng lượng nước ối khi bị thiểu ối?

    Không có cách điều trị lâu dài cho tình trạng thiểu ối. Tuy nhiên, một số điều có thể áp dụng để tạm thời làm tăng lượng nước ối:

    Uống nhiều nước: Bác sĩ có thể khuyên phụ nữ uống nhiều nước hơn bình thường nếu bị thiểu ối. Loại nước có thể được lựa chọn là nước lọc, nước khoáng, nước hoa quả, kể cả nước dừa, ăn thức ăn lỏng như canh, súp. Nhìn chung, việc cung cấp nước qua đường uống là cách thức đơn giản nhất, nhưng trong một số trường hợp, có thể cần phải bổ sung dịch đẳng trương qua đường tĩnh mạch.

    Truyền nước ối: Đây là cách thức bơm dung dịch nước muối vào túi ối khi chuyển dạ. Trong quá trình này, các bác sĩ sử dụng một ống thông trong màng ối để thêm dịch vào buồng. Điều này có thể giúp giảm nguy cơ chèn ép dây rốn, một biến chứng nguy hiểm có thể gặp phải trong lúc chuyển dạ.

    Vá màng ối: nếu màng ối bị rò rỉ

    Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là các can thiệp trên chỉ là tạm thời mà không điều trị nguyên nhân cơ bản của thiểu ối. Trong nhiều trường hợp, nếu tình trạng thiểu ối có khả năng gây ra sự đe dọa tuần hoàn tử cung với thai nhi, chỉ định thai kỳ bằng cách mổ bắt con cần nhanh chóng được đặt ra.

    Tóm lại, thiểu ối hay ít nước ối là tình trạng nước ối đo được thấp hơn so với tuổi thai dự kiến ​​của em bé. Dù không có phương pháp điều trị nào được chứng minh là có hiệu quả lâu dài, việc cải thiện tình trạng nước ối trong thời gian ngắn bằng cách uống nhiều nước có thể được khuyến khích. Tuy nhiên, điều quan trọng là theo dõi diễn tiến nước ối trong buồng tử cung cũng như sức khỏe thai nhi để có cách thức can thiệp kịp thời.

    Tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec hiện có dịch vụ thai sản trọn gói như một giải pháp giúp mẹ bầu an tâm vì đã có sự đồng hành của đội ngũ y bác sĩ trong suốt thai kỳ. Khi lựa chọn Thai sản trọn gói, thai phụ được:

    • Quá trình mang thai được theo dõi bởi đội ngũ bác sĩ giàu chuyên môn
    • Thăm khám đều đặn, phát hiện sớm các vấn đề bất thường
    • Thai sản trọn gói giúp thuận tiện cho quá trình sinh đẻ
    • Trẻ sơ sinh được chăm sóc toàn diện

    Để được tư vấn và thăm khám tại hệ thống y tế Vinmec trên toàn quốc, Quý khách vui lòng đăng ký tại Website để được phục vụ tốt nhất.

    Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đăng ký trực tuyến TẠI ĐÂY.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Tại Sao Mẹ Bầu Uống Nhiều Nước Mà Vẫn Bị Ít Ối?
  • Có Nên Uống Thuốc Giảm Cân Hay Không? Uống Thuốc Giảm Cân Thế Nào
  • Thuốc Giảm Cân; Đừng Mua! Bạn Chỉ Lãng Phí Tiền! Đây Là Lí Do!
  • Uống Thuốc Giảm Cân: Tại Sao Không Giảm Mà Còn Tăng
  • Vì Sao Tháng 2 Dương Lịch Chỉ Có 28 Hoặc 29 Ngày?
  • Tại Sao Ngủ Đủ Giấc Mà Vẫn Buồn Ngủ?

    --- Bài mới hơn ---

  • Vì Sao Chúng Ta Có Cảm Giác Buồn Ngủ?
  • Có Bầu Hay Buồn Ngủ Nhiều
  • Vì Sao Một Số Người Lại Hay Bị Muỗi Đốt?
  • Vì Sao Có Người Thường Hay Bị Muỗi Đốt, Có Người Thì Không?
  • Thai Nhi Bị Nấc Trong Bụng Mẹ Vì Lý Do Gì Và Liệu Có Ảnh Hưởng Đến Bé?
  • Nguyên nhân ngủ đủ giấc vẫn buồn ngủ

    Hiện tượng thường xuyên mệt mỏi, buồn ngủ, đôi khi kèm theo chóng mặt ban ngày nơi công sở làm việc mặc dù ban đêm vẫn ngủ 7 – 8 tiếng, là do máu không được cung cấp đầy đủ dưỡng chất và oxy cho não. Nguyên nhân máu không được lên não đầy đủ là do bệnh thiểu năng tuần hoàn não.

    1/ Buồn ngủ cả ngày do cơ thể báo động thiếu nước

    Kể cả tình trạng mất nước nhẹ cũng có thể dẫn đến hiện tượng chóng mặt và xuống tinh thần. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chỉ đến khi cơ thể thiếu từ 1 – 2% nước thì mới bắt đầu báo động. Vì vậy nếu bạn chờ khi khát nước mới uống thì đã quá trễ. Hãy bổ sung nước cho cơ thể thường xuyên, ngay cả khi em chưa thấy khát. Ngoài nước lọc, bạn có thể cung cấp nước cho cơ thể từ trái cây, rau củ, sữa chua, canh…

    2/ Thiếu sắt, rối loạn đường huyết

    Sắt là nguyên liệu để tổng hợp nên hemoglobin, chất có mặt trong tế bào hồng cầu và làm cho hồng cầu có màu đỏ. Hemoglobin có vai trò vận chuyển oxy trong máu đến với các mô trong cơ thể. Nếu thiếu sắt, sự vận chuyển oxy đến các mô cơ thể sẽ giảm sút, nhất là ở não, làm cho cơ thể mau mệt mỏi, dẫn đến hiện tượng hay buồn ngủ.

    3/ Suy tuyến giáp gây buồn ngủ

    Luôn buồn ngủ (có thể ngủ từ 14 – 16 tiếng mỗi ngày) còn là dấu hiệu đặc trưng của suy tuyến giáp. Tuyến giáp có vai trò quan trọng trong điều hòa hoạt động của một số cơ quan trong cơ thể như hệ tim mạch, hệ thần kinh, hệ tiêu hóa… Khi chức năng của tuyến giáp suy giảm sẽ làm cơ thể uể oải và lúc nào cũng buồn ngủ.

    4/ Thoái hóa thần kinh vận động cột sống, nhiễm phóng xạ

    • Parkinson là bệnh rối loạn thoái hóa hệ thần kinh trung ương. Một trong những triệu chứng của bệnh là gây rối loạn giấc ngủ nghiêm trọng. Có thể ban ngày ngáp liên tục, buồn ngủ không cưỡng lại được.

    • Chất phóng xạ có trong đất, năng lượng mặt trời. Ngoài ra, còn xuất phát từ các nguồn nhân tạo như máy chụp X-quang, các máy móc y tế dùng phóng xạ để chẩn đoán và điều trị, các thiết bị thăm dò. Bệnh nhân bị nhiễm phóng xạ có thể có biểu hiện như say sóng, và biểu hiện đầu tiên là ngáp.

    5/ Quá áp lực và stress gây buồn ngủ

    Việc căng thẳng và stress kéo dài cũng là một trong những nguyên nhân gây nên tình trạng buồn ngủ dù ngủ đủ giấc, vì nó sẽ làm chất lượng giấc ngủ giảm sút và sức khỏe ngày càng yếu đi. Nếu quá căng thẳng mà không biết chia sẻ cùng ai có thể tìm đến một bác sĩ tâm lý hoặc một người bạn thân thiết để tâm sự. Tuyệt đối tránh uống thuốc linh tinh.

    6/ Đau cơ mãn tính (Fibromyalgia)

    Nếu sự mệt mỏi và buồn ngủ kéo dài hơn 6 tháng và bạn không làm chủ được hoạt động của mình thì đau cơ mãn tính có thể là một khả năng. Đau cơ mãn tính thường đi kèm với mệt mỏi, trầm cảm, giấc ngủ chập chờn không sâu, dễ bị thức giấc.

    Giải pháp: Trong khi không có liệu pháp điều trị nào nhanh chóng cho bệnh này, bệnh nhân thường được khuyên điều chỉnh lịch trình hoạt động hàng ngày của mình theo hướng có lợi nhất cho giấc ngủ và thực hiện các bài tập thể dục nhẹ nhàng. Công dụng của cây đinh lăng lá nhỏ với sức khỏe

    7/ Mắc bệnh về mạch máu não

    Nếu xảy ra tình trạng sơ vữa, hoặc máu lên não không đủ, thậm chí hình thành huyết khối, tạo thành nhồi máu não, dẫn tới tổ chức não xảy ra hiện tượng thiếu oxi, thiếu máu.

    Lâu dần, điều này sẽ ảnh hưởng tới việc phát huy các chức năng bình thường của não, và thường có biểu hiện ngủ gật. Nếu xuất hiện thêm triệu chứng chóng mặt, đau đầu, chân tay tê cứng yếu ớt, các bạn cần đặc biệt chú ý và đến cơ sở y tế để kiểm tra.

    Cách khắc phục cơn buồn ngủ cực hay

    Đứng dậy và đi bộ xung quanh văn phòng

    • Theo Webmd, tiến sĩ Robert Thayer, Đại học California (Mỹ) cho biết ăn một thanh kẹo hoặc đi bộ nhanh 10 phút sẽ giúp cơ thể bạn lấy lại sự tỉnh táo. Đặc biệt, kẹo chỉ cung cấp năng lượng trong 1h, 10 phút đi bộ lại cung cấp năng lượng tới 2h. Hoạt động này cung cấp oxy tới tĩnh mạch, não bộ và cơ bắp của bạn.

    • Nếu bạn làm việc tại bàn, hãy cố gắng thường xuyên đứng dậy và đi lại. Hãy đi bộ tới quán hoặc đứng ăn trưa sẽ giúp ích rất nhiều cho sức khỏe.

    Thư giãn cho đôi mắt

    Nhìn liên tục và cố định trên màn hình máy tính có thể gây mỏi mắt và buồn ngủ. Thỉnh thoảng, bạn cần tránh xa màn hình khoảng một vài phút để đôi mắt được thư giãn và tránh mệt mỏi.

    Nói chuyện với đồng nghiệp

    Nếu bạn đang cảm thấy buồn ngủ, hãy nói chuyện phiếm với đồng nghiệp để não bộ có thể hoạt động hơn. Đây là hành vi kích thích rất mạnh, đặc biệt khi đang bàn luận về đề tài chính trị.

    ống nước Mất nước có thể gây ra sự mệt mỏi, do đó bạn nên uống đủ nước và ăn nhiều trái cây và rau quả.

    Hít thở không khí trong lành

    Chu kỳ ngủ và nhịp sinh học bị ảnh hưởng bởi ánh sáng tự nhiên của mặt trời. Bởi thế các chuyên gia khuyên bạn nên ra ngoài, hít thở không khí trong lành và tận hưởng ánh sáng mặt trời ít nhất 1h vào buổi sáng. Điều đó thúc đẩy các giác quan, mang lại sự tươi tắn và khỏe mạnh.

    Tập thể dục khi cảm thấy buồn ngủ

    • Theo nghiên cứu của Đại học Georgia (Mỹ) với 6.800 người, tập thể dục có hiệu quả hơn trong việc cung cấp năng lượng và giảm mệt mỏi vào ban ngày so với một số loại thuốc điều trị các vấn đề về giấc ngủ. Vì thế hãy tạo thói quen tập thể dục 30 phút mỗi ngày để cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn.

    • Một bữa ăn giàu protein và carbohydrate trong vòng 2h sau khi tập luyện sẽ “nạp” phần năng lượng mà bạn bị mất đi khi tập thể dục.

    Bí quyết có giấc ngủ ngon và sâu

    • Chuẩn bị giường ngủ: Tác giả bài viết chia sẻ kinh nghiệm của mình như sau: “Khoảng một năm trước, vợ chồng tôi đưa ra một quyết định quan trọng là mua một chiếc giường mới. Chúng tôi chuyển từ chiếc giường mà ba mẹ mua cho 12 năm trước thành giường cỡ lớn và thêm một chiếc nệm có thể tùy chỉnh độ mềm cứng ở mỗi bên. Nhờ vậy chúng tôi đã có giấc ngủ ngon hơn trên chiếc giường mới này. Do đó, nếu bạn đang bị mất ngủ, hãy cố gắng đầu tư vào những chiếc gối và nệm thật tốt”.

    • Không ăn thực phẩm có đường (gồm cả tinh bột) và protein vào tối khuya Chu kỳ ngủ bị ảnh hưởng bởi thực phẩm chúng ta ăn. Dạ dày đầy thức ăn có thể khiến chúng ta không buồn ngủ. Vì vậy, nếu muốn ngủ ngon vào ban đêm thì đừng ăn thực phẩm có đường, protein từ sau 6h tối.

    • Uống trà nóng hoặc tắm nước nóng Khi chúng ta còn bé, mẹ thường cho uống món sữa nóng và tắm nước ấm vào buổi tối. Đây là cách giúp thư giãn hiệu quả. Cho đứa trẻ tắm nước ấm trước khi ngủ thì chúng sẽ ngủ thẳng cẳng đến sáng. Bạn cũng có thể áp dụng cách này cho mình.

    • Ngủ trưa 20 phút Ngủ trưa lâu hơn 20 phút sẽ khiến bạn khó ngủ vào buổi tối. Giấc ngủ ngắn vào khoảng 3h chiều sẽ giúp bạn trẻ lại và dễ ngủ hơn vào đêm đó.

    • Tắt đèn: Nếu có ánh sáng len lỏi vào phòng bạn, dù đó chỉ là đèn đường, cũng có thể là nguyên nhân gây thức giấc. Hãy sử dụng tấm vải che mắt hoặc mắc thêm màn cửa để chắn ánh sáng lọt vào phòng.

    • Tập thể dục vào buổi sáng: Khảo sát cho thấy những người thức dậy và tập thể dục vào buổi sáng sẽ dễ dàng ngủ ngon hơn vào buổi tối.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Tại Sao Ngủ Nhiều Nhưng Vẫn Buồn Ngủ Khó Chịu? Lý Do Có Ngay Tại Đây!
  • Vì Sao Chị Em Bị Huyết Áp Thấp, Thiếu Máu Lại Hay Buồn Ngủ?
  • Giải Đáp Câu Hỏi “muôn Thuở”: Vì Sao Lại Hôi Nách
  • Tại Sao Vùng Nách Hay Ra Mồ Hôi?
  • Tại Sao Lại Ra Mồ Hôi Nách Nhiều Như Thế?
  • Tại Sao Bé Ăn Nhiều Mà Vẫn Không Mập?

    --- Bài mới hơn ---

  • Chướng Bụng Đầy Hơi Khó Tiêu
  • Đầy Bụng Ăn Không Tiêu Là Bệnh Gì, Nguyên Nhân Và Cách Điều Trị
  • Tìm Hiểu Nguyên Nhân Đầy Bụng Ợ Hơi Ăn Không Tiêu Cùng Các Cách Giảm
  • 3 Cách Chữa Đầy Hơi Chướng Bụng Khó Tiêu Cực Kì Đơn Giản
  • Trẻ Sơ Sinh Đầy Bụng, Ăn Không Tiêu: Nguyên Nhân Và Cách Trị
  • Nhiều mẹ cảm thấy vô cùng khó hiểu khi bé ăn nhiều mà vẫn không mập? Liệu rằng trẻ đang mắc một chứng bệnh nào đó hay do những nguyên nhân khác?

    Bé ăn ít hay kém ăn dẫn đến gầy yếu là điều có thể hiểu được. Tuy nhiên, không hiếm trẻ ăn uống bình thường, thậm chí ăn nhiều nhưng vẫn không lên cân. Điều này các mẹ cảm thấy rất khó hiểu và bắt đầu lo lắng về tình trạng sức khoẻ của con mình. Vậy điều gì đã khiến các bé mãi không chịu lên cân?

    1. Hệ tiêu hoá kém hấp thu

    Hệ tiêu hoá kém hấp thu là một trong những nguyên nhân trẻ ăn nhiều mà không tăng cân. Khi hệ tiêu hoá suy giảm chức năng so với thông thường thì dưỡng chất hấp thụ vào cơ thể cũng thấp hơn so với thông thường.

    Cơ địa không hấp thụ tốt hoặc thuốc kháng sinh để điều trị thường ngày cho trẻ cũng là một nguyên nhân dẫn đến rối loạn tiêu hoá. Bạn có thể dùng các loại men hỗ trợ tiêu hoá hay sữa chua cho trẻ, sẽ giúp trẻ tăng cường vi khuẩn có lợi và ổn định đường ruột.

    2. Trẻ bị giun sán

    Bạn cần kiểm tra lại lần sổ giun gần nhất của con. Trẻ 2 tuổi là có thể sổ được giun và cứ như vậy cách 6 tháng bạn nên sổ giun đều đặn theo chu kỳ. Theo đồ em bé giá sỉ TINKA khi đến kỳ sổ giun, nên tiến hành sổ cho cả nhà để tránh nhiễm giun chéo. Giun có thể lây lan qua nhiều đường khác nhau một cách nhanh chóng.

    3. Dinh dưỡng không đủ nhu cầu của trẻ

    Nhiều trẻ có nhu cầu dinh dưỡng cao hơn, sức ăn mạnh hơn nhưng trẻ khác. Nếu thành phần dinh dưỡng mỗi bữa ăn của các mẹ không đảm bảo sẽ dẫn đến bé chậm tăng cân.

    4. Mẹ không cân bằng đủ dinh dưỡng cho từng bữa ăn

    Nhiều mẹ khẳng định cho con ăn đều đặn, mỗi lần ăn cũng rất nhiều thức ăn. Tuy nhiên, thức ăn ở đây là gì lại có ý nghĩa rất quan trọng. Không phải muốn cho bé ăn gì cũng được. Ăn cơm nhiều, tinh bột nhiều mà ít có đạm, béo hay đạm béo nhiều mà thiếu chất xơ từ rau hoặc ngược lại,…Tất cả đều không tốt.

    Khi chế biến các món cháo ăn dặm, tốt hơn hết các mẹ cứ thêm một thìa nhỏ dầu ăn thực vật cho bé. Đây là cách cần thiết để đảm bảo sức khoẻ cho bé lâu dài. Việc SỬ DỤNG KHÔNG ĐÚNG CÁCH KHÁNG SINH CHO CON cũng làm tăng nguy cơ còi xương cho bé rất lớn.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Tại Sao Bạn Ăn Nhiều Mà Không Mập? Top 3 Nguyên Nhân Khiến Bạn Gầy
  • Ăn Nhiều Vẫn Gầy, Tại Sao?
  • Aptomat Nhảy Liên Tục Nguyên Nhân Và Cách Khắc Phục
  • Aptomat Bị Nhảy Liên Tục Cảnh Báo Tình Trạng Hệ Thống Điện Có Vấn Đề
  • Sửa Chữa Aptomat Bị Nhảy Liên Tục
  • Tại Sao Răng Đã Lấy Tủy Rồi Mà Vẫn Đau?

    --- Bài mới hơn ---

  • Tại Sao Lấy Tủy Răng Rồi Vẫn Bị Đau & Lấy Tủy Răng Ở Đâu Tốt Tphcm
  • 3 Nguyên Nhân Lấy Tủy Răng Rồi Vẫn Đau Và Giải Pháp Phòng Tránh
  • Tại Sao Lấy Tủy Xong Răng Vẫn Bị Đau?
  • Tại Sao Lấy Tủy Răng Rồi Vẫn Đau?
  • Lấy Tủy Răng Rồi Vẫn Đau, Nguyên Nhân Và Khắc Phục
  • Răng sau khi đã lấy tủy rồi sẽ không thể còn cảm giác đau nhức nữa. Thế nhưng một số người sau khi lấy tủy vẫn thấy đau. Vậy nguyên nhân gây nên tình trạng này là gì, cùng theo dõi bài viết sau đây của chúng tôi.

    Tủy răng là một tổ chức liên kết chứa các dây thần kinh và mạch máu nằm ở giữa răng. Tủy có vai trò là mạch sống nuôi dưỡng răng và nhận diện cảm xúc. Do đó khi tủy răng bị tổn thương sẽ gây ra tình trạng nhiễm trùng, viêm tủy. Biểu hiện thường là: sưng, đau hoặc tê buốt mỗi khi ăn quá nóng hoặc quá lạnh.

    Chính vì vậy, lấy tủy răng là vô cùng cần thiết để ngăn chặn vi khuẩn xâm nhập, loại bỏ những mô tủy đã bị nhiễm trùng và bảo tồn được răng thật. Từ đó giúp người bệnh không còn phải chịu cảm giác đau đớn.

    Tại sao răng đã lấy tủy rồi mà vẫn đau?

    Răng một khi đã lấy tủy rồi sẽ không thể còn cảm giác đau nhức hay cảm nhận được nhiệt nữa. Nếu bạn gặp phải tình trang răng lấy tủy vẫn còn đau thì có thể là do một số nguyên nhân sau:

    – Quá trình lấy tủy răng chưa triệt để. Phần tủy bị viêm vẫn còn sót lại một phần trong răng, khi này bệnh viêm tủy răng có thể phát triển mặc dù răng lấy tủy rồi.

    – Tay nghề bác sĩ yếu kém không cẩn thận gây thủng sàn tủy hoặc chóp tủy. (sàn là những điểm rất mỏng ở giữa hai chân răng, chóp tủy là hai điểm cuối cùng của chân răng)

    – Thao tác trám bít ống tủy không cẩn thận, không được đầy đặn và sát khít.

    – Thuốc trám tủy không đảm bảo chất lượng.

    Để biết trường hợp của bạn cụ thể phải xử lý ra sao, tốt hơn hết hãy đến nha khoa để bác sĩ kiểm tra và xác định nguyên nhân. Tùy từng nguyên nhân bác sĩ sẽ đưa ra những phương hướng điều trị thích hợp, có thể là tẩy tủy và trám lại, hoặc nhổ răng sau đó cấy ghép implant tùy từng trường hợp.

    Bước 1: Thăm khám, chụp phim

    Bác sỹ sẽ tiến hành thăm khám tổng quát khoang miệng bệnh nhân và cho chụp phim tại vùng răng bị nghi viêm tủy. Dựa vào đó, bác sỹ sẽ xác định chính xác tình trạng của răng cũng như kiểm tra hình dạng của ống tủy để đưa ra chẩn đoán, phác đồ hỗ trợ điều trị, những phương án có thể sử dụng để bệnh nhân biết và lựa chọn. Sau khi nhận được sự đồng ý của bệnh nhân thì điều trị chính thức.

    Bước 2: Gây tê

    Bác sỹ sẽ gây tê cục bộ để bệnh nhân không còn có cảm giác đau. Riêng với các bệnh nhân có tiền sử dị ứng thuốc tê và bị các bệnh cao huyết áp, tiểu đường…thì thuốc diệt tủy dùng thay thế cho thuốc tê là bắt buộc.

    Bước 3: Đặt đế cao su

    Việc đặt đê cao su rất quan trọng trong quy trình lấy tủy răng bởi vì lấy tủy răng cần tránh một số hóa chất từ thuốc bơm rửa cũng như dụng cụ rơi vào đường tiêu hóa hoặc đường thở ảnh hưởng đến sức khỏe của bệnh nhân. Đế cao su này sẽ ôm sát vào răng cần lấy tủy, cách ly răng bị viêm khỏi toàn bộ khoang miệng đảm bảo cho môi trường xung quanh răng khô sạch tránh trường hợp nhiễm vi khuẩn kỵ khí.

    Bước 4: Mở tủy – lấy tủy – tạo hình ống tủy

    Bác sỹ sử dụng mũi khoan và giũa để mở đường tủy. Từ đường tủy này tủy viêm sẽ được hút sạch bằng các dụng cụ chuyên dụng.

    Việc tạo hình ống tủy kết hợp với quá trình bơm rửa đảm bảo rằng không còn vi khuẩn sót lại bên trong. Trong quá trình này bác sĩ sẽ đối chiếu với phim X-quang đo chiều dài chân răng để ống tủy tạo hình chuẩn.

    Bước 5: Trám ống tủy

    Sau khi tạo ống tủy và làm sạch, không còn các triệu chứng đau nhức và viêm nhiễm, ống tủy sẽ được trám lại với loại nhựa chuyên dụng là gutta percha có tính trơ và không có phản ứng độc với cơ thể. Nhựa gutta cùng với eugenate được bít đầy và kín vào toàn bộ hệ thống ống tủy. Bác sỹ cũng sẽ chụp phim để kiểm tra lại.

    Bước 6: Hoàn thiện

    Quy trình lấy tủy răng sẽ kết thúc với việc bác sỹ hẹn lịch tái khám cho bệnh nhân. Tùy trường hợp có thể chỉ định thêm bọc mão hoặc phục hồi cùi răng.

    Với đội ngũ bác sĩ nha khoa tay nghề cao, nhiều năm kinh nghiệm kết hợp công nghệ chữa tủy răng hiện đại nhất với từng bược điều trị cụ thể thao quy trình tiêu chuẩn sẽ đảm bảo việc chữa tủy luôn diễn ra an toàn, không đau và đặc biệt sẽ không dẫn đến tình trạng làm sót tủy răng.

    Nha Khoa Dr.Liệu: Tầng 1, tòa 24T2 (mặt sau), Khu tổ hợp Hapulico, 81 Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân, Hà Nội. Hotline: 024.6687.0204/ 0934588474 Website: chúng tôi

    --- Bài cũ hơn ---

  • Tại Sao Quan Hệ Đều Đặn Mà Vẫn Không Có Thai?
  • Tại Sao Khi Quan Hệ Không Xuất Tinh Được?
  • Tại Sao Quan Hệ Mà Không Xuất Tinh Được?
  • Không Xuất Tinh Được Khi Quan Hệ Là Bệnh Gì, Cách Chữa Hiệu Quả
  • Tại Sao Quan Hệ Lại Không Xuất Tinh?
  • Tại Sao Ăn Nhiều Mà Vẫn Không Mập? Không Tăng Cân?

    --- Bài mới hơn ---

  • Ăn Không Tiêu Đầy Bụng Buồn Nôn, Khó Thở Phải Làm Sao?
  • Chướng Bụng Đầy Hơi Khó Tiêu Có Nguyên Nhân Và Cách Chữa Trị Thế Nào.
  • Đầy Bụng, Ăn Không Tiêu Kéo Dài Là Bệnh Gì?
  • Tại Sao Bạn Bị Chuột Rút Trong Lúc Ngủ?
  • Bị Chuột Rút Là Biểu Hiện Của Bệnh Gì, Thiếu Chất Gì, Phải Làm Sao?
  • Tại sao ăn nhiều mà vẫn không mập? Câu hỏi ” kinh niên ” và cũng chính là nỗi băn khoăn lớn nhất của một số người, đặc biệt là những bạn trẻ đang trong giai đoạn tuổi dậy thì, phát triển cơ thể.

    Nhiều người tin rằng nếu như ăn nhiều đồ béo, uống sữa hoặc duy trì thói quen ăn đêm là cách tăng cân phổ biến nhất, thậm chí là uống các loại thực phẩm chức năng hoặc thuốc tăng cân trên thị trường, tuy nhiên điều đấy chẳng mấy có hiệu quả.

    Vậy nguyên nhân do đâu mà ăn nhiều không béo, không tăng được cân và cách khắc phục như thế nào. Cùng chúng tôi tìm hiểu nhé!

    Tại sao ăn nhiều mà vẫn gầy?

    Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nhũng người gầy trước hết phải tìm hiểu nguyên nhân tại sao ăn nhiều mà không tăng cân để mà có biện pháp chính xác.

    Nếu như ăn hoài mà không mập thì cũng có thể là do cơ thể bạn mắc một số bệnh lý, do đó tìm hiểu rõ nguyên nhân không tăng cân để điều trị theo sự chỉ dẫn của các bá sĩ, sau đó cải thiện chế độ dinh dưỡng của mình cũng như kết hợp sinh hoạt điều đó để tăng cân một cách lành mạnh và khoa học.

    Tuyệt đối không được lạm dụng các loại thuốc tăng cân khi chưa biết nguyên nhân thực sự của tình trạng ăn nhiều mà vẫn không mập.

    Theo các chuyên gia về dinh dưỡng thì thực chất tăng cân không hề khó, bởi việc này đơn giản hơn rất nhiều so với vấn đề giảm cân.

    Để tăng cân thì cơ thể bạn cần hai yếu tố: khách quan và chủ quan. Trước hết để có thể đảm bảo cân nặng đạt chuẩn, thì bạn cần chú ý đưa năng lượng vào cơ thể chuẩn về số lượng lẫn chất lượng. Và cần phải lưu ý rằng không phải cứ ăn nhiều là sẽ tăng cân. Mà thay vào đó, cơ thể cần ăn đầy đủ và cân đối các nhóm chất dinh dưỡng.

    Có 3 nhóm chất quan trọng, bao gồm bột đường, chất đạm và chất béo. Bên cạnh đó, vitamin và khoáng chất cũng là những dinh dưỡng rất quan trọng mà bạn cần bổ sung.

    Do vậy, trong các bữa ăn hàng ngày, bạn cần chủ động và ý thức rằng việc bổ sung đầy đủ 4 nhóm chất này, bởi nếu như thiếu hụt bất cứ thành phần nào cũng đều khiến cơ thể trở nên ốm yếu.

    Thực tế, có những người ăn rất nhiều thức ăn song vẫn không thể tăng cân, thậm chí là rất gầy. Bởi nguyên nhân duy nhất là do quá trình hấp thu thức ăn của cơ thể.

    Khi thức ăn vào cơ thể sẽ qua rất nhiều quá trình. Đầu tiên là quá trình chuyển hóa, ví dụ như sẽ chuyển hóa thành đường, chất đạm thành các axit amin, chất béo thành các axit béo. Và những cấu trúc đơn giản ấy sẽ được cơ thể hấp thu qua hệ thống tiêu hóa, đặc biệt là ruột non. Dạ dày co bóp làm nhỏ thức ăn, đến ruột non thức ăn sẽ được hấp thu ở các mao mạch của ruột.

    Và lúc này, hệ thống enzyme – tức là men tiêu hóa sẽ là chất xúc tác để chueyern hóa thức ăn. Nếu như men tiêu hóa không đủ thì cơ thể bạn sẽ không được hấp thụ thức ăn. Và đấy là lý do tại sao ăn nhiều mà vẫn không mập.

    Một khi cơ thể bị gầy mặc dù vẫn duy trì một chế độ ăn dinh dưỡng, khoa học thì bạn nên nhờ đến sự tư vấn của bác sĩ.

    3 nguyên nhân sai lầm mà ăn hoài không mập

    Không phải ăn mỡ sẽ béo mà muốn tăng cần phải cần cung cấp đủ dưỡng chất cả về mặt số lượng lẫn chất lượng. Nếu chỉ tập trung ăn nhiều chất béo sẽ khiến cơ thể bạn khó tiêu hóa, đặc biệt là gia tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.

    Người gầy nếu như muốn tăng cân thì phải bổ sung 4 nhóm chất thiết yếu như đã nói ở trên là đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất hàng ngày để tránh tình trạng mất cân bằng dinh dưỡng.

    Hơn hết là cần phải tăng cường bổ sung chất đạm, vì đạm chính là nguyên liệu giúp xây dựng cơ thể để tăng cân chắc khỏe, tăng từ hệ cơ bắp và bền vững.

    2. Ăn liên tục và không bao giờ chăm sóc hệ tiêu hóa

    Muốn tăng cân thì bắt buộc phải ăn nhiều hơn nhu cầu của cơ thể cho các hoạt động hàng ngày. Nên nhiều người gầy vẫn thường áp dụng việc ăn lên tục, tuy nhiên những thứ bạn ăn chưa chắc đã cung cấp đủ năng lượng cần thiết, nếu không chọn loại thực phẩm giàu dinh dưỡng.

    Mà việc ăn liên tục sẽ khiến hệ tiêu hóa phải hoạt động liên tục, khó hấp thu và đến bữa chính thì bạn lại không ăn được nhiều.

    Sai lầm nghiêm trọng hơn là dù biết rằng hệ tiêu hóa của mình kém hấp thu nên ăn nhiều mà vẫn không tăng cân được nhưng người gầy vẫn không chú trọng đến việc chăm sóc hệ tiêu hóa, mà chỉ chăm chăm đến việc ăn gì, uống gì nên vẫn không thể tăng cân.

    Ngoài ra thì việc ăn đêm cũng là một sai lầm của nhiều người khi muốn tăng cân. Cố tình ăn nhiều vào buổi tối để tăng cân. Song đây là một cách làm phản khoa học vì lúc cơ thể cần được nghỉ ngơi lại phải làm việc lại không được cung cấp đủ năng lượng cần thiết.

    3. Cơ thể tích tụ nhiều độc tố

    Hiện nay, các loại thực phẩm chứa nhiều các chất độc hại không còn là điều quá xa lạ gì. Những thức ăn nhanh, đồ ăn chế biến sẵn thì chứa nhiều chất bảo quản, đồng thời không khí, nguồn nước ô nhiễm nên cơ thể chúng ta cũng tích tụ nhiều độc tố.

    Do đó, không chỉ những người muốn giảm cân mới cần phải thanh lọc cơ thể, mà kể cả bạn đang gầy muốn tăng cân thì cũng cần phải thanh lọc cơ thể để đào thải độc tố giúp cơ thể hết ốm vặt và từ đó tăng cường khả năng hấp thụ giúp tăng cân lành mạnh.

    Cách để tăng cân một cách hiệu quả cho người gầy

    Muốn béo lên một cách lành mạnh thì cần chú ý đến chế độ ăn uống và kiểm soát năng lượng nạp vào cơ thể để tìm ra nguyên nhân khiến mình bị gầy. Trong trường hợp không điều chỉnh bằng chế độ ăn uống, mới cần dùng thuốc.

    1. Xây dựng chế độ ăn dinh dưỡng và khoa học

    Tăng năng lượng khẩu phần bằng cách ăn nhiều hơn hiện tại. Chẳng hạn như mỗi bữa ăn bạn đang ăn hai chén cơm thì nên cố gắng ăn thêm nửa chén rồi tăng dần lên với đầy đủ thức ăn.

    Nên ưu tiên dùng thức ăn đặc, hạn chế các món nhiều nước ít năng lượng. Và phải ăn đủ các nhóm chất trong mỗi bữa ăn chính gồm bột đường (cơm, bún, phở, mì, nui,…), thực phẩm giàu Protein (thịt, cá, trứng, hải sản, đậu,… ), chất béo (dầu mỡ), rau củ (xào, nấu canh) và trái cây.

    Bạn chỉ cần đảm bảo mỗi ngày ăn ba bữa chính gồm sáng, trưa, chiều với đầy đủ các nhóm chất. Giữa các bữa chính nên tăng thêm các bữa phụ hoặc uống sữa, ngũ cốc,… Nên uống sữa giàu năng lượng dành cho người gầy mỗi ngày từ 2 đến 3 ly để bạn dễ tăng cân mà còn đảm bảo đủ chất dinh dưỡng.

    Bên cạnh đó, bạn cũng nên bổ sung các thức uống detox hoặc bổ sung đủ nước lọc để thanh lọc cơ thể; từ đó hấp thu dưỡng chất tốt hơn.

    Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao với các bài tập đơn giản như chạy bộ, đạp xe,… đảm bảo từ 30-60 phút mỗi ngày.

    Việc vận động sẽ giúp tăng cơ bắp, tăng cường trao đổi chất và các cơ quan làm việc tốt hơn, giúp hệ tiêu hóa hấp thụ hiệu quả.

    3. Chế độ nghỉ ngơi khoa học

    Đảm bảo ngủ đủ từ 7 đến 8 tiếng. Nên ngủ sớm không thức quá 23h đêm.

    Bây giờ bạn đã biết vì sao săn nhiều mà vẫn không tăng cân không mập rồi đấy. Tùy vào cơ địa của mỗi người để có chế độ sinh hoạt hợp lý và mang lại sức khỏe, thân hình đẹp hơn.

    GIAMCANDEP.VN

    --- Bài cũ hơn ---

  • Tìm Hiểu Nguyên Nhân Tại Sao Ăn Nhiều Mà Không Mập?
  • Nguyên Nhân Aptomat (Mcb) Trong Nhà Bị Nhảy Liên Tục Và Cách Khắc Phục
  • Làm Thế Nào Để Khắc Phục Hiện Tượng Aptomat Bị Nhảy Liên Tục?
  • Nguyên Nhân Âm Đạo Có Mùi Hôi Và Cách Chữa Cực Kì Đơn Giản
  • Bị Hôi Âm Đạo Nguyên Nhân Do Đâu?
  • Tại Sao Quan Hệ Đều Đặn Mà Vẫn Không Có Thai?

    --- Bài mới hơn ---

  • Tại Sao Răng Đã Lấy Tủy Rồi Mà Vẫn Đau?
  • Tại Sao Lấy Tủy Răng Rồi Vẫn Bị Đau & Lấy Tủy Răng Ở Đâu Tốt Tphcm
  • 3 Nguyên Nhân Lấy Tủy Răng Rồi Vẫn Đau Và Giải Pháp Phòng Tránh
  • Tại Sao Lấy Tủy Xong Răng Vẫn Bị Đau?
  • Tại Sao Lấy Tủy Răng Rồi Vẫn Đau?
  • Sai lầm 1: Quan hệ tình dục không đủ

    Bạn có thể nghĩ rằng cắt giảm việc quan hệ nhằm “tiết kiệm” tinh trùng của chàng, hoặc chỉ quan hệ nhiều trong thời gian rụng trứng sẽ làm cho việc mang thai dễ dàng hơn. Tuy nhiên, khoảng thời gian dài không quan hệ tình dục làm giảm khả năng thụ thai. Thật dễ bỏ qua thời kỳ có thể thụ thai nếu bạn chỉ quan hệ tình dục trong thời gian rụng trứng vì ngày phụ nữ rụng trứng có thể khác với ngày họ nghĩ. Bạn hãy thoải mái quan hệ tình dục thường xuyên như bạn thích, đặc biệt chú ý đến việc quan hệ một vài ngày trước khi rụng trứng.

    Nếu chỉ có mục đích mang thai, quan hệ tình dục nhiều lần trong một ngày hoặc thậm chí mỗi ngày có thể gây “kiệt sức”, và các cặp vợ chồng có thể quan hệ tình dục ít hơn trước ngày rụng trứng – vốn là thời điểm thời điểm dễ thụ thai nhất. Sau đó, khi cơ hội thụ thai đến, một hoặc cả hai vợ chồng có thể không quan tâm, kết quả là họ đã bỏ lỡ cơ hội.

    Sai lầm 3: Khó thụ thai do tư thế quan hệ

    Bạn có thể đã nghe rằng áp dụng tư thế giao hợp kiểu truyền thống (người nam nằm trên đối diện với người nữ) hoặc giữ hông của bạn cao sau khi quan hệ tình dục có thể giúp bạn dễ thụ thai hơn. Trên thực tế, cho dù bạn giao hợp ở tư thế nào thì kết quả của các lần quan hệ là như nhau. Khi một người đàn ông xuất tinh, tinh trùng ra ngoài, đi trực tiếp vào chất nhầy cổ tử cung và vào trong ống dẫn trứng. Điều này xảy ra trong một vài giây, bất kể vị trí nào trong quá trình giao hợp.

    Tuy vậy, có một số tư thế quan hệ có thể giúp dương vật vào sâu hơn trong âm đạo và rút ngắn khoảng cách giữa trứng và tinh trùng. Dù có ý định sử dụng tư thế nào khi quan hệ, điều quan trọng nhất vẫn là mang đến cảm giác thoải mái cho bạn và đối phương.

    Sai lầm 4: Quan hệ tình dục trong ngày rụng trứng

    Nếu bạn có một bộ dụng cụ dự đoán ngày rụng trứng, hoặc nếu bạn đo biểu đồ nhiệt độ cơ thể hoặc sử dụng các phương pháp bằng lịch để xác định chính xác ngày rụng trứng, bạn có thể nghĩ rằng quan hệ vào ngày rụng trứng là tốt nhất, nhưng thật ra lúc này có thể là đã muộn.

    Sau khi rụng trứng, trứng chỉ tồn tại khoảng 24 giờ để được thụ tinh. Nếu bạn dự đoán sai về ngày rụng trứng và cửa sổ thụ thai, bạn sẽ phải chờ đợi đến tháng tới. Vì tinh trùng có thể sống 3-5 ngày, quan hệ tình dục trong vài ngày trước ngày rụng trứng sẽ làm tăng cơ hội có thai của bạn.

    Sai lầm 5: Tính sai ngày rụng trứng

    Nhiều phụ nữ tin theo các quy tắc trên sách vở rằng mình sẽ rụng trứng 14 ngày sau ngày kinh nguyệt đầu tiên. Tuy nhiên, độ dài chu kỳ kinh nguyệt ở mỗi người khác nhau, và hiện tượng rụng trứng không phải lúc nào cũng xảy ra tại một thời điểm mỗi tháng. Một nghiên cứu cũng cho thấy, cửa sổ thụ thai có thể đến sớm hoặc trễ hơn vào mỗi tháng, và chỉ có khoảng 30% phụ nữ có cửa sổ thụ thai đúng như các tính toán lâm sàng. Do đó, tốt nhất bạn nên tìm hiểu rõ về cách tính ngày rụng trứng của mình.

    Nhiều phụ nữ cũng nghĩ rằng họ có thể dễ dàng nhận biết được các dấu hiệu rụng trứng. Nếu đúng như chu kỳ của cơ thể, bạn có thể nhận thấy rõ chất dịch âm đạo màu trắng tăng lên một vài ngày trước khi rụng trứng. Thế nhưng, nhiều phụ nữ không nhận ra điều này và nhầm lẫn rằng chất dịch bình thường của họ là một dấu hiệu của sự rụng trứng.

    Thay vì đoán mò như vậy, bạn có thể sử dụng bộ dụng cụ dự đoán ngày rụng trứng như que thử rụng trứng có thể đưa ra một kết quả chính xác hơn.

    Sai lầm 6: Khó thụ thai được luôn là lỗi của người phụ nữ

    Khi trông đợi em bé đã lâu mà chưa có kết quả, một số cặp vợ chồng tự động nghĩ rằng nguyên nhân khó thụ thai nằm ở thể chất của người phụ nữ. Đàn ông ít khi hoặc không muốn tin là lỗi có thể do tinh trùng yếu hoặc họ gặp phải tình trạng vô sinh ở nam giới. Khi phóng tinh, cho dù có tinh trùng hay không, đàn ông vẫn nghĩ rằng họ đã làm xong nhiệm vụ của mình, và phần việc còn lại là của người phụ nữ, nếu không có thai thì cũng là do người phụ nữ. Đây là một quan niệm rất sai lầm, bởi nghiên cứu cho thấy, có đến 40-50% trường hợp vô sinh là vấn đề từ phía nam giới.

    Sai lầm 7: Quá nôn nóng tìm sự giúp đỡ từ chuyên gia

    Bạn sẽ cực kì thất vọng nếu sau hai hoặc ba tháng cố gắng mà vẫn không có con. Tuy nhiên, bạn không nên quá sốt sắng tìm đến một chuyên gia về sinh sản để khám ngay. Ngay cả trong những điều kiện phù hợp nhất, các cặp vợ chồng bình thường có thể mất vài tháng để nhận thấy các dấu hiệu mang thai sớm nhất. Nếu bạn dưới 35 tuổi, có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn và không có vấn đề gì về sức khỏe có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, hãy đợi sau một năm để tìm đến sự giúp đỡ từ bác sĩ.

    Sai lầm 8: Không yêu cầu hỗ trợ sớm

    Trong một số trường hợp, hãy tìm đến sự giúp đỡ cần thiết hơn là để quá muộn. Nếu bạn từ 35 tuổi trở lên, bạn nên đến gặp một chuyên gia về sinh sản sau sáu tháng cố gắng nhưng vẫn khó thụ thai. Hoặc nếu bạn trẻ hơn và có kinh nguyệt không đều hoặc có tiền sử mắc bệnh lây truyền qua đường tình dục (STIs), mang thai ngoài tử cung, viêm vùng chậu (PID), hoặc các vấn đề về sức khỏe sinh sản khác, bạn hãy tìm đến một chuyên gia để được tư vấn sớm nhất có thể.

    Sai lầm 9: Khó thụ thai do chất bôi trơn

    Hãy suy nghĩ thật kĩ khi muốn dùng chất bôi trơn. Chất bôi trơn ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng vận động của tinh trùng, làm cho tinh trùng khó đi đến trứng. Nếu bạn phải sử dụng một chất bôi trơn, hãy thử một chất bôi trơn không ảnh hưởng đến tinh trùng. Ngoài ra, nếu bạn muốn dùng chất bôi trơn từ tự nhiên, dầu ô liu, dầu thực vật hay dầu em bé sẽ là lựa chọn an toàn và hiệu quả cho bạn.

    Sai lầm 10: Bỏ qua tình trạng sức khỏe tổng quát

    Thông thường, khi các cặp vợ chồng đang cố gắng có con, họ thường quan tâm rất nhiều đến sức khỏe sinh sản mà ít chú ý hơn đến sức khỏe tổng quát của mình. Các cặp vợ chồng chỉ quan tâm duy nhất về chất nhầy cổ tử cung, số lượng tinh trùng và việc giao hợp.

    Thật ra, bạn nên chú ý đến sức khỏe tổng quát của mình vì những vấn đề như hút thuốc lá, căng thẳng, việc sử dụng thuốc, thừa cân hay thiếu cân đều có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản và khiến bạn khó thụ thai hơn. Đặc biệt, nghiên cứu cho thấy, chỉ số khối cơ thể (BMI) lớn cũng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng mang thai.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Tại Sao Khi Quan Hệ Không Xuất Tinh Được?
  • Tại Sao Quan Hệ Mà Không Xuất Tinh Được?
  • Không Xuất Tinh Được Khi Quan Hệ Là Bệnh Gì, Cách Chữa Hiệu Quả
  • Tại Sao Quan Hệ Lại Không Xuất Tinh?
  • Tại Sao Quan Hệ Không Xuất Tinh Được?
  • Tại Sao Mẹ Bầu Uống Nhiều Nước Mà Vẫn Bị Ít Ối?

    --- Bài mới hơn ---

  • Tại Sao Uống Nhiều Nước Mà Vẫn Ít Ối?
  • Tại Sao Uống Thuốc Tránh Thai Khẩn Cấp Vẫn Có Thai?
  • Vì Sao Uống Thuốc Tránh Thai Khẩn Cấp Nhưng Vẫn Có Thai
  • Top 10 Thuốc Tăng Cân An Toàn Hiệu Quả Giá Rẻ Nào Tốt Nhất Hiện Nay
  • Đi Tiểu Nhiều Là Bệnh Gì?
  • Thông tin chung về nước ối

    Nước ối là dịch thể được tạo ra từ nhau thai, màng ối và hệ tuần hoàn của người mẹ trong ba tháng đầu thai kỳ. Đây là chất lỏng không màu bao quanh bé trong buồng tử cung của mẹ, bảo vệ bé tránh khỏi bị tác động của môi trường xung quanh, ngăn vi trùng bên ngoài xâm nhập và là môi trường trao đổi chất giúp thai nhi phát triển toàn diện.

    • AFI dưới 3cm: Vô ối – thai dễ chết lưu hoặc sinh non
    • Khi AFI dưới 5cm: Thiếu ối hay còn gọi là ít ối – tăng tỉ lệ sinh mổ, thai bị dị tật bẩm sinh, thai phát triển không khỏe mạnh
    • AFI từ 6 – 18cm: Nước ối không có gì bất thường
    • Chỉ số từ 12 – 25cm: Dư ối vẫn trong mức an toàn

    Thiếu ối/ít ối ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe thai nhi?

    Nước ối trong giai đoạn đầu chỉ vào khoảng 50ml rồi tăng dần theo chu kỳ phát triển của thai nhi. Ở những tuần cuối nước ối có thể lên tới 800 – 1000ml sau đó giảm dần từ tuần 38 cho tới khi chuyển dạ. Thiếu ối/ít ối là tình trạng thể tích nước ối ít hơn 200 ml hoặc AFI đo được dưới 5cm.

    Mẹ bầu bị ít nước ối có nguy cơ đối mặt với nhiều vấn đề trong quá trình mang thai:

    • Ít ối trong 3 tháng đầu: dễ sảy thai, thai chết lưu, chức năng phổi của thai nhi có vấn đề
    • Mẹ bầu ít ối trong 3 tháng giữa: túi ối chật chội gây khuyết tật bẩm sinh và làm tăng khả năng sảy thai hoặc thai lưu do áp lực co thắt tử cung lên thai nhi
    • 3 tháng cuối: ít ối ở 3 tháng cuối tăng nguy cơ ngôi thai ngược hoặc em bé không quay đầu xuống được; nguy cơ sinh non, biến chứng khi chuyển dạ; tăng khả năng sinh mổ. Đặc biệt, thiếu nước ối do vỡ ối sớm có thể dẫn đến nhiễm trùng ối, nhiễm trùng bào thai và tử cung.

    Tại sao uống nhiều nước mà vẫn ít ối?

    Chắc rằng nhiều mẹ vẫn cho rằng uống nhiều nước, nhất là nước dừa sẽ giúp có nhiều ối. Nhiều bác sĩ khẳng định, uống nước đủ (từ 1-2l nước/ngày) trong thai kỳ là cần thiết nhưng đây không phải là nguồn cung cấp nước ối chính cho thai nhi. Tăng cường uống nước chỉ bổ sung phần nào nước ối cho mẹ bầu, bởi nước cũng được hấp thu vào cơ thể và đào thải qua đường nước tiểu.

    Khi phát hiện các dấu hiệu bất thường như chu vi vòng bụng tăng lên chậm, hoạt động của thai nhi không cảm nhận được rõ ràng như lúc trước, mẹ có cảm giác đau hơn khi thai máy hoặc đạp thì chị em nên đi thăm khám ngay để xác định có phải bị ít ối không. Tùy từng trường hợp mà bác sĩ sẽ đưa ra hướng xử lý phù hợp.

    Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý

    Nếu xác định bị ít ối thì chị em cũng đừng nên quá lo lắng mà ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần; hãy nghiêm túc áp dụng chế độ dinh dưỡng cân bằng và bổ sung thêm nước từ thực phẩm khác như sữa, nước cam, nước dừa, nước mía…để tăng lượng nước ối. Chú ý nước dừa chỉ nên uống 2 – 3 lần/tuần còn nước mía thì cũng không nên bổ sung quá nhiều vì hàm lượng đường cao.

    Trong thời gian này, chị em mang thai cũng nên tránh đồ uống lợi tiểu như cam thảo, các loại trà… vì những đồ uống này vô tình khiến mẹ bầu bị mất nước. Rượu không chỉ ảnh hưởng đến sự phát triển hệ thống thần kinh mà còn làm cơ thể mẹ bầu mất nước và khiến mẹ thiếu nước ối nghiêm trọng, do đó cần tuyệt đối tránh khi mang thai.

    Luyện tập thể dục trong suốt thai kỳ

    Song song với chế độ dinh dưỡng, mẹ cũng cần tập luyện thể dục để tăng cường hoạt động trao đổi chất và chuyển hóa dinh dưỡng vào nước ối. Mẹ bầu nên tập luyện ít nhất 30-45 phút mỗi ngày để cải thiện lượng nước ối. Những bài tập nhẹ nhàng sẽ giúp tăng lưu lượng tuần hoàn máu trong tử cung, nhau thai và cải thiện lượng nước ối.

    Tư thế nằm nghiêng sang bên trái sẽ giúp lưu lượng máu từ cơ thể mẹ đi qua các mạch máu trong tử cung được thông suốt hơn. Khi máu được vận chuyển với tốc độ đều đặn thì chỉ số nước ối cũng tăng lên.

    Can thiệp y khoa trong trường hợp cần thiết

    Nếu tình trạng thiếu ối/ít ối ở mức độ nguy hiểm, mẹ bầu có thể tham khảo ý kiến chuyên gia để được tư vấn những biện pháp như tiêm nước ối, truyền tĩnh mạch hoặc đặt ống truyền ối…

    --- Bài cũ hơn ---

  • Có Nên Uống Thuốc Giảm Cân Hay Không? Uống Thuốc Giảm Cân Thế Nào
  • Thuốc Giảm Cân; Đừng Mua! Bạn Chỉ Lãng Phí Tiền! Đây Là Lí Do!
  • Uống Thuốc Giảm Cân: Tại Sao Không Giảm Mà Còn Tăng
  • Vì Sao Tháng 2 Dương Lịch Chỉ Có 28 Hoặc 29 Ngày?
  • Tại Sao Triều Đình Huế Kí Hiệp Ước Giáp Tuất Năm 1874?